＂程医生，快救救我，我尿酸高了怎么办？有什么好方法帮我把尿酸降下去？＂这是刚刚一位患者咨询我的问题。今天是中秋节，是合家团圆的好日子，少不了聚餐，有些患者经不住美食的诱惑，就放开了吃，之后尿酸值升高了又开始后悔，那么有什么好办法来拯救这些高尿酸患者们呢？今天程医生就来为大家介绍5种方法，总有一种方法适合你！
　　一、调整饮食
　　像海鲜、贝类、肉类、动物内脏、各种肉汤、菌类、黄豆、豆芽这些呢飘零含量比较高的，能不吃就不吃。鼓励痛风患者，多吃新鲜的蔬菜、菜、牛奶、鸡蛋、粗粮。
　　想吃肉的话可以先焯一下水 ，能去除肉中的大部分的嘌呤，像鱼、牛肉、鸡肉，适当吃一点就可以。
　　二、少喝含糖饮料
　　像可乐、果汁、奶茶这些本身不含有任何嘌呤，但果糖却会促进尿酸的产生，让尿酸水平升高 。我们要尽量少喝，像白开水、淡茶水、牛奶、黑咖啡、柠檬水，这些痛风患者都可以喝。
　　三、弄清楚尿酸高的原因
　　如果你是尿酸生成过多了，就去吃减少尿酸生成的药物。如果是你的尿酸排不出来，那就吃一些促进尿酸排泄的药，对症下药，那你的尿酸降了就快，再配点中药调理体质，后期也能够少复发 。
　　四、增大饮水量
　　增大饮水量，这个方法是最精细而且最有效果的降尿酸手段。每天少量多次地喝到两千到三千毫升的水，到饭点了就吃饭，该睡觉的时候不要熬夜，该休息的时候一定要休息好，减轻身体的压力，保持健康的生活方式，这是任何药物都不可替代的。
　　喝水一定要注意 ，没有心脏病和肾脏病的患者要喝两千到三千毫升。如果有肾脏病或者有心脏病，或者有肾积水的患者不在此类。
　　五、免疫吸附技术
　　这是一种不吃药也能使尿酸降下来的好方法。我的很多患者因为自己比较年轻，害怕吃药有副作用，会伤肝、伤肾，不想一直吃药，去做了几次免疫吸附尿酸下降得很明显。
　　如果你的尿酸一直降不下去，可以去试试，它可以快速地帮助我们降尿酸，减轻我们肾脏的负担减轻我们肝脏的负担 。
　　以上是程医生对所有痛风患者的忠告，生活中多注意注意，可能会收获意想不到的效果。

睡觉时腿频发抽筋，是缺钙？错！还有3个原因，千万别忽视了我的腿最近在半夜频繁的抽筋，经常被抽醒，太痛苦了，都被折磨得不敢睡觉了，这是不是缺钙呀？老家一位亲戚来家里做客，讲述自己近半年来的经历，夜间睡眠质量差，潮热盗汗多梦，最痛苦的是腿抽天赐3热度下滑至第7，节目紧急调整，可用网红撑场是认真的吗？进入5月，声生不息乘风破浪奔跑吧10等综艺强势开播，以不同形式吸引着观众。酷云实时数据显示，在强有力的竞争下，音综天赐3全网热度急剧下降至第7位。在还有一周完结的情况下，节目基本上缤瑞COOL对比思域，你买谁？雷霆版配竞速装备到底贵不贵？前不久，有网友询问角师傅，想买一款15万元左右的家轿，首先造型要运动，其次动力要跟脚，并问我现在的东风本田第11代思域还能不能入手？我当时就回复他你先等等，没准有更好的新车入市。这民间故事男子荒山埋骨，夜晚老妇托梦告诉他，小心你身边人明朝弘治年间，新科进士范文举到吏部拿到部凭（任命书）后，返乡途中，路过一座深山。由于山道崎岖，他和仆人谢安不得不放慢马速，小心而行。行至午时，二人又饥又渴，范文举便决定休息片刻，吃09年猩猩过度肥胖危及健康，饲养员无奈使出美人计，猩猩暴瘦50斤文人间纪闻录编辑人间纪闻录2008年6月，云南野生动物园迎来了一位来自东南亚的贵客，它就是红毛猩猩培培。由于红毛猩猩非常珍贵，全世界都不到30000只，属于濒危动物。所以，动物园专打趴特斯拉，跃居全球销冠！15岁失双亲靠兄嫂接济的王传福凭啥你是否有过这样的疑问出身贫寒的人，有可能逆袭翻身吗？毕竟生在穷人家，不是我们自己能选择的。更何况，老话说穷人孩子早当家。只要在年轻时把磨难都经历遍了，以后就光剩下功成名就了。但是，阿弥陀佛释迦牟尼佛如来佛是同一个人吗？1阿弥陀佛释迦牟尼佛如来佛是同一个人吗？想请高人指点迷津，谢谢2阿弥陀佛和如来佛是一样的吗？阿弥陀佛和如来不一样。中国佛教的阿弥陀佛有两个名字无量光佛，梵文阿弥陀佛，字为amita有线耳机什么牌子好，搭载优秀的驱动单元，音质才均衡动听只要选择了有线耳机，基本在传输上都没什么问题，就算是随便一条几块十钱的有线耳机都不会有延迟。当然了对音质比较挑剔，就得选级别高一些的耳机，几百块左右的耳机完全能够满足人们高享受的需西甲综合皇马巴塞罗那双双大胜新华社马德里8月28日电新赛季西甲足球联赛28日进行了第三轮的三场比赛。皇家马德里队客场31击败西班牙人队，继续领跑积分榜，巴塞罗那则在主场40大胜巴拉多利德，排名上升至第三位。客男票太善解人意是什么体验？哈哈哈哈哈哈劝删红眼病犯了咱常说女孩的心思你别猜猜来猜去也猜不明白其实是缺少互相体贴罢了瞅瞅网友和对像吵架后的正确沟通方式这样可爱的男朋友谁能不喜欢呢感受下今日份的沙雕鉴赏往下翻阅收获快乐被男朋友理解是一件小诗一首心相无我无他无众生若观世皆无相何必有形有质的区分无色无声无求以此历世则世无追求何来信仰相由心生参透表象如是虚妄不得真身真理真相源于实践济世之举可谓修行一切方法限于条件寻真之行真情定律一