三岁男孩子应该有多高？怎样长高增重？

　　三岁男孩子的身高和体重范围分别是：87-110cm，21-42斤，你家宝宝89cm，25斤，确实有些偏低偏轻，不过还算在正常的范围里。
　　体检本后几页上有具体的对照表，家长可以仔细看看。
　　孩子要长高长重，这三点很重要：
　　1、饮食要营养均衡
　　每天除了3次正餐以外，还需要中间的2次加餐。加餐可以是一个面包或者一个苹果。保证每天摄入蛋、奶、谷物、肉、蔬菜、水果。
　　2、适当的户外运动
　　每天至少1-2小时的户外活动，可以呼吸新鲜空气调节身心，促进消化，避免积食厌食，还能在阳光照射下促进身体对钙质的吸收。
　　3、睡眠要充足
　　孩子至少每天要保证10-12个小时的睡眠。尤其在晚上23点至凌晨1点，还有早上5点至7点这期间，一定要熟睡状态，才能分泌更多的生长素，促进身高增长。
　　现在是春天，气候最能促进身体增长，家长要利用好这个季节，帮助孩子长个好身体，高个子。
　　（如果觉得有用，请关注我哦[笑]）
　　3岁男宝宝的身高标准是89.3-112.7cm，平均为100.6cm。3岁的男宝宝的体重标准是11.31-22.13Kg，平均为15.63Kg。
　　3岁的宝宝在饮食上一定要养成平时多喝牛奶，牛奶是一种营养比较全的食品，含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高有很大的作用，可以让孩子多吃柑橘、菠菜。柑橘中含有维生素A、维生素B1、维生素C，含量分别是苹果的三倍。菠菜是维生素的宝库，每天吃100g菠菜，就可以满足生长发育的需要，也可以让孩子吃含维生素比较多的油菜、莴苣等。经常让孩子到户外参加活动，可以提高宝宝的自身免疫力。
　　你好，我是月亮麻麻说。孩子生长发育过程中，除了健康外，身高体重一般是父母最为关心的话题。虽然一个人的最终身高受父母遗传的影响比较大，几乎决定了孩子未来的身高，但后天对身高的影响仍能占到 30% 左右。
　　三岁男孩的身高平均值是96.8cm， 看这个数值分析，你家孩子是有点偏矮。
　　不过孩子还小，身体还在发育中，还有很多不确定因素。所以也不用太着急。有的孩子发育早，有的孩子发育晚，现在矮也不能说明什么的，只要健康就好。
　　你要区分是个子矮小还是发育晚，正常情况下
　　0~3岁的婴幼儿的生长速度为每年7cm左右，
　　3~14岁的儿童生长速度为每年4~5cm左右，
　　14~18岁左右的青少年为每年5.5~6.5cm左右，如果孩子的身高低于同性别、同年龄及同地区的正常儿童2个标准差，则说明多半是先天性的矮小。
　　我家孩子也是刚满三岁，现在是103cm，体重36斤。算是正常发育。在同龄孩子中属于偏中上，而我和孩子爸的身高属于一般，我想这些应该得益于孩子现在早晚喝奶和吃饭不挑食的缘故。而且这个孩子活泼好动，只要不睡觉就一直不停的跑来跑去，玩球，骑车等……这些对孩子的身高发育都有好处。我们要了解孩子偏矮小主要有哪些原因:
　　一、先天性因素
　　1、遗传基因
　　孩子身高发育受很多因素影响，其中决定性的因素当然是遗传因素，据资料统计，父母身高对于孩子身高的遗传度达到70%以上。
　　2、身体激素因素
　　孩子的身高，可能跟情绪有关，因为情绪与身体激素分泌有关，而部分激素释放的多与寡，都会影响身体微环境的变化。有统计分析发现，从小在＂缺爱＂环境成长的孩子，他们的身高往往偏矮小，在国外它被称为＂情感遮断性身材过矮症＂
　　3、疾病因素
　　如果孩子有慢性疾病，特别是反复呼吸道感染、长期厌食、腹泻、先天性心脏病、肾病综合征、肝病等，这些都可能影响孩子的生长发育。还有一些和内分泌相关的因素，比如生长激素不够，甲状腺功能低下，性早熟，皮质醇增多，糖尿病等等，也都会影响孩子的终身高。
　　二、后天影响孩子身高的因素
　　1、运动因素
　　对于孩子来讲，除了遗传的身高以外，最需要关注的就是促进帮助孩子增加自己的运动量，延长运动时间也是比较好的促进孩子长高的方法。
　　2、心理因素
　　不和谐的家庭环境，或者是留守儿童，缺乏父母的关心爱护，或精神上受到压抑都可能导致体内激素分泌障碍，睡眠障碍、不爱运动等，从而引起生长发育障碍而导致个子矮小。
　　3、睡眠不好
　　宝宝体内的生长激素都是在夜间10点以后开始分泌的，如果睡眠时间掌握的不好，就会导致的头矮。
　　4、补充营养不及时
　　营养补充要及时，这里说的营养并不是要多吃高热量，高脂肪的食物，而是要多补充维生素、补充微量元素，补充蛋白质。如果补充营养不及时会导致长不高。
　　5、乱补钙
　　小孩子长高离不开钙的吸收，因此有些家长很注重补钙小孩子，怕孩子身体的钙不够，影响生长发育，会大量的补充钙。然而，过量的钙补充可能导致儿童骨骺早期闭合。如骨骺提前闭合，孩子就不能长得高。
　　身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。 为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：
　　1、保证充足睡眠，晚上尽量九点之前入睡
　　研究表明，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。所以出于发育期的孩子，尽量不要超过10点睡觉，10岁以前要在九点半前睡觉，保证每天八个小时的睡眠。
　　充足的睡眠是保证孩子身体发育的前提条件，是大脑发育的关键时期，所以孩子九点之前入睡，十点左右就可以进入深睡眠，正好是孩子分泌生长激素最旺盛的时间，对孩子生长发育最有利。
　　2、多喝奶类，营养多样化
　　都知道钙的最好获取方式就是食物，而奶类又含有充足的钙质，无论是纯牛奶还是配方奶，早晚一杯，满足孩子身体需求。平时饭菜可以多样化，让孩子喜欢吃，多吃点，鱼虾，蛋，瘦肉等……
　　最重要做到不偏食，不挑食。注意荤素搭配，可以适当的补充一点锌剂，可以纠正孩子的挑食，促进孩子的生长发育。
　　想要宝宝赢在起跑线，就要坚持培养宝宝良好的饮食习惯，为未来身高的突飞猛进打下坚实基础。
　　3、适量进行户外活动或体育锻炼
　　生命在于运动。运动也是促进孩子长高的重要因素。孩子加强体育活动，能够促进身体新陈代谢，加速血液循环，给骺软骨输送更多的营养物质，耗孩子过多的精力，可以吃饭香，睡眠好，从而促进前两点更好的完成。
　　可以多做一些跳跃性的运动，比如:跳绳，游泳骑车等，增加运动，孩子体格也会更加健壮，个头自然也会增高点。
　　4、心情愉快
　　不良情绪也会影响孩子长高。如果父母经常打骂、训斥吓唬孩子或父母不睦，孩子缺少关爱，会使孩子精神受挫，从而造成内分泌失调生长激素减少，导致发育不良。良好的精神状态，才能使孩子长得更高。
　　5、及时去医院查清原因
　　如果发现孩子矮小，应该及时去正规医院生长发育门诊找医生就诊，判断清楚孩子个子矮的原因，进行及时干预，需要补钙的及时补钙，才能让孩子获得满意终身高。
　　如果生长速度正常，骨龄在正常范围内，这些矮小的孩子仍可以继续观察，并不急于治疗。
　　倘若生长速度不正常，最好让专科医生来判断孩子到底是＂晚长＂还是真正的＂矮小＂，医生会通过身高、骨龄、生长发育状况来综合评估。
　　总之，保证孩子充足的睡眠，增强营养需求，加上适量的运动，慢慢孩子就长起来了。孩子有自己的生长发育规律，家长不要过于焦虑，发育有早晚，不要刻意强求！只要健康就好！
　　三岁男孩宝宝平均身高: 89.1-103.1cm，体重: 11.4-18.1kg，头围: 46.8-52.1cm。
　　我家女宝和我闺蜜家的男宝相差7天，2岁半体检时身高是95，体重31。
　　2岁半到3岁宝宝一定要注意多喝牛奶，每天要吃一个鸡蛋，注意要充足的睡眠，带宝宝多参加体育活动的锻炼，多参加户外活动，多晒晒太阳。
　　3岁男孩平均身高97.26cm，平均体重14.73kg。我女儿3岁，闺蜜的儿子4岁，身高仿佛跟我女儿一般高。我女儿现在是96cm，属于中等身高。所以，3周岁的男宝宝如果是89cm确实偏矮了一点。
　　但在生活中，有很多男宝宝的身高都不是很高。这跟很多因素有关，它受遗传、睡眠、运动、饮食等各方面的影响。基于孩子还小，在这里我们主要探讨饮食和睡眠。
　　饮食和睡眠的重要性
　　睡眠很重要，要想孩子长得高，睡眠一定要好，凡是爱睡的孩子身高一般不会太矮。我妹的孩子特别爱睡，然后长得就高，5岁女宝的身高能赶上6岁的男宝。我记得，我女儿在1岁以前，身高是长得最快的，尤其是4-5个月以前，身高长得很猛，个个见了都说，你女儿好高喔。因为在这段时间里孩子很爱睡，晚上都不怎么吃夜奶，就是睡。
　　可见，睡眠对于孩子的身高有着很大的影响。如果你想要宝宝将来长得高，你得让孩子有个好睡眠，尤其是1岁以前。 另外如果你的孩子有吃夜奶的习惯，也建议及早戒掉。
　　有的宝妈说，我的孩子睡眠不错，怎么还长不高？
　　这可能跟孩子的饮食营养有关系。我们村有个宝妈，大宝6岁，小宝5岁，但身高却一样高。原因是大宝不怎么爱吃，不管是牛奶也好，肉也好都不爱吃，而且零食也不怎么爱。反正就是吃得少，所以孩子个子偏矮偏瘦，还爱生病，连医生也这样说。反观小宝则什么都吃，所以身高没问题。因此，在同等条件下，如果孩子缺乏营养，也同样长得不高不好。父母若是想要给孩子增高增重，就要做到饮食营养和睡眠充足两不误。
　　一、饮食营养
　　这部分我们分3点来聊一聊。
　　1、首先养护好孩子的脾胃
　　脾胃是一个人的后天之本，如果先天不好，还可以通过后天养护。孩子的脾胃好，胃口、消化才会好，营养也才会被更好地吸收利用，吸收好了，孩子自然长势喜人啊。
　　如何养护好孩子的脾胃？
　　先来说下我的感受，记得在我女儿在1岁半左右时，有次逛街挑水果，水果店的老板娘说，你孩子的手很壮(湖南话)，平时一定爱吃饭吧，我说是的。感觉那个时候孩子还挺有肉的，可是2岁以后就感觉手瘦了很多，没有那种婴儿肥了。
　　现在想来，那时孩子的脾胃还是很好的，吃什么都香，而且也长得挺好的。为什么后来就瘦了呢？估计是孩子的脾被伤到了。因为那时孩子经常积食，一天要拉4-5次大便，也知道这样不好，但就是控制不了量，以为孩子还要是没吃饱，结果喂太多把孩子的脾胃给伤了。被伤以后的脾胃消化吸收能力变差，所以人没有以前那么胖了。
　　因此，在孩子的生长发育过程中，有个好的脾胃是关键，如果先天不好，后天就要多注意在生活中的一些习惯。比如：不过度喂养，不让孩子吃冰棒，凉食或凉性等食物。
　　2、其次保护好孩子的食欲
　　生活中，不管是大人还是小孩，只要食欲好，甭管是吃什么都感觉很香。但很多时候，大人溺爱孩子的行为正伤害着孩子的食欲而不自知。
　　哪些食物或情况会影响孩子的食欲呢？
　　1）、果汁和糖果等。果汁含有大量糖分，如果过多摄入可能会导致宝宝胃肠不适，降低食欲。糖果，有的孩子特别喜欢吃，比如，巧克力、奶糖等，还有孩子喜欢吃话梅，果冻以及膨化食品等。这些食物吃多了会影响孩子的食欲，严重地还会导致孩子厌食。另外如果孩子补充了钙剂或是其他什么东西也导致孩子食欲下降；
　　2）、缺锌铁等元素。如果孩子缺乏这些微量元素，孩子的味觉也会相应减退，继而导致孩子的食欲下降；
　　3）、药物，育儿专家称长期使用某种药物，如红霉素等，也可引起食欲减退；
　　4）、不良饮食习惯，长期的不良饮食习惯，比如汤泡饭，很多孩子都喜欢这样吃，这不仅扰乱了消化、吸收的固有规律，还导致消化能力减低；
　　5）、积食，孩子积食也会导致食欲下降，不想吃饭。
　　3、最后是食物的搭配
　　要想营养好，那就得均衡。蛋白质、碳水化物、脂肪、维生素等，还有钙、铁、锌等营养。要做到什么都吃，而不光只是吃高蛋白、高脂肪、高糖的单一食物。
　　那怎样搭配好呢？
　　早餐，对于孩子来说，一定要吃好。我们可以选择牛奶，鸡蛋，面条，主食部分我们还可以选择馒头或红薯土豆等，另外还可以准备少量水果，坚果等。这样早餐的营养既包含了蛋白质、碳水化合物、脂肪、又包含了维生素、矿物质等营养，搭配上很丰富。
　　如果有的宝宝不喜欢喝牛奶，或者喝得不多，可以在一天之内分开喝，或者用其他的奶制品，比如酸奶来代替。平时也可以多吃含钙丰富的食物，比如土豆、虾皮等。现在春天土豆是不错的选择，我这几天都在做给孩子吃。
　　午餐，可准备各种肉类加蔬菜搭配，肉类推荐顺序：猪瘦肉、鱼肉、牛肉、禽肉。禽肉宝妈可根据自己的情况看要不要吃，但我在外面很少给孩子吃，都是速成的吃多了不见得就好。
　　让孩子多吃动物肝脏，比如，鸡肝，鸭肝，猪肝等，这些食物里含有丰富的铁元素，补铁不缺血正好，一周吃两次。
　　晚餐，因为孩子睡得比较早，可吃得清淡些，不宜吃太多蛋白质的食物。炒个青菜，吃点粗粮粥挺好的。如果不想做，就吃一般的白米饭也不错。
　　宝妈在平时，要避免让孩子吃油炸、辛辣、过甜的食品，保护孩子的食欲，然后对孩子的饮食进行合理的搭配，营养就很全面了。
　　二、睡眠充足
　　说到这个话题，让我想起一本书《婴幼儿自然睡眠圣经》，书中的N.A.P.S计划对于1岁以内有睡眠障碍的宝宝很有用。如果你家宝宝有睡不好觉的可以去学习一下方法，让孩子从小养成良好的睡眠习惯，等大一点时，孩子的睡眠就会好很多。
　　当初我购这本书的初衷也是因为孩子的睡眠很糟糕，曾一度让我很奔溃。好在经历一段时间后，现在好多了，如果孩子白天不睡觉，晚上能一夜睡12个小时。曾经1岁左右时，睡得最多的时间也就12个小时。想想现在都3岁了，睡眠有这个程度，我已经觉得很欣慰了。
　　另外，如果孩子不好好睡觉，那宝妈可以让孩子在白天多运动，多走多跳，晚上就睡得踏实了。有些孩子白天不运动，晚上就睡不踏实，我女儿就是这样。所以，我尽可能地让她多运动，只有精力被消耗完了才会闭上眼睛去充电。在充电的过程中，孩子就在悄悄地生长发育。
　　总之，每个做妈妈的都希望自己的孩子能多吃，能长胖点，整个肉嘟嘟的才可爱。然后长大了身材又好人又聪明，所以，从现在开始我们就要多注意孩子的饮食和睡眠。
　　每个孩子的父母，都希望自己的孩子拥有着大长腿，孩子的身高牵动着老母亲的心，做为两个孩子的妈妈有深深的体会，近三个月来，由于疫情，宅在家里，最有干的事情就是给两个孩子每周量一次身高，发现孩子呆在家里的三个月，大儿子长高了五厘米，小女儿长了四厘米。按照生长发育规律，这个涨幅算很不错了。细想孩子为什么在家里呆的三个月里身高能够突长的原因。
　　1.充足的睡眠
　　相信大家都知道，睡眠中分泌出来的生长激素是多么的重要。在疫情期间，孩子不用上学，常常睡到自然醒，足足比读书时多睡了两三个小时，这是非常重要的长高因素。因此，想要孩子长高，就让孩子睡眠充足，特别是还没上小学的孩子，有足够的时间让孩子多睡些。
　　2.运动
　　合理的运动计划，能够使身体快速长高，特别是拉伸运动，如打篮球，羽毛球，跳绳，游泳等。虽然在这三个月里，只能呆在家里，但是为了让孩子运动，只能选择能够在室内完成的活动，每天会让孩子跳绳500下，还买了跳舞毯，让孩子游戏中蹦哒。因此，保证一定运动量，促进宝宝身高发育。
　　3.饮食
　　长高需要大量的钙，给孩子的饮食要健康均衡，多喝牛奶，多晒太阳，促进钙吸收。宝宝每天要保证400～600ml的牛奶。
　　4.抓住长高季
　　现在是春天，万物生长，也是宝宝长高的黄金时期，抓住长高季，合理安排宝宝的作息饮食，长高就不难。
　　当然，每个孩子的发育情况不同，也存在着个体差异，先天的遗传因素与后天的养育都会影响到孩子的发育情况。每个阶段的发育也有一个标准指标，作为父母可以根据这个指标来判断孩子的发育状况。
　　孩子三周岁，89cm，25斤，确实会偏瘦小些，但差距并不是很大，后天的养育也是非常重要的，应该调节孩子的饮食与作息，让孩子慢慢迎头赶上。
　　这里有一个指标，可以对照看下
　　男童体重标准　 男童身高标准(厘米)
　　初生 3.4(公斤) 初生 50.0(厘米)
　　1岁 9.6(公斤) 1岁 76.0(厘米)
　　2岁 12.1(公斤) 2岁 87.0(厘米)
　　3岁 14.3(公斤) 3岁 96.0(厘米)
　　4岁 16.3(公斤) 4岁 103.0(厘米)
　　5岁 18.3(公斤) 5岁 110.0(厘米)
　　孩子的身高体重不达标的原因
　　1、遗传：家族性矮身材
　　2、宫内发育迟缓，早产儿
　　3、喂养不足，营养不良
　　4、臀位产、难产、出生窒息、脑外伤等病史又合并生长缓慢。
　　5、甲状腺功能减低症患儿
　　建议
　　1、带去医院检查，排除病理上的原因
　　如果是因为某种疾病造成的孩子体重不达标，应该尽早治疗。
　　2、多运动，比如慢跑，打球，跳绳、走楼梯等
　　生命在于运动，适当的运动对人体的发育以及新陈代谢都有不可代替的作用，而且对于小孩子来说，运动不但可以促进孩子长高，身体变强壮，使得各个身体的协调性、灵活性都得到进步，也有益于他们的身心健康，特别是多让孩子参加户外运动，这对孩子的身体重发育是很有帮助的。
　　3、让孩子每天保证充足的睡眠，尽量让他自然醒
　　生长激素在夜间深睡眠时分泌达高峰，所以家长们可以根据自己家孩子的作息时间为他们制定一份合理的时间表，保证充足的睡眠。俗话说早睡早起身体好，小孩子们也不例外，建议小孩子们十点前上床睡觉也是有利于孩子身高的成长。
　　男孩和女孩长高的黄金期是有很大差别的，父母们可别忽视了，一定要根据自己孩子的实际情况来帮助孩子养成生活作息饮食的好习惯，这样有利于孩子长身体。
　　4、营养跟上，饮食多元化
　　营养是保证我们机体的生理活动的基础，并且平时不但需要给孩子准备有营养价值的食物，不轻易让孩子去接触到无营养的垃圾食品、不过多食用热量高的食物、还需要帮助孩子们建立良好的饮食习惯才可以。
　　5、保持愉快的心情
　　预约的心情对维护人体机能有很好的帮助，改善身体的健康状况，比如笑，　　它就是一种有益于人体的活动，笑一笑可以使人体内的膈、胸、腹、心、肺，甚至肝脏得到短暂的体育锻炼 ，在笑声中，伴随呼吸运动，血液循环加强了；笑还能促进内分泌的功能。
　　你好，很高兴回复你的问题，希望以下答复对你有帮助。
　　一、男孩身高，体重
　　我把男孩的身高，体重表格放在下面，家长可以对照一下。
　　按照3岁的年龄来看，孩子是相对偏矮，不过影响孩子身高的原因有很多，提高长高的方法也要从各个方面来改善。
　　（男孩身高图）
　　（男孩体重图）
　　二、影响孩子身高、体重的原因
　　1、遗传因素
　　这个因素占比大概去到60%-75%，所以家长要根据孩子爸爸妈妈、爷爷奶奶的身高来评估，如果家人中大部分人都是相对较高，那孩子也不会矮到哪里去，但如果整体都不高，就不要盲目跟其他孩子比较。
　　2、喂养方面
　　1）妈妈孕期的饮食
　　孕期的时候，妈妈是否有摄入充足的营养，这对孩子的发育有很重要的作用。
　　2）喂养方式
　　孩子出生后，奶量和辅食，是否有充足的摄入，1岁后饮食习惯是否良好，每天的肉类、蔬菜、水果摄入是否充足。如果孩子饮食正常，也要看看他是否有充分吸收，会不会有生病、消化不良、或是过敏等情况，这些都有可能影响孩子的消化和吸收。
　　3、运动量够不够
　　如果孩子长期在家或室内，没有足够的运动量，就不能地促进新陈代谢，也会影响身高体重的发育。
　　4、生活环境
　　1）孩子有没有长期处于生病，或者压力大的状态，家长对孩子有没有打骂，家庭环境会不会给孩子造成负面影响，不要以为孩子还小，如果家里发生一些事情，让孩子有不安全感，也会影响他体内的生长激素的分泌量，这样多少都会影响他的发育。
　　2）家里生活条件会不会长期没有阳光，或者有噪音等情况，这样会影响孩子的身体发育。
　　5、睡眠够不够
　　有充足的睡眠才能促进体内生长激素的分泌，如果长期没有充足的睡眠，多少都会的影响孩子发育情况。
　　三、怎么帮助孩子长高、长重
　　1、均衡饮食
　　注意蛋白质的摄入，还有脂肪对孩子生长发育起着重要的作用。
　　另外，记得每天补充足够量的维生素d（1岁以后，每天补充600个单位），才能促进体内钙元素的吸收。
　　2、充足的运动
　　建议每天有2个小时的户外运动时间，孩子除了可以多晒太阳补钙以外，还可以激发生长激素。孩子已经3岁，可以多让他跑跑跳跳，日后也可以让他学习打篮球，游泳，自行车等运动，都有助于孩子长高。
　　3、充足睡眠
　　孩子有足够的睡眠才能促进发育，可以根据下图的睡眠时长，判断一下他是否在正常范围内。
　　4、日常生活
　　还有平时可以让孩子多喝水，保持良好的心情，做好卫生工作，减少生病的机会，这样也可以让孩子长高。
　　希望以上答复对你有帮助，关注@玥妈妈聊育儿，每天分享育儿故事和干货，希望关注我的你每天都有收获。
　　您好，我是宝贝爸爸，虽然我不是专业的人士，但是关于这个问题，我提一下自己的看法，仅供参考：
　　1、关于身高问题，一部分取决于遗传基因，一般父母高，孩子也会高一点，但肯定不会像机器一样，固定下来，几岁应该长多高。
　　2、关于体重要看孩子的自身的体制，和后期的饮食状态，孩子是否按时吃饭，是否挑食等，也和上面一样，和标准体重相差不大就没事。
　　总结一下，至于医生说的只是正常固定的范围，我觉得家长不必要过于担心，人和人基因不一样，所以不能用固定方式去衡量，只要身高体重不是太离谱，孩子身体健康就OK了，不要刻意去给孩子吃什么助长和增重的药物或者保健品，最健康的吸取营养的方式是从食物中获取，孩子只要正常饮食就很好了。祝宝贝健康成长。
　　以上仅为个人参考，若有特殊情况的请咨询专业人士处理，非特殊情况我觉得以上问题应该能帮到你。
　　2020年男孩最新身高标准表
　　建议每个月量孩子身高体重，记录，画生长曲线，如果每年增长不到六厘米，就要考虑儿保看下，是不是需要干预。
　　排除遗传的因素。可以做到的：
　　1、保证睡眠
　　晚上10点-凌晨1点是生长激素分泌的高峰，为了孩子的生长发育着想，应该养成晚上十点前睡觉的习惯。如果孩子入睡困难，可以考虑调整孩子的作息时间，比如让孩子早起，减少午睡时间或取消午睡。
　　2 、营养均衡
　　如果孩子挑食，可以考虑给孩子增加一些补充剂。以我家孩子为例，从小不爱睡觉，和周围的同龄宝宝比，每天要少睡2~3个小时。而且我家宝宝从来不吃肉，小时候也不喝牛奶，但是他的身体非常健康，5岁身高1.24米。我从他一岁起，开始给他额外补充营养，可以推荐下我家喝过的种类。基本为D3，钙镁锌，综维，鱼油。
　　3 、多户外，多体育运动，多一些阳光照射。