乌鸡，又名武山鸡、乌骨鸡，其营养价值远高普通鸡禽，又称为＂药鸡＂。乌鸡约有10种氨基酸，其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量更高，而胆固醇和脂肪含量则很少，乌鸡对比普通的鸡肉来说，更是一种补虚劳、养身体的药食同源食材。
　　食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨，对缺铁性贫血有明显的功效。尤其适合体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人食用。
　　那乌鸡炖哪些食材好？有些什么功效呢，推荐几种常见的乌鸡汤食谱枸杞红枣乌鸡汤（简单） 补血养颜、益精明目、皮肤干燥
　　食材：乌鸡肉半只，红枣数颗，桂圆肉数颗，枸杞、一两块姜片
　　1、乌鸡洗干净剁块，用沸水过一下，可去除腥味。
　　2、姜片、红枣、枸杞、桂圆肉一起放入锅。
　　3、加足量的水，然后大火煮开后改成小火炖煮30分钟。
　　4、加盐，盛碗，享用
　　当归黑豆乌鸡汤（简单）： 提高免疫力、养血益肾、预防癌症延缓衰老、滋阴补血、适合产后调理
　　食材：乌鸡半只、黑豆适量、一两片当归；一两块姜片
　　1、黑豆头天晚上要冷水浸泡，泡久点容易煮软，在放锅里的时候记得要过水清洗几遍。
　　2、乌鸡洗干净剁块，用沸水过一下，可去除腥味
　　3、最后将鸡块和泡好的黑豆放入电压力锅中，加入当归、姜片，调到炖汤那一档。用电饭锅的话当水煮开，转小火煮大概1-2个小时左右.
　　4、加盐享用。  花旗参炖乌鸡汤（简单）： 清火、气血双补、、抗衰老
　　食材：乌鸡半只、花旗参5克、红枣数颗，枸杞适量；一两块姜片
　　1、乌鸡洗干净剁块，用沸水过一下，这样可以去下腥味。
　　2、将鸡块和把清洗好的花旗参5克、红枣数颗，枸杞、姜片一起放进锅里，慢火煲上2-3个小时。
　　3、放盐调味享用。
　　附个小招：在选新鲜乌鸡的时候，要看鸡嘴选干燥的，有光泽，眼睛充满整个眼窝的，然后角膜有光泽，鸡肉结实的比较好。毕竟是吃进肚子的东西，补身体的食材，马虎不得。
　　最后希望回答对你有所帮助~
　　谢谢您！乌鸡是药、食两用佳品，乌鸡汤我一般会在冬天一个月炖1--2次，这个天儿几乎不喝

皇帝批阅奏折那些事儿！雍正太难了古代皇帝批阅奏折是一种怎样的体验？以满清雍正皇帝来举例，在他执政的十三年时间里，亲自批阅的奏折居然高达35000多件，总字数超过了3800万字，相当于平均每天要写8000字左右。关周穆王西游相会西王母，是传说还是确有其事周穆王，周朝的第五个王，关于这位周朝的王，那传说是相当丰富多彩的，他是一位富有浪漫主义的王，从他八骏西游，参拜西王母的传说就可见一斑，但关于周穆王西游有很多人还是持怀疑态度的，那么风险巨大的仁川登陆为什么能够一剑封喉在朝鲜杀过三八线，横扫半岛的有利态势下，麦克阿瑟奉命指挥美军入朝参战。麦克阿瑟力排众议，乾纲独断地要选择仁川进行登陆作战。在众多美国将军和朝鲜方面一直认为那是自杀式的行动的前提下，河南西华老照片逛供销社的情侣，代写春联的老人河南西华，别称娲皇故都，汉高祖二年（前205年）置西华县，其境内有女娲城遗址新四军杜岗会师纪念碑等名胜古迹，抗日英雄，爱国将领吉鸿昌的故乡。小编搜集了一些西华老照片，通过照片再现了清代一张恐怖的老照片，房间出现幽灵，现在都无法解释近代以来关于封建王朝的灵异事件，总是以清王朝居多。这也难怪，其一是清王朝作为我国历史上最后一个封建王朝，大多数人都相对熟悉它其二，志怪文学代表作聊斋志异就是清朝时期完成的。这一文学原北京军区后勤部独立汽车营简史（1983年6月1985年8月）谨以此文纪念原北京军区后勤部独立汽车营成立40周年北京军区后勤部独立汽车第1营1983年06月，汽车第50团1营改编为北京军区后勤部独立汽车第1营，代号中国人民解放军51346部队血是红的，静脉为什么是蓝的？图片来源Pixabay你应该不是蓝血人，也最好不要成为蓝血人。在欧洲，蓝血曾经是高贵身份的象征。公元9世纪，西班牙贵族正试图从摩尔人的手里夺回伊比利亚半岛。在史学家罗伯特莱西（Ro北宋初期武将整体战力如何，虽不如盛唐，但也可与大汉持平在经过又一次近百年的乱世后，中华大地再次进入到一个和平时期。虽然史学界很多人并不认为北宋是第四次大一统，因为辽西夏等国所属均是中华之地，在汉唐时期也都由中央王朝管理，北宋未能完成真一己之私毁一朝的皇后杨艳杨艳（公元23年公元274年）是西晋武帝司马炎的皇后。弘农华阴人，出身显赫，秀外慧中，博览群书且极善女红。其父杨文宗曾为曹魏大臣。因其母早逝，杨文宗另娶妻，杨艳便从小寄居舅父赵俊家中国历朝历代神奇的巧合，诡异的报应（1）闲情读史，浏览几千年历史风云，每常感觉历史自有定数，冥冥之中似有主宰。而历朝历代，多少神奇的巧合，诡异的报应，令人叹为观止，使人掩卷沉思。1。历史上自秦朝至清朝，凡是国号为晋，必为双语纪录片丨精准扶贫的力量竹山村盘活石屋群落0000视频加载中编者按为深入学习贯彻落实党的二十大精神，进一步对外讲好首倡之地的精准扶贫故事，以小见大反映全国脱贫攻坚伟大成效，湖南省政府新闻办省网信办省乡村振兴局省外事办联合摄