测一测，你离肾虚有多远
　　中医强调＂不治已病治未病＂，说明了防病的重要性。而要做到＂治未病＂，就要对自己的身体状况有清楚的了解。人是一个有机的整体，人体的脏腑和体表的五官九窍都是相通的，脏腑的功能是好是坏都会在体表表现出来。
　　所以我们可以根据身体的信号，来判断是否肾虚。根据下面列举的问题，结合自身的情况进行判断，就能够检测出你是否肾虚、肾虚的情况是否严重。
　　★脸色发黑或发黄，有时候颧骨处潮红。
　　★精神不振，反应迟钝，总是昏昏欲睡。
　　★经常头晕耳鸣。
　　★睡眠不好，多梦，睡醒了仍然觉得累。
　　★牙齿松动稀疏，齿根外露。
　　★经常感觉腰酸背痛，如果长时间站立情况会加重，按揉敲打后有所缓解。
　　★尿频尿急，经常起夜，就算喝水不多也会多次起夜。
　　★体型比正常人消瘦或肥胖，嗜睡。
　　★怕冷，经常手脚冰凉，冬天比较严重。
　　★头发花白，脱发，尤其是洗头时，感觉头发一把一把地掉。
　　★走路多会腿软或腿部浮肿。
　　★经常遗精或有阳痿。
　　★全身无力，容易疲倦，多休息也不能缓解。
　　★精神不集中，健忘。
　　★经常便秘或腹泻，排便后感觉排不净。
　　结合你自身的情况，对照以上各条进行对比，如果你经常出现3项以上的情况，就要及时到医院去检查，以防肾虚。如果同时出现多个症状，说明肾虚的情况已经比较严重，需要及时进行调理。

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