心理韧性

　　其实我们都知道，无论怎样爱孩子，我们都不可能永远保护和照顾他的一切，孩子今后的道路不可能总是一帆风顺，万事皆如意。
　　我们能做的就是为孩子考虑，出现问题的时候，不要急着为孩子解决问题，一步一步引导，让他真正成为心理韧性足够强大的人。
　　心理韧性
　　有的孩子一直被夸奖着长大的，从小被捧在手心里的，没有经历过失败与挫折的，在巨大的困难面前通通不堪一击，所以才会有那么多的青少年扛不住生活的压力，最终走向了轻生。
　　教育是每个家庭经久不变的话题，如何把孩子教育成＂别人家的孩子＂。是我们应该思考的问题。
　　每个人都是独一无二的个体，每个人的人生经历，出生环境，社会背景都有所不同。我们有什么样的办法能够在不同之中找到相同的处理方法呢？
　　《心理韧性》这本书有很多心理学的理论知识，但是通俗易懂，而且给出了很多实践的方法，很实用。书本有9个章节，对应构建心理韧性的九大要素。
　　作者安妮-清华大学社会科学院特邀研究员、宾夕法尼法尼大学心理学硕士、哈佛大学心理学硕士，长期研究家庭教育、儿童青少年素质培养等。
　　《心理韧性》这本书是非常适合家长、老师阅读的，可以在书中寻找自己想要的答案。
　　书中9个章节
　　1.心理韧性是什么：
　　心理韧性指在遇到灾难、逆镜、困难、、创伤等重大的压力时，人们能够良好应对的过程。韧性不仅能够帮助人们恢复原状，甚至使其获得成长。人的心理韧性水平是保护性因素和风险性因素平衡的结果。
　　北京有位爸爸，有两个孩子，一个儿子一个女儿，儿子从小懂事乖巧，就是别人家的孩子，妥妥的学霸，高中毕业后考上了美国的一所著名大学。
　　儿子进入大学后就出现了严重的心理问题，抑郁、焦虑、最后在大学里面自杀身亡，把痛苦留给了亲人。
　　女儿只是一个很普通的小女孩，读了一所普通的大学，大学毕业后，找了一份稳定的工作，交了男朋友、照顾家庭、孝敬父母，过着稳定幸福的生活。
　　韧性是什么？就像大风中的小草，无论风多大，在风过去，依然笔直。心理韧性，就是教会我们如何面对挫折与失败，如何在挫折过后，依然笔直。
　　2.乐观心态，认知重建
　　乐观是一种积极向上的正面情绪，是一种充满希望的态度，希望美好的事情会发生。
　　认知重建是在以往我们认知不足、无法全面看待事情时，遭受了诸多不合理的评价与期待，那些固化认知让我们精神内耗，致使我们变得脆弱，胆怯，情绪化。
　　我培养孩子的目标
　　很多家长培养孩子的目标
　　电影《美丽人生》这部影片以二战为背景，男主圭多成了纳粹党集中营中的囚犯之一，他在集中营中凭借自己的机智和胆识，努力地保护着自己的孩子和妻子，自己最终牺牲在纳粹党枪下。他有乐观积极的人生态度。
　　圭多，作为一名父亲，他为了避免孩子天真的童心在集中营那样残酷的地方受到伤害，为孩子编织了一个1000积分赢真实坦克的游戏。
　　即将逃走成功之时却被纳粹党人发现，他知道自己必死无疑，但他仍然当做是在做游戏的样子，开开心心从藏在柜子里的儿子面前走过，并且暗示孩子不要出来，他的儿子乔舒亚和妈妈多拉最终团聚。
　　这个案例足以说明了培养一个人心理韧性的必要性。心理韧性并不是什么神秘的、难以企及的特异功能，它是可以通过后天的可以练习培养的，具体的方法措施书中都有详细的说明，还有配套的练习题，集实操性和专业性于一体，很适合心理敏感的人来翻看学习。
　　电影《美丽人生》剧照
　　人生的路很长，父母不能陪伴孩子的一生，如何培养内心强大的孩子，就从现在开始吧！拥有强大的心理韧性，才能在困难和挫折面前拥有再来一次的生活。在快节奏的时代，心理韧性已然成为了好好生活的必然要素。
　　心理韧性