熬不下去的时候，请记住这3句话

　　著名的心理学家弗兰克尔说过，外界的力量就算能剥夺我们拥有的一切东西，但它依然无法剥夺我们精神的资源，以及心中的希望。
　　01.人生的至暗时刻，请多坚持一会。
　　在《活出生命的意义》中，弗兰克尔讲述了他在德国奥斯威辛集中营的经历。
　　在那里，弗兰克尔穿着又脏又薄的衣服，吃着少量难吃的食物，几十个人挤在一个房间里，日复一日地干着繁重的体力活
　　。死亡的威胁不断侵蚀着人们的意志，侵蚀着他们的灵魂。但饱受折磨和折磨的弗兰克尔依然保持着强烈的求生欲望。三年后，他终于成功出狱，重见光明
　　。你看，只要不向命运屈服，我们就会活得最顽强的样子
　　。这让我想起了戴着假肢登上珠穆朗玛峰的夏伯玉先生，用顽强的意志向我们展示了生命的无限可能
　　。本来，他有着健康的双腿，但在攀登珠峰的途中，同伴的睡袋丢了，夏伯玉把自己的睡袋送给了同伴。由于天气寒冷，第二天，夏伯玉的腿一点感觉都没有。为了挽救他的生命，他的小腿被截肢
　　。面对生活的巨大打击，他流着泪接受了。安装假肢后不久，他就开始了魔鬼式训练:每天1500个负重深蹲，100个引体向上，360个俯卧撑和240个仰卧起坐。在那之后，他开始做10公里的快速徒步或攀登
　　香山。由于长期训练，腿部与假体接触的地方磨损，导致伤口致癌。面对癌症，他没有退缩，反而变得更加勇敢无畏。
　　2018年5月，在经历了四次失败后，夏伯玉终于登上了珠穆朗玛峰。为了这一刻，他等了43年
　　。他是第一个用双腿勇敢攀登珠穆朗玛峰的人
　　。电影《无休止的攀登》就是根据他改编的
　　。吴京说：＂沙佩是真正的英雄。＂是，他传奇的经历让我们看到，人有无限的希望和无限的可能
　　。夏伯玉和弗兰克尔一样，经历了磨难和磨难，但从未向命运屈服，创造了生命的奇迹
　　。弗兰克尔和夏布·余，向大家展示了生命的价值和毅力。那些不战胜他们的力量，让他们更有勇气和智慧去面对生活。
　　果我们也有这样积极的心态，在人生黑暗的时刻，坚持一会儿，勇敢地去面对生活中的挫折和苦难，
　　相信我们会变得越来越强大
　　。
　　02.心怀勇敢，从容面对人生苦难。
　　在集中营的日子里，弗兰克尔不断地修炼自己的身心，不断地思念妻子和亲人，不断帮助狱友获得内心的精神力量。这给了他生存下去的勇气
　　。弗兰克尔觉得，有了活下去的勇气，就有了与命运抗争的力量。正是凭借这种勇气，他超越了苦难和自我
　　。美国著名的《时代周刊》发表了一篇报道。这个故事讲的是一个军官在战斗中受了重伤。他的喉咙被弹片击中。医生给他输了七次血。
　　军官写了一张纸条交给医生。纸条上写着：＂我能活下来吗？＂。
　　医生温和地回答：＂是的。＂。
　　军官又写了一张纸条给医生，这次是：＂我还能说话吗？＂。
　　医生肯定地回答：＂是的。＂
　　。接着，军官又写了一张纸条，上面写着：＂那我就没什么好担心的了＂。
　　官觉得自己还活着，还能说话，已经很幸运了，生活中的其他痛苦都不值一提
　　。活着是值得庆祝的
　　。其实，我们只有活得好，才配得上经历的流离失所和痛苦。只有勇敢地面对痛苦，我们的人生才会充满希望
　　。
　　03.冲破命运的枷锁，让生命重新绽放光芒。
　　泰戈尔曾在一首诗中写道：＂世界以痛吻我，我却以歌回报。＂是的，与其用悲观的叹息，不如用歌声去面对人生的苦难。只有这样，才能打破命运的束缚，遇见不一样的自己。
　　弗兰克尔出狱后，发现父母和妻子都死在奥斯维辛集中营。但他没有沉湎于痛苦之中，而是努力从痛苦中走出来，更深入地钻研一种有意义的疗法，帮助他人找到生活的目标和方向，战胜空虚和绝望的感觉。
　　弗兰克尔曾经说过，活在自己身上才是最大的意义。这意味着，面对生活中的困难，我们必须向太阳而生，永不放弃
　　。想起一位邻居，前一年春节，她不小心从她家三楼的楼梯上摔了下来，导致下身瘫痪。家人为她寻找了各种方法，但没有办法恢复她的身体。
　　面对这个结果，她也感到绝望和悲伤，但也觉得这样活着没有尊严。但后来，看着自己的丈夫和孩子，她很感动，觉得自己不能再这样沮丧地生活下去了。
　　然后，她请人定制了一个铁架来支撑她的双手。她每天都用这个架子锻炼身体。虽然双腿失去知觉，但双手仍能撑起一片晴朗的天空。
　　她让厨师把厨房柜台放低这样她即使坐在轮椅上也能为家人做可口的饭菜。同时，她每天也做一些家务
　　。她说，如果不为自己，一定要为亲人好好活下去。是的，命运一直是这样，而不是每天放弃，不去做一些积极的改变
　　。因为一个人只有不放弃自己，并希望过好每一个当下，他才能轻而易举地到达光明的人生。
　　在人生的起起落落中，愿你更加勇敢豁达，并度过目前的苦与难，永不放弃心中的希望与爱，努力活出生命的意义与生命的质感
　　。我们要相信，希望，终会看到灿烂的光芒和鲜花
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