在体育锻炼之后吃个冰激凌或是一瓶冰镇的饮料，我们会感到十分舒爽；吃大鱼大肉海鲜时我们会感到十分满足，可是，过后有时会出现腹痛、腹胀、腹泻、呕吐等症状，那是因为我们的肠道受到强烈的刺激，负担过重造成肠胃不舒适症状。许多青少年朋友对肠道知识的了解甚少，因为肠道隐藏在我们的肚子里，看不见，摸不着。
　　肠道对人体的作用极大，它承担了人体90%的营养吸收和90%的毒素排泄。  正常情况下，肠道是在不停蠕动的，这样才能够消化、吸收食物当中的营养成分，然后把食物残渣排出体外。
　　我们吃东西时，食物经过口腔的咀嚼，吞咽，经过食道到达胃部，食物在胃中完成初步消化之后就进入小肠，在小肠中进一步被消化和分解。
　　可是，你们知道吗？大部分营养物质通过小肠吸收的同时，大部分病菌和 有毒物质也被一并吸收，然后由血液循环至全身，污染血液，感染细胞，从而导致疾病。人  们平时所说的＂病从口入＂就是这个道理。
　　小肠分解出来的食物残渣，则交给大肠，经大肠处理后的人体的垃圾，经过肛门排出体外。所以大肠 是人体的排毒器官,  是粪便的处理器。
　　肠道健康是身体健康的重要标志。  所以，我们要保持良好的生活习惯，呵护我们的肠道。在日常生活中，我们要尽量避免暴饮暴食，以防肠道消化功能失调；平时多吃蔬菜水果，多喝温开水，促进排便，避免毒素堆积在肠里；还要积极参加体育锻炼，增强体质，饭后散散步，帮助肠胃消化，增加肠道的蠕动能力。
　　如果肠道不能正常蠕动了，要及时到医院进行系统治疗。

遇见未知的自己外面没有别人，只有你自己你想要一劳永逸地解决任何痛苦吗？你是不是也和我一样，不想要任何的痛苦，但是，在生活中你会发现，你越想逃离痛苦，它就越紧追着你不放。但是，如果你选择以最佳状态，回应你遇到痛苦，那么，步音楼浮图缘大结局清醒的人，最好命追了好久的浮图缘终于迎来了大结局。步音楼一生清醒，最后摒弃了慕容高巩许她的后位虚荣，选择和一起肖铎逐步天涯。罗曼罗兰说世上只有一种英雄主义，就是在看清了生活的真相之后，依然热爱生活夜读与靠谱人共事，和厚道人交友，向乐观人靠近选择朋友就是选择人生。朋友是另一个自己。这些人就像一面镜子，他们反射过来的光映出我们的模样，影响着我们的思维见识层次。人这一辈子，对朋友的选择，往往就是对人生的选择。与靠谱的人做事19幅醒世图，叫醒天下退休人！非常有才，值得一看！生活是道复杂难解的题，但很多事情如果能想得明白一些，就会少走许多弯路。下面这些图里，藏着让余生变得更有趣更有意义的道理，让我们一起来看看吧。1hr大胆唱出自己的歌。花有重开日，人无茅台卖冰淇淋，保时捷卖菜刀这波跨界着实没想到文庞无忌卖酒的去卖冰淇淋，卖空调的去做菜，造豪车的做起了菜刀生意，体育品牌卖咖啡2022年，跨界潮流热度不减，不少知名企业干起了与主业毫不相干的业务，收获了一大波眼球。天眼查近日发有一个自己搞定幼儿园手工作业的娃，是一种什么样的体验？原创biu妈东西儿童教育0803发表于四川你们好！我是biu妈上周给大家推荐了我喜欢的新年手工盒子时（别问已经售罄啦），说到biu自己就搞定了80。有些朋友说有点不太相信，真的可以印度公开赛石宇奇不敌安赛龙1月19日，石宇奇在比赛中回球。新华社发（贾韦德达尔摄）当日，在印度新德里举行的2023年印度公开赛男子单打第二轮比赛中，中国选手石宇奇以1比2不敌丹麦选手安赛龙，无缘下一轮。1月伊拉克时隔44年后再夺海湾杯冠军第25届海湾杯赛于北京时间1月20日凌晨在伊拉克巴士拉落幕。在决赛中，东道主伊拉克队经过120分钟苦战后，以3比2绝杀阿曼队，如愿夺冠。这也是伊拉克队时隔44年后，重夺该项赛事桂冠HereWeGo！罗马诺阿森纳签下基维奥尔，转会费2000万欧浮动直播吧1月20日讯HereWeGo！罗马诺消息，阿森纳已经签下基维奥尔。罗马诺表示阿森纳已经完成了基维奥尔的签约，herewego！转会费2000万欧元浮动。基维奥尔已经同意了个人长江队将解散，三镇队被挖空！武汉足球的繁荣如昙花一现2022赛季对于武汉球迷而言是幸福而又难忘的，但是这种幸福如同昙花一现，新赛季中超联赛将恢复主客场制，但是武汉球迷却再也看不到属于自己的德比战，武汉球迷的幸福感过于短暂。就连夺得2篮网112117太阳惨遭四连败，欧文30分布里奇斯28分艾顿24分14板北京时间1月20日，NBA常规赛火热进行，布鲁克林篮网队客场挑战菲尼克斯太阳队。在杜兰特遭遇伤病后篮网的战绩明显受到影响，他们近来遭遇3连败，排名也是掉到东部第四，目前27胜16负