民间说,冬天就是老年人的"鬼门关",熬过冬天就能多活一年。 为什么会这么说?这是因为冬天天气寒冷,老年人自身的免疫力和抵抗力下降,各种慢性病进入了发作高峰期。而且寒冷不利于疾病的修复。 第二是因为冬天室外气温低,不便于老年人户外运动,特别容易诱发高血压、中风、心脑血管之类的疾病。 如果碰到下雪天,老年人骨密度低,韧性差,骨头比较脆,特别容易摔倒,并且骨折。 冬天的老年人如果可以做到以下5点,就可以延年益寿 第一,保持房间通风,,开窗通风可以获得"空气维生素",就是负离子,增强抵抗力,预防疾病。 第二,冬季一定要注意保暖,尤其是老年人的头部、背部。 底商,在条件允许的情况下,晒太阳并适量运动。 第四,保持充足的睡眠, 第五,按时吃药。对于正在治理的疾病,科学治疗。 老年人关注我,少吃药,少打针,一起变得更健康。