肾，是个神奇的器官。
　　各种关于肾不好的疑问，从来就没消停过：
　　喝完水就去厕所，是肾不好吗？
　　尿的颜色黄，是肾不好吗？
　　性生活不快，是肾不好吗？
　　……
　　别急，看下去就知道了。
　　健康排尿有个衡量标准
　　健康的排尿还有两个指标：
　　次数，一天8次（白天7次、晚上1次是最佳比例），如果不是饮水原因造成的超过8次，就叫做尿频；
　　尿量，每天排出的尿量大约是1500毫升，但只要每天尿量多于400毫升、少于3000毫升都没有太大问题。
　　排尿异常的原因可能是什么？
　　喝点水就想上厕所的原因可能是：天生膀胱较小、平时不主动喝水、容易紧张焦虑、膀胱过度活跃症、括约肌功能、疾病因素等。
　　膀胱过度活跃症：发病较普遍，有些人尿量不多也能感觉到明显的尿意，因此小便次数多，常伴有夜尿症状，可能就是这个问题。
　　不仅次数多，尿量也不少，则有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症；
　　尿频，且尿常规检查发现尿蛋白也高的，才有可能是肾有问题。
　　有些人小便次数多，是因为老觉得有尿意，这时可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱过度活动症；尿意隐隐的不太急，可能是感觉神经过敏，或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。
　　想要排尿顺畅应该怎么做？
　　保证每日饮水量
　　当饮水量减少时，尿液会浓缩；排尿次数减少时，尿液内有害物质会长时间积聚浓缩在后尿道，这都会对前列腺、肾脏、膀胱造成损害。
　　对健康成年人来说，每日饮水量不应少于1500毫升，这时尿液颜色应该呈清亮淡黄色。
　　避免久坐
　　建议每隔一段时间就站起来活动一会，比如接个水、上个厕所等。
　　不要憋尿
　　很多人由于各种各样的原因养成了憋尿的习惯，但长期憋尿可能导致排尿困难、输尿管返流、尿潴留、尿路结石，同时可能并发肾盂肾炎、肾衰竭、肾积水等疾病。

视频丨新田顽皮牛闯入一级公路交警变身斗牛士0000视频加载中红网时刻新闻10月9日讯（通讯员何珣肖米金）公路车流量大，行车速度快，牲畜在公路上乱跑，极易引发交通事故。10月7日1530，新田交警大队值班民警接到群众举报电话视频全力保障供水安全稳定，60秒读懂顺德卫健护水之道水，是生命之源，生产之要，生态之基。在刚刚过去的国庆节期间，为确保市民用水无忧，顺德区卫生监督员和全区8家城镇水厂的工作人员坚守值班岗位，做到节日服务不打烊，全力保障供水安全稳定。我国建成规模最大的邮政快递网络农村市场成为快递业新增长极央视网消息今天（10月9日）是世界邮政日，今年世界邮政日的主题是邮政守护地球家园。十年来，我国邮政业取得了历史性成就，进入了年快递业务量过千亿件年快递收入上万亿元的新阶段，实现了建朋友圈趣味文案不怕傻雕多，就怕傻雕聚一窝，真是有够好笑的遇到喜欢的人就大胆去追，追不到怕什么，重在参与嘛。森林这么大，我竟然找不到一颗可以吊死的树。你说爱我的时候像极了中介骗我进厂。天气炎热，想玩水的朋友可以来我家洗碗。已经好几天没发朋适合假期结束后朋友圈发的文案1世界上最短的距离就是，假期开始到结束。2快乐供给已经结束。3国庆假期结束了，该收收心了，开始等过年了。4糟糕，假期从我手中溜走了。5从朋友圈撤退倒计时。6假期的速度就像高铁那样快大连难赢成都谢晖下课不远，北京顽强阻击山东，广州梅江两家亲？现在的中超就三个焦点第一，三镇山东冠军之争越演越烈，鹿死谁手不好说！还不能忘了躲在阴影处的申花，时刻准备捅一刀！第二，保级之争。河北已亡，广州坐以待毙，武汉步步深渊，唯有李玮峰带的西甲巴萨或联合ONE游戏操作梅西回归？西甲巴萨或联合ONE游戏操作梅西回归近日，多名记者报道了巴萨操作梅西在名夏回归的事情。西班牙六台记者的消息表示，梅西方面向巴萨打开了大门，俱乐部和拉波尔塔已经正在准备向梅西报价。另寒露节气朋友圈文案暖心短句寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气。斗指戊太阳到达黄经195在每年公历10月7日9日交节。寒露，是深秋的节令，干支历戌月的起始。寒露是一个反映气候变化特征的节气。进长假开始前北京推出一批出租的农村院子，最大占地面积800平米今年的国庆长假很多北京人都没有出京的计划。因为他们要不单位有要求不出京，要么就是有孩子要上学要求不能出京，所以很多人涌向了北京郊区旅游。但是京郊游造成了北京很多农村的民宿院子都在假湖南省卫健委健教中心出入公共场所乘坐公共交通工具做好防护国外新冠肺炎疫情呈加速蔓延的形势，我国境内本疫情仍然呈现点多面广持续时间长的特点，近期多地发现新疆等地外溢病例，涉疫地市快速增加，我省14个市州也陆续出现散发甚至是聚集性本土新冠肺今日半决赛中日大战！马龙主动去拼，张本没有日本队做不到的俗话讲不是冤家不聚头，这话一点不假。这不，成都世乒赛男团半决赛，中国男乒与老冤家日本队狭路相逢，两队将在半决赛一决雌雄。值得关注的是，作为日本队的头号主力，张本智和赛前再次放出狠话