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身高110120cm儿童一日食谱

  110-120cm区间的孩子为满足能量所需,食谱中应含有主食200-225克、蔬菜500克、肉蛋类150-175克、豆浆或牛奶250-500毫升、油脂类3-4汤勺。
  下面为该区间的孩子推荐3个一日食谱。
  A套餐
  早餐:
  虾肉馄炖:虾仁十枚、面粉25克(玉米面和面粉各12.5克)。
  午餐:
  ①西红柿肉末汤面:挂面75克、瘦肉末25克、西红柿50克、葱2克、油2毫升、盐1克。
  ②什锦豆腐:鸡肉片25克、木耳25克、北豆腐10克、豌豆20克、油3毫升、盐1克。
  西红柿肉末汤面&什锦豆腐
  晚餐:
  ①南瓜稀饭:大米50克、南瓜50克。
  ②摊饼:面粉50克、鸡蛋一个、盐0.5克、油5毫升。
  ③拌茄泥:茄子100克、芝麻酱5克(相当于油3毫升)、盐0.5克。
  ④肉丝炒豆芽:猪肉50克、豆芽100克、有、油2毫升、盐1克。
  点
  心
  点心一:
  核桃粉30克,温水冲调。
  三明治:火腿20克、吐司70克、奶酪15克、青菜50克。
  点心二:
  桃200克。
  蜂蜜牛奶:牛奶250毫升、儿童蜂蜜5克。
  B套餐
  早餐:
  ①豆腐脑150克。
  ②香菇鸡肉馅包子:面粉50克、香菇10克、鸡肉50克、油盐少许。
  ③煎鸡蛋:鸡蛋一个、油3毫升、盐少许。
  午餐:
  ①樱桃寿司:大米100克、鸡蛋2个、火腿75克、黄瓜50克、胡萝卜50克、海苔一片、樱花粉适量、寿司醋适量、
  ③清蒸武昌鱼:武昌鱼100克、油2毫升、盐少许。
  ④酸菜白肉粉丝煲:酸菜50克、白肉(五花肉)12.5克、粉丝75克、油盐少许。
  晚餐:
  ①米饭:大米50克、小米25克。
  ②瘦肉末炒茄子:茄子100克、瘦肉25克、油盐少许。
  ③虾皮小白菜:小白菜150克、虾皮10克、油盐少许。
  点
  心
  点心一:
  ①苹果1个。
  ②牛奶250毫升。
  点心二:
  ①杏仁十颗。
  ②酸奶100毫升。
  C套餐
  早餐:
  ①炒馒头丁:白菜75克、瘦肉丁25克、馒头70克、油10毫升、盐少许。
  ②紫菜蛋花汤:紫菜5克、鸡蛋液少量、盐少许。
  午餐:
  ①肉片香干芹菜:里脊肉50克、芹菜100克、香干20克、油7毫升、盐少许。
  ②炒二冬:冬笋25克、水发冬菇75克、水发木耳10克、油7毫升、淀粉3克、盐少许。
  ③金银卷100克。
  晚餐:
  ①葱烧海参:海参100克、油7毫升、盐少许。
  ②烩素什锦:玉米笋25克、油菜75克、蛋皮25克、油盐少许。
  ③黄瓜50克。
  ④米饭130克。
  ⑤小米粥:小米25克。
  点
  心
  点心一:
  煮花生米十颗。
  点心二:
  ①酸牛奶100毫升。
  ②饼干3块。

vscode配置说明editor。formatOnPastetrue,editor。formatOnSavefalse,editor。formatOnTypefalse,editor。tabSize4售价不足千元,2K分辨率旋转升降,联合创新29C1FD带鱼屏实测什么样的显示器最适合办公呢?从我个人的使用体验来说,那一定是带鱼屏,可以多窗口打开不同的任务,可以同时满足办公娱乐聊天甚至追剧等多项界面任务。这样一来采用219屏面的带鱼屏优势就凸头条里长按点赞,出现特效,有什么用?头条创作挑战赛视频加载中头条里长按点赞按钮,会连续出现鼓励加油真棒啊特效四射的情况,它有什么用呢?大家都知道,西瓜里长按点赞3秒就可以强烈推荐。那头条里长按点赞,出现的鼓励加油真棒帝舵TUDORBLACKBAYPRO两地时腕表碧湾WatchesampampampWonders2022新品2022帝舵表也是推出了许多新品,其中最让我印象最深市场讨论度也最高的,就是BLACKBAY全新的款式BLACKBAYPRO79470。那BLACKBAY其实是帝舵算非常主力的系列越南第一夫人新年首秀变美了!穿新奥黛好嫩啊,旺夫脸真被惊艳到越南第一夫人自从在峰会上亮相后,就彻底火了,她的那些亮色奥黛造型,到现在还让大家印象深刻,而不久前越南第一夫人再次亮相,在当地时间的一月14号,陈月秋出席活动,这也是她新年后的首次山东泰山绝杀浙江队获得足协杯冠军中国青年报客户端北京1月15日电(中青报中青网记者郭剑)21!山东泰山凭借第89分钟的绝杀进球,赢得2022中国足协杯决赛冠军完成足协杯三连冠,这也是山东队第8个足协杯冠军,而几乎iPhone11跌至2189元,二手9成新苹果A13,还能再战3年苹果手机销量十分好,全球出货量排名第二,仅次于三星手机,苹果在国内销量也十分好,高端市场几乎无敌,与安卓手机机海战术不同,苹果每年发布的新机很少,省去了很多费用,因此该品牌利润十分微软的无限带薪休假,还有哪些大公司推广过?结果呢微软的首席人力资源官KathleenHogan在周三给员工的电子邮件中宣布了这项政策。我们的工作方式时间和地点已经发生了巨大的变化。随着我们的转型,我们的休假政策也要更新,使之成为第二个华为出现,双剑合璧制衡苹果?高端手机市场风向变了苹果手机一直在国内市场都是销量最高的,但是大家发现没有?现在用苹果手机的人是越来越少了,一方面是华为曾经的付出,让大家知道了国产机也能跻身高端市场,虽然昙花一现,但打破了很多人的刻小米汽车又有动作了,2024年推出新车有戏了?在经历长时间的沉寂之后,小米汽车终于有了新动作。近期网络上小米汽车的资讯非常多,不仅疑似测试车谍照被曝光,小米两款车型的细节和定价区间也在网络上流传开来。从网络上流传的谍照来看,小从电视剧狂飙中看新公务员应当如何处理干群关系和人际关系?最近,一部展现扫黑除恶背后的人物成长史的电视剧狂飙受到大家欢迎。导演徐纪周表示,希望通过这个扫黑除恶的故事,勾勒出社会二十年的变迁,进而展现时代背景下小人物的成长与命运走向。在电视
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