关于糖尿病锻炼方法，你知道多少？
　　医生对糖尿病患者嘱咐的话中，最多的可能就是管住嘴，迈开腿了，迈开腿指的是锻炼，目的是通过运动，消耗体内的糖，降低血液里糖的浓度，这样说，运动量越大，血糖越平稳。
　　但实际，这样做有很多弊端，糖尿病患者血糖高，但实际是缺糖，如果不解决代谢问题，血糖平稳，也没有意义，因为体内会更加缺糖，缺糖了造成无力，消耗蛋白质，蛋白质少了，就更麻烦，时间长了会消瘦，容易出现肾病，伤口不愈合等等并发症。
　　糖尿病运动要适度，最好是有氧运动，但更主要的是调理脏器，恢复脏器的代谢功能，把血液里的糖，代谢转化为身体能用的糖，才能真正解决问题。

深秋，和我去成都和我在成都的街头走一走，直到所有的灯都熄灭了也不停留，一首成都唱出了民谣人对成都的依念九天开出一成都，万户千门入画图，在中国偌大的历史版图上，这里是唯一建城以来城址及名称从未更改的品读九首禅意诗词，一念心清净，万般皆自在尘世中，总有我们看不透的风景，也总有我们无法忘怀的昨天，也许没心没肺，才能过好每一天，也许不动声色，日子才能如行云流水。将岁月的风霜，前行的风尘，全部煮进一壶闲茶，静静地品味岁月静思想的冲突意识树个人的成长过程中，因着各自独特的生活环境，基础意向会独特化的构建各种类型的思想与信念，有些是主体的核心信念，是作为内在认知的主体宏观框架被默认，构建我们对自身以及对世界的宏观都说5斤粮才1斤酒，为何酒厂内却不见堆积如山的酒糟，都去哪了？白酒圈一直流传这样一句话5斤粮食1斤酒，正是因为纯粮酒造价高，所以白酒近几年才会频繁涨价。另一方面，也有很多酒友疑惑说虽然每年白酒产销量很大，酒厂里却不见堆积的酒糟，也看不到酒厂冒巴基斯坦总统任命新参谋长联席会议主席和新陆军参谋长新华社伊斯兰堡11月24日电（记者蒋超）巴基斯坦总统阿尔维24日任命新参谋长联席会议主席和新陆军参谋长。巴总统秘书处当晚发布公告说，阿尔维决定晋升萨希尔沙姆沙德米尔扎中将为上将，任医学生用梗图吐槽，家长眼中的医生VS现实中的医生，二者差距太大头条创作挑战赛成为医生是很多学生儿时的梦想，小时候认为医生穿上白大褂救死扶伤，是一份有意义的工作，长大后发现医生还是铁饭碗，工作体面待遇好，对医生更向往，但想要成为一名医生，可不是入冬喝酒忌讳多，建议中老年人谨记2喝3不喝，早知早受益冬季的脚步已经越来越近，虽说有些地方还没飘起大雪，但寒冷的风已经吹进了各家各户。由于天气寒冷，很多爱酒人士都喜欢闲暇时饮上一杯酒，据说能达到驱寒暖身的效果。暖身没错，但对于这个季节装过2套房子才明白这5个地方，不用花太多钱，很实在的建议在大部分人的印象里，装修花钱多好看，可是想告诉大家的是装修花钱多实用。其实关于装修，有许多地方，真的没必要花太多钱。甚至有些区域，在花钱少的情况下，还会减少翻车的可能性。所以本期内祝贺！她们当选发展中国家科学院院士！11月21日，发展中国家科学院（TWAS）第16届学术大会暨第30届院士大会期间，选举产生50名新科院士。中国学者共有10人当选，包括中科院各研究所3人，北京大学2人，清华大学中国甘肃宁县实行购房激励政策首套房最低按1的税率征收契税中证网讯（记者董添）11月23日，甘肃省庆阳市宁县人民政府官网发布宁县人民政府办公室印发关于进一步促进宁县房地产市场平稳健康发展实施意见的通知（简称实施意见）。实施意见自发布之日起居民议事厅打开共建共治共享新格局社区是社会治理的基本单元，基层治理的重心在社区。在现代城市中，平房胡同区是社区治理特殊的难点。基础设施老化物业机构不健全人口老龄化程度突出等诸多问题，给平房胡同区的治理带来复杂挑战