羊大师：别再说喝奶没用了，这两大喝奶时间你掌握了吗？
　　羊大师：掌握这两大喝奶时间，营养吸收事半功倍！
　　羊大师：掌握这两大喝奶时间，孩子成长事半功倍！
　　羊大师：别再说喝奶没用了，喝奶时间对不对，差别真的很大！
　　还在说喝羊奶没用？羊大师告诉你，那是因为没喝对时间！
　　羊奶是世界上公认的最接近人乳的的乳品，分子小好吸收，内 含200多种营养物质和生物活性因子，其中蛋白质、矿物质及各种维生素的总含量均高于牛奶 ，有＂ 奶中之王 ＂的 称誉。
　　《魏书》王琚传记载＂常饮羊乳，色如处子。 常喝羊奶好处很多，但是有些人喝了羊奶感觉效果不是很明显，羊大师认为可能是没喝对时间，掌握这两大喝羊奶时间，营养吸收事半功倍!
　　1.  早上起床1-2小时
　　早上 起床后1-2小时 喝羊奶可以帮助补充能量，增强免疫力。 因为羊奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养元素，能够补充人体日常所需的营养 。
　　羊大师建议不要 空腹 喝羊奶 ， 应该 在 喝前 先吃一些淀粉含量比较高的食物， 羊大师建议白天可以搭配一些富含维生素C的水果蔬菜，更 有利于使羊奶中的营养成分被更好的吸收利用。
　　睡前1-2小时
　　晚上 睡前1-2小时 喝羊奶，有利于睡眠 ， 同时还可以起到补钙的作用。 羊奶中含有一种能使人产生睡意的生化物-色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用， 有助于睡眠。
　　夜晚 是人体血浆中生长激素浓度最高的时候，人体处于低血钙状态 。
　　血钙的下降， 长时间缺失钙， 时间长了， 老年人 会 容易 骨质疏松症 ， 青少年长身体缓慢。
　　所以 睡前喝羊奶可以及时补钙， 吸收更多的钙质。 尤其是青少年和老年人要常喝，不仅要喝，还要喝对时间。
　　结语
　　早上1-2小时和 睡前1-2小时喝羊奶更易于吸收消化和睡眠，尤其是钙的吸收。羊大师建议摄入羊奶的同时，可以搭配富含维生素的食物，更有利于钙的吸收消化，并且多喝水。别再说喝羊奶没营养了，这两大喝奶时间掌握好，营养吸收事半功倍！

大补阴丸不仅只能治疗滋阴降火，还能治疗以下5种疾病？大家好，我是刘医生。今天我们主要来说一说大补阴丸，这个药我们光听名字就知道是补阴虚的，但是它还能治疗以下几种疾病你知道吗？快来点赞收藏吧。大补阴丸主要由黄柏知母熟地龟板这四味药组成我国脑梗越来越多，都是因为叶酸补少了？提醒这5种食物要少吃那个叶酸是买给你吃的，预防脑梗用的！你怎么给我扔了呢？小杨再次和婆婆在电话里吵了起来，原因是因为婆婆去年被查出有高血压，小杨听说叶酸有助于预防高血压引起的脑梗，于是在网上买了几瓶叶称重仪式结束！明早，小鲁伊兹将在洛杉矶对阵金刚奥蒂兹北京时间2022年9月3日，前WBAIBFWBOIBO重量级世界拳王小安迪鲁伊兹和前WBA重量级世界过渡拳王路易斯奥蒂兹在美国洛杉矶举行了赛前称重仪式，小安迪鲁伊兹和路易斯奥蒂兹均越来越多年轻人患心梗被送进医院，来自一位心内科医生的忠告今年7月，杭州一名22岁的女生因为连续熬夜加班，心脏骤停被送进了医院，经过半个多月的抢救依然没能挽救回来。根据杭州当地媒体报道，医院诊断可能是心肌炎引起猝死。这则消息在网络上引起了每日中药之紫苏大家好我是小药童宽宽给你小心心今日给大家分享中药小故事紫苏紫苏图片九月九日重阳节，一群富家子弟在酒店里比赛吃螃蟹。一只只大螃蟹又多油又黄，他们越吃越香。吃空的蟹壳竟在桌上堆成了一座那些当保安的年轻人（引用故事FM）头条创作挑战赛头号周刊西安头条大家好，我是故事FM的制作人陈诗，今天的节目来自于一个我的日常观察。由于疫情的原因，我们每天的生活中多出了扫码测温这个环节，也就不得不和保安们产生交集为什么年轻人结婚越来越晚日前，民政部最新发布的2021年民政事业发展统计公报显示2021年全年，我国依法办理结婚登记764。3万对，比上年下降6。1。结婚率为5。4，比上年下降0。4个千分点。第一财经日报遗憾！美网淘汰2大巨星，小威泪洒赛场，中国金牌裁判现场见证北京时间2022年9月3日，美网第5比赛日继续进行，女单下半区的第三轮比赛全部结束，两位大满贯冠军相继出局，分别是安德莱斯库和小威廉姆斯。传奇巨星小威廉姆斯错失机会，1比2无缘16唐艺昕和张若昀婚纱照发生了什么？快来看看张若昀，1988年8月24日出生于北京市，中国内地男演员，毕业于北京电影学院。他出演的作品挺多的，有法医秦明九州天空城，庆余年，雪中悍刀行和警察荣誉！2019的庆余年直接塑造了全民郭晶晶随婆婆参加活动！穿碎花裙变贵妇，与婆婆同台气场仍差了点随着生活水平的不断提高，在出席重要场合时，大家对自己的形象都格外的重视，而且要求还会特别高。穿搭造型能够让人眼前一亮，能给大家留下非常好的印象，很多重视场合的女性在和好朋友见面时都徐百慧，39岁至今单身未婚的她，美出新高度序言前段时间的热播剧人世间，相信不少观众都对它印象深刻吧。而最让小编颇为关注的是在该剧里面饰演于虹的那位女艺人徐百慧，她成功塑造出来的平民女性形象，朴实无华，贴近生活，因此也赢得了