好多粉丝在评论区留言问,怎么祛湿,要吃什么中药才能祛湿,我们早有千寒易散,一湿难除的说法,而且湿气重的人,脾胃都不好,所以我们要祛湿和健脾要同时进行,效果才会更好,今天呢我就给大家分享一个,祛湿和健脾同时调理的一个小方子,我们可以把以下几味药呢煮水代茶饮,材料都很便宜也很容易买得到,就是用赤小豆,薏仁、芡实、茯苓、白术,橘皮、荷叶每样呢只用一点放在一起煮,放在水杯里平时代茶饮就可以 减肥其实非常简单,其实根本不需要节食,也不需要去剧烈运动。只要调整好你的代谢,每个人都能够轻松瘦下来。我的很多粉丝朋友都在我的帮助下减肥成功。如果你也想快速减掉身上的肥肉,可以在评论区留下你的身高体重,我来教你最有用的减肥知识,帮你走出肥胖的烦恼。