处暑节气
　　圈友们是不是也时常感到
　　食欲不振 下肢沉重 疲乏无力
　　如果出现了这些症状
　　可能就是暑湿侵袭脾
　　没有及时健脾导致的
　　当下正是健脾的好时机
　　一杯健脾代茶饮+一个穴位
　　圈友们一定不要错过哟！
　　【本期指导专家】
　　杨威
　　中国中医科学院
　　中医门诊部 主任医师
　　方法1：陈皮玫瑰花茶
　　陈皮能消能补、能散能降、通达上下，是健脾理气的佳品，尤其适合治疗腹部胀满、恶心反胃的脾虚气滞之人。同时，陈皮具有健脾开胃、理气化痰的功效。
　　玫瑰花具有柔肝醒脾、疏气活血的功效，擅长理气活血，解除气血瘀滞，可缓解肝脾气滞，胀满疼痛，还可以调理情绪瘀滞不畅。
　　【制作方法】
　　选取陈皮3克、玫瑰花3朵，用开水泡5分钟左右，泡出颜色、香气后，饮用即可。
　　【注意】
　　最好在饭后温服。
　　方法2：按摩阴陵泉穴
　　【推荐穴位：阴陵泉】
　　阴陵泉穴，属于足太阴脾经的合穴。
　　阴陵泉穴具有健脾理气、清热利湿的功效，脾既可以主消化，还可主肌肉，利水化湿。所以，阴陵泉穴既可以解决腹胀、腹满、小便不通的问题，还适合小腿肌肉酸胀的人群按摩。
　　【如何按摩】
　　小腿前伸微微弯曲，或者把脚踩在小板凳上，抬高一点就可以看到腿弯处有肌肉横纹，顺着横纹往前摸，摸到一个肌肉的凹陷处，就是阴陵泉穴。
　　按摩阴陵泉穴时，要顺时针按揉，一次按揉3分钟左右，一天可以按揉3次。

普通家庭的寒冬，会在未来两年出现，要有这几个远见生活，从来都不会一帆风顺，偶尔也会出现狂风暴雨。习惯了阳光明媚的人们，对于狂风暴雨的到来，那是没有任何准备的。所以，被淘汰的人，不会越来越少，只会越来越多。孟子说过，生于忧患，死于未来几年，为了家庭，要有这10个准备人生于世，不仅要为了自己着想，还要为了家庭着想。如果没有家庭，那我们自然毫无畏惧。就是因为有了家庭，所以我们才需要瞻前顾后，心态变得忐忑不安起来。当然，这是有家之人的必然经历。在残线上新职业，让就业选择更丰富张万露是一名返乡创业的短视频博主，用镜头记录生活在陕西省安康市汉滨区枣园村的爷爷奶奶家里日常生活，吸引了200多万名粉丝，并通过直播带货让网友品尝家的味道。图为张万露（左）在厨房拍13年职业生涯兼职教师，女足队长王珊珊赚到多少薪水？王珊珊，中国女足当下最好的球员之一，王珊珊也是中国女足如今的领头羊，在此前的亚洲杯上，正是王珊珊带领全队发扬出敢打敢拼的精神，才让中国女足有了重回巅峰，让球迷重新认识和喜欢上女足的几个搞笑短笑话，去除您的不开心，快乐生活每一天小时候偷偷去网吧上网，被家长逮个正着，我心想只要我咬死不承认，他就会怀疑自己，于是我鼓起勇气说叔叔，您认错人了，我不是您儿子，结果打的更厉害，心里还百思不得其解，现在想想小时候真是买蒜薹，要分清红头和绿头，差别很大，搞懂再买不吃亏大年三十，除夕夜的团年饭，我们家今年全员下厨房，每人做几道自己拿手的家常菜，我媳妇提前包好了饺子和猪肉大葱馅的包子我做的是胡萝卜烧羊肉排骨藕汤炸藕夹炸鱼块卤鸡爪卤牛肉我妈做的是泥蒿这首歌火了，它写给每个为生活而努力的人南方艺评编者按岁末年初，一首致敬广东平凡奋斗者的歌曲广东24小时在网络走红，歌曲以广东各行各业劳动者最普通的一天为线索，带人们聆听南粤大地赛龙夺锦力争上游的奋斗者心曲。视频加载中这首歌火了卯兔迎新幼见美好济南市历城区机关第一幼教集团奏响开学进行曲！齐鲁网闪电新闻2月6日讯春暖花开日，又是相逢时。2月6日上午，伴随着阵阵欢声与笑语，济南市历城区机关第一幼教集团四所分园的小萌娃们正式返校开学！萌兔来袭新年许愿瓶兔个红包福气满满击开学季萌兔归来重启美好春蕾幼儿园开学第一天大众网海报新闻记者张小倩东营报道喜迎幼童回春蕾，乐享师爱满人间。2月7日春蕾幼儿园萌兔归来重启美好，萌宠迎萌娃老师们穿着漂亮的衣服迎接孩子们，张贴心愿萌兔打卡孩子们贴上自己制作的小NBA球队战绩排名湖人仍需努力西部排名掘金灰熊国王快船太阳独行侠（附加赛乐透区）森林狼勇士鹈鹕爵士。（白给区）开拓者雷霆湖人马刺火箭东部排名凯尔特人雄鹿76人篮网骑士热火（附加赛乐透区）尼克斯老鹰公牛奇才。（白开四关治疗急性痛症精神病郁症（四关穴，标幽赋的首创）开四关，是针灸里面的一种针刺取穴方法，此法最早出自金元针灸名家窦汉卿的标幽赋。此法具有主治广，疗效高，见效快，取穴方便的特点，故颇受临床医务工作者的重视。开四关为合谷太冲四穴（左右