人要想长寿，勤养脾胃，最实在！！！
　　今天我就给大家分享几个长寿的好方法，那就是——健脾。
　　第一种情况是，当你出现了身体虚弱乏力，尤其是大病之后，身体虚弱；或者是过度劳累，饮食不振等情况伤到了脾胃；
　　那就可以用补脾气的方法，可以用：人参、茯苓、白术、黄芪、山药、党参、炙甘草、太子参来调理脾气。
　　那第二种情况是，口苦口干，想喝水，胃部有灼热的情况，而且在晚上睡觉的时候也睡不安稳，总是失眠，记忆力下降等这些情况时；
　　那这时候就需要滋脾阴了，可以用玉竹、黄精、石斛、葛根、麦冬、沙参、天花粉。
　　第三种情况是脾胃虚寒，这种情况常常会感觉脘腹疼痛，五更泄泻，四肢冰凉暖不热，而且在饮食上也没有胃口，食欲不佳；
　　这种情况可以用温脾阳的方法，可以用桂枝、干姜、附子、荜茇、川椒、丁香、吴茱萸、白豆蔻、肉豆蔻、补骨脂、高良姜。
　　第四是有发热，头晕目眩，下肢水肿，神倦乏力的情况出现；
　　这时候可以用生脾气的方法来调理，建议用升麻、柴胡、葛根、黄芪等中药。
　　第五种情况是神倦乏力困重，没有精神的一种情况；
　　这时就需要醒脾气了，可以用枳壳、陈皮、砂仁、香橼等中药帮助。
　　好了，今天的内容就到这里了，如果你有什么问题不懂的，可以在评论区留言，看到后会一一答复！#永州头条##超能健康团##健康科普大赛##健康解密##我要上 头条#

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