每天晚上，无数人在床上辗转反侧，失眠。有的人虽然睡着了，却做了很多乱七八糟的梦：有的人梦见自己在考试，但一个问题都答不上来，急得要死； ，有人拿着刀追着他们；有些梦到自己掉进了一个狭窄的山洞，出不来；半夜醒来，睡着了，继续做最后一个梦。睡眠质量太差了，早上起来打哈欠，筋疲力尽，烦躁！
　　青年男人失眠
　　有些人吃西药才能入睡，但安眠药能治标不治本，而且副作用很多：
　　1、宿醉作用：服用本品后会出现乏力、白天嗜睡、精神萎靡等症状。大剂量可引起共济失调，如走路时摇晃、跌跌撞撞等。
　　2.个别患者出现兴奋、多语、欣快、睡眠障碍甚至幻觉，停药后上述症状迅速消退。还可能出现腹泻、肌肉无力、乏力、呼吸抑制等，所以要提高警惕。
　　3、依赖性和成瘾性：长期连续服用地西泮可能会出现戒断症状，如头晕、焦虑、震颤、躁狂，甚至抽搐、抽搐。
　　4、损害认知：长期服用地西泮会损害人的认知功能、记忆力，甚至诱发痴呆。
　　5、记忆力减退。
　　6、可导致视力模糊，抑制大脑，严重时会失去知觉，甚至危及生命。只有中医才能彻底治愈失眠。中医认为，失眠的病因包括阴火两虚、心肾不和、肝阳上亢、心血不足、心气不足、胆虚、肝脾不和、脾不和。和胃，痰湿阻络，水气灵心，血瘀阻络……，
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　　因为失眠到底是由于五脏六腑功能受损，五脏六腑阴阳失调所致。器官。心阴虚者可服用天王补心丸。
　　心肾不交，用交太丸等加减判断治疗。肝阳上亢可用龙胆泻肝汤加减治疗。肝郁气滞者可用逍遥丸或加味逍遥丸治疗。脾虚痰热，可用温胆汤治疗。若心脾两虚，可加减归脾丸、参苓白术散等。
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　　若肝脾不和，可用四逆散治疗。痰湿阻络，脾胃不和，与香砂六君子汤合用。心、肝、血虚者可用酸枣仁汤治疗。若肝阴不足，可用连贯汤加减治疗。
　　血瘀阻络引起的失眠可用血府逐瘀丸等加减法治疗。心火引起的失眠可用道志散治疗。总之，中医能辨寒热、阴阳、表里，辨证施治，对症下药。#失眠##中医#

1894年，孙中山想面见李鸿章，李鸿章说仗打完以后再说1894年，孙中山写完一封长达8000多字的信，把手中的烟摁灭，长舒一口气辛苦这么多天，一定要把它呈现给中堂大人，如果能面见他，就最好不过了。这封信名叫上李鸿章书。孙中山为什么要上石门县夏家巷学区党支部开展缅怀先烈践使命党员教育活动石门县夏家巷学区党支部开展缅怀先烈践使命党员教育活动缅怀先烈守初心，学习党史践使命（文图杨文明陈立峰）清明节前夕，3月22日，蒙泉镇夏家巷学区党支部组织全体党员教师前往红色教育基地白菜之王的悲剧落幕，伊瓦伊洛农民起义之挽歌保加利亚简史27头条创作挑战赛保加利亚历史上的伊瓦伊洛农民起义不仅反封建反剥削，推倒懦弱的沙皇统治，更是一场反侵略反外敌的民族解放战争！成功将入侵保加利亚的蒙古鞑靼人赶出国境，拯救了濒临灭亡的保加第四游击区独立第二支队文宋成泰1938年2月，杨作舟与徐春阳宋宜宏等人组织起一支100多人四五十支枪的队伍。随第四游击区第一支队序列，拟番号第四游击区第二支队。徐春阳任支队长，宋宜宏任副支队长，杨作舟任匈奴人打败月氏，拿月氏王头颅骨做酒杯汉武帝初即位的时候，从北方匈奴投降过来的人都说，匈奴打败了月氏，拿月氏王的头颅骨做成大酒杯，月氏人被赶跑，对匈奴怀着强烈的仇恨。他们想攻打匈奴，但得不到别国的援助。当时，武帝正想消2023最新电视盒子性能排行榜，排行前五的品牌入手绝对不亏写在前面虽说现在电视的寿命普遍较长，但身为家电，用久了就难免迟缓卡顿。然而换台电视少则上千，多则上万，明显不划算。这时候一个电视盒子就能很好的解决这些问题，省钱又省事。但是市面上的文化和旅游部加快城乡道路客运与旅游融合发展交通运输部文化和旅游部近日联合发布关于加快推进城乡道路客运与旅游融合发展有关工作的通知，就提高交通网络衔接效能完善节点设施服务功能丰富旅游出行服务供给等工作作出相关部署。通知提出，空气净化器十大名牌，负离子空气净化器十大品牌哪个好空气净化器十大名牌，冰尊空气净化器排名第一！空气污染对人们造成的直接影响就是健康的损害，尤其是呼吸道的不适。所以越来越多的人们关注空气污染问题，负离子空气净化器产品得到人们关注。那独行侠输球，东契奇数钱手势回击裁判，会受到NBA官方处罚吗？头条创作挑战赛北京时间3月23日，NBA常规赛独行侠对阵勇士，欧文缺阵，最终独行侠2分惜败勇士。比赛结束，东契奇一边走一边对着裁判做出求钱的动作，输球又输人。本赛季全明星赛前，独行韦霍斯特滕哈赫明确称我可以争取首发位置，其他一切都取决于我直播吧3月23日讯对于荷兰前锋韦霍斯特而言，本赛季让自己职业生涯非常重要的赛季。在曼联，他加盟后成为了常规主力球员，在国家队他的出场顺位也得到了提升。在接受荷兰媒体VI采访时，韦霍全国春季游泳锦标赛王长浩刷新男子50米蝶泳全国纪录夺冠新华社青岛3月23日电（记者张武岳高萌）在23日进行的2023年全国春季游泳锦标赛中，王长浩刷新男子50米蝶泳全国纪录，拿下该项目冠军，张雨霏延续前几日的出色表现，摘得女子50米自