50岁又被称为知命之年，意味着人生已然过半，生命的旅途也走过了半数之路，至此开始，身体的各项功能开始走＂下坡路＂，经过多年的运转和损耗，一些颓势会慢慢开始显现出来。变得衰退和老化。
　　也正因如此，日常生活中更需要多加注意，特别是在最基础却也是最重要的饮食摄入方面，更是得多上点心思！可别过于的＂不讲究＂，不然很容易亏了身体、伤了根本。
　　50岁之后，饮食上有4件事不宜再做，不妨多加注意
　　1、 不注意营养补充
　　在很多老年人的思想里，吃饭没有＂好赖＂之分，只要吃饱就行，甚至有些老年人每天只吃些简单的馒头、咸菜和稀饭度日，觉得一来能保持体重，减少＂三高＂问题，二来也能节省不少开支。
　　但说实话，这种想法是十分错误的。因为随着年纪的增长，老年人的身体免疫力和各方面都会大幅度下降，肠胃对营养的消化吸收也会降低，这就导致老年人更容易出现营养不良的问题，这对健康而言是极为不利的！一定得注意补充营养，特别是维生素、钙等成分，更是得充足摄入才行。
　　2、 总是吃剩饭剩菜
　　老两口独自生活是当下比较普遍的现象，大部分的老人每顿饭吃的并不多，很容易剩饭，之后下一顿加热继续吃。
　　剩饭的营养流失会很严重，长期食用的话身体的日常能量得不到有效供应；同时在存放过程中还很容易使得细菌滋生，进入肠胃后会对身体健康造成一定的损伤。所以呢，长期吃剩饭、剩菜的做法是不可取的。
　　3、 偏食/挑食
　　偏食、挑食是指老年人长期只摄入某一种或某几种食物，不论是因为个人喜好问题，还是想节省开支，都是不建议的。
　　挑食、偏食除了会导致营养不均衡，从而诱发相应的疾病问题，得不偿失。
　　4、 大鱼大肉不设限
　　也有部分老人，以前过惯了苦日子，现在生活条件上来了，便想＂加倍＂的补回来，顿顿大鱼大肉的不设限制，想什么时候吃就什么时候吃，这时间久了也会出问题的。
　　一些高血脂、肥胖症、糖尿病、高血压等疾病问题的患病风险会随之大幅度的增加，可不容小觑。
　　总的来说，还是建议老年人要多在饮食上下点功夫，不说顿顿精细吧，但起码的一些＂误区＂还是要避开的，为了咱自己的健康着想，您可别不当回事。

首批购买纯电车的车主，现在有后悔的吗？由于新能源车的技术并不十分成熟，首批购买纯电动车的车主，基本把能踩的坑都踩一遍了，甚至还有车主因为安全事故受到不同程度的作害，那么首批购买纯电动汽车的人，现在都后悔了吗？看到一个点外交部中美人民的意愿是合作，中美合作是互惠互利的来源中央广电总台国际在线编辑陈佳杰国际在线报道（记者吴倩）美国外交政策协会近日发布报告呼吁美政策制定者转变对华错误认知和政策，正确看待中国并加强美中经贸合作。外交部发言人毛宁8日就陕西I居民医保上涨到350元，同时带来3个好消息，一起看看吧点击上方收听全文8月3日，陕西省医保局等签发部门就已经发布了关于做好2022年城乡居民基本医疗保障工作通知，在通知中，我们可知9月份已经开始了城乡居民医保的征集中征缴工作。对于城乡移植后真的可以躺赢吗？哎呀，历经九九八十一难，终于要迎接我的宝宝回家了，我一定要收集各方资料，确保万无一失，让宝宝赢在起跑线上。问题来了胚胎移植回家后我到底需不需要一直躺着呢？事实上，有研究表明，女性的人体美前几天带孩子参观美术馆其中一个展厅的绘画是人体绘画主要以女性为主也有孩童正在成长路上的孩子看到平时家庭和学校教育的隐私部位展现在画展上很是不解面对孩子的疑问我的知识是那么的贫乏我说青蛙游戏一个能探讨固性思维的套路不知道大家在微信有没有被一个小游戏套路过（没被套路的赶紧拿图套路别人啊）下图青蛙是不是很熟悉有没有从你的微信里突然看到一排的青蛙好像混入了什么奇怪的东西没错就是如下这个图片为什么说为什么港币汇率这么坚挺？昨天有朋友在微信群里面问为什么其他货币都跌成shi了，港币还是很稳定啊。要回答这个问题首先要理解他所说的港币还是很稳定啊，支的是港币兑美元汇率。其次要了解国际汇率有两种制度，一种是如何应对当前房地产形势现在已经如此严峻的形势，那怎么办。之前地方政府与监管部门维稳房地产行业的核心在于保证期房的交付，总体的方针是救行业，不救企业救项目，不救企业。虽然说各地的政府和监管部门没有明确地把海天被做局？马斯克又套路？七绝文杨严一绝10月3日，港股邮政银行跌超12，创历史最大单日跌幅。绝评邮政银行暴跌后，市场里传出了李嘉诚在最近一段时间减持了8300万股邮政银行H股。同时流传的还有，有着中国巴菲特之油价调整消息今天10月9号，全国加油站，调整后9295汽油售价今天是2022年10月9日，截至本轮汽柴油价格调整计价周期的第8个工作日，原油综合变化率0。21，下一轮成品油调价窗口将于10月10日24时开启。我们可以很清晰地看到现在的油价预计安徽天长界首桐城无为广德宁国6县发展现状分析近年来，随着长三角一体化发展加速推进，作为由插班生到正式生的安徽也是大放异彩，长三角梯度产业转移带来的溢出效应开始显现，安徽已然开启了全面腾飞。有人说安徽经济取得发展，主要是承接了