#打卡挑战局#如何科学的物理降温
　　炎炎夏日感冒发烧的孩子又增多了，很多家长就慌了手脚，会用各种方法来给宝宝降温，比如毛巾敷额头、温水擦浴等。但是，这么多物理降温方法不一定都有效。
　　我们来盘点几种常见的物理降温方法，希望家长们面对孩子发烧不再慌乱。
　　1.温水檫浴
　　这是大部分家庭常用的一种「退热方式」。
　　这种方法用于低热或发热初期的退热，如果小朋友不排斥擦浴，且这种方式确实能让他觉得舒服，可以作为辅助手段试试看。
　　2.退热贴
　　退热贴是一种比较不错的物理降温方式。退热贴里添加了薄荷、冰片等清凉类物质，亦可以起到辅助退热的功效。
　　3.开空调
　　很多家长觉得觉得孩子发烧再开空调会冻着孩子，会使病情加重，其实只有周围温度适宜才能促进机体的散热，带走热量，从而起到物理降温作用，建议空调的温度在24~26℃，以宝宝舒服的温度为宜。酷暑天气也可以把空调温度降低一些。
　　4.少穿点衣服
　　要想让宝宝更舒服点儿，就要帮宝宝把体内的热量散发出去。可以适当给宝宝少穿点衣服，让宝宝的热量更快地散发出来。
　　5.睡眠时盖的薄一点、少一点
　　要想让宝宝更舒服点儿，就要帮宝宝把体内的热量散发出去。可以适当给宝宝少穿点衣服，让宝宝的热量更快地散发出来。
　　另外这两种退烧方法千万不要给孩子用
　　1.捂汗退烧
　　儿童的体温调节能力并不完善，在发烧+捂热的状态下，不仅无法出汗排热，反而会因为不能散热导致热量在体内储积，导致体温升到比调定点更高，出现41C以上的超高热。
　　2.酒精退烧
　　酒精在人体皮肤上挥发的速度非常快，带走的热量也更多，大面积使用的话，反而会让孩子出现寒颤。
　　婴幼儿的皮肤也非常稚嫩，角质层薄，黏膜血管丰富，酒精很容易透过皮肤被吸收，从而导致孩子酒精中毒。
　　所以我们一定要用科学的方法来给孩子退热。

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