每天洗一次澡的人和每周洗一次澡的人，哪种人更健康？早知早受益

　　现在人们的生活条件提高了很多，几乎人人家都安上了太阳能热水器或者电热水器，使洗澡变成一件特别简单的事情，不但能够帮助人们去除烦恼，还能够使许多处于压力当中的人取得片刻的宁静，但是每个人的洗澡习惯都不一样，有些人每天都会洗澡，有的人则会一周左右才洗一次澡，究竟该按照什么样的频率洗澡呢？
　　洗澡的频率与个人的体质以及皮肤的健康情况、季节、喜好都有密切的关系，如果本来是油性皮肤，而且特别容易出汗，每天洗一次澡比较好。如果皮肤本来就比较干，出汗的量也比较小，则没有必要每天都洗澡，一周洗一次也可以，另外夏季洗澡的频率相对高一些，冬季和秋季则要相对低一些，否则可能会导致感冒。 洗澡时的注意事项有哪些？
　　1、 空腹饭后不能睡觉
　　在空腹时间比较长的情况下不适合洗澡，因为洗澡时会有大量的热量被蒸发掉，而身体当中的热量主要来自于葡萄糖，空腹状态下洗澡，则可能会导致低血糖的出现，甚至会促使晕倒。刚刚吃完饭也不能够洗澡，因为饭后胃肠道需要得到大量的血液供应，才能够正常地消化食物，如果此时洗澡，则会有一部分血液流向皮肤，影响胃肠道的消化功能，促使消化不良等情况的发生。
　　2、 酒后不能洗澡
　　酒类饮品的消化和吸收以及代谢也需要消化系统的参与，酒后立即洗澡，不但会增加胃肠道的负担，还会消耗大量的葡萄糖，增加低血糖的风险。另外酒精还会影响肝脏的储存能力，使肝脏无法及时地储存葡萄糖并及时给人体补充葡萄糖，最终则有可能会导致头晕等情况的发生。
　　3、 洗澡后喝一杯温开水
　　洗澡不但会消耗大量的热量和能量，而且还会消耗大量的水分，因此在洗完澡之后要立即喝一杯温水，避免皮肤干燥。
　　4、 洗澡不能过于频繁
　　无论因为任何原因，洗澡都不能够过于频繁，最多一天洗一次即可。如果一天洗2~3次或者更多次，不但会影响身体健康，还有可能会影响心理健康，尤其容易导致洁癖的发生，严重时则会影响正常的社交和工作。另外频繁的洗澡还会使皮肤表面的角质层遭到破坏，不但会使皮肤变得更加粗糙，还有可能会使皮肤更容易出现过敏的情况。
　　家医君寄语
　　正确的洗澡能够将皮肤表面的脏东西去除，比如灰尘、细菌或者代谢物。但如果洗澡的频率过高，皮肤表面的菌群平衡则会遭到破坏，具有保护作用的油脂也会被完全去除，使细菌以及其他微生物更容易通过皮肤屏障对皮肤造成根本的伤害，比如皮肤感染则是常见的一种。另外高频率的洗澡，还有可能会使皮肤的免疫力降低，促使炎症的发生，增加各种皮肤病的风险，严重时甚至可能会导致皮肤癌出现。
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