一、做好这六件事
　　1、早晨喝上一碗粥
　　夏秋之间容易受寒凉而拉肚子，早晨喝上一碗热粥可防秋凉、又暖胃。
　　2、吃酸减秋燥
　　秋天吃点酸味的食物，像柑橘、山楂，可润肺生津
　　3、护好后背和双脚
　　＂春捂秋冻＂要注意保护好肚脐、后背、脚的保暖，不要被寒凉之气侵袭
　　4、早睡早起
　　早睡是顺应阴精之收藏，早起可以使肺气宣发
　　5、按好人中防便秘
　　秋天容易便秘，按揉人中穴可缓解这个情况
　　6、多去走走养身体
　　多去运动、晨练，为冬季保健打好基础
　　四个不要多做的事
　　1、不要洗冷水澡
　　2、不做剧烈运动
　　3、不熬夜
　　4、不太过忧心、忌悲
　　秋季想进补，用好这四宝
　　1、梨——润肺止咳，生用寒甘可滋阴清热，熟用适合脾胃差的人
　　2、蜜橘——止咳化痰，润肺止咳，和银耳一起可养阴润燥
　　3、银耳——养胃生津，滋阴润燥
　　4、百合——清热又润燥，煮汤煮粥均可
　　饮食讲究：
　　少吃寒凉、辛辣的东西，秋主收，寒凉会伤阳气，辛辣可能会加重秋燥，其次还有油腻的东西少吃，以免加重脾胃负担。

长虹美菱（000521。SZ）子公司中科美菱北交所上市申请获证监会同意注册批复智通财经APP讯，长虹美菱（000521。SZ）发布公告，公司控股子公司中科美菱为全国中小企业股份转让系统挂牌企业，证券简称中科美菱，证券代码835892。公司持有中科美菱4590给陈主管的信不好意思，说错了，应该是给陈主任的一封信。陈主任很年轻，大概二十八九岁。名字叫陈焕名，名字起得不错。名是名扬四海，焕，焕是焕然一新。年轻有为，活力四射事必躬亲，认真严肃又仔细。他手第二大股东转让5。03公司股份汇洁股份实控人变更为吕兴平北京商报讯（记者董亮丁宁）9月18日晚间，汇洁股份（002763）发布公告称，公司接第二大股东林升智通知，9月17日林升智与李婉贞签署了股份转让合同，林升智将通过协议转让方式向李婉今天和老公一起午睡，我醒了但没睁开眼，老公以为我还在休息这应该就是为了路人着想的吧等会就给你们表演一个深水炸弹姑娘想要我的练习方式，只要你能喝的过我这样的客服还留着过年吗一家子整整齐齐的好家伙，你这方法是怎么来的啊今天必须要看完，不看完黄四郎双色球第2022108期推荐红球三区比参考123双色球第2022107期奖号开出红球030911151928，蓝球16。红球号码三区比为321，质合比为33，012路比为321，蓝球开出1路合数号码16。红球三区分析上期红球三区去杜甫笔下，寻觅秋的微凉自初秋开始，锦城一入夜便时常阴雨连绵，好在温柔的秋风，终于吹来了解封的好消息。在那些不能见面的日子里，世间万物都在发生着细微的变化。林间草木由密到疏，空中的云由浓转淡，月光在夜里更再见容易，再见很难，你我山前不相见，山后莫相逢曾经喜欢一首诗白茶清欢无别事，我在等风也等你后来才知道后面一句是苦酒折柳今相离，无风无月也无你。这是安妮宝贝素锦年时里句子。生命里纷纷扰扰，总会有太多的离别。感情的故事，总会有太多隐入尘烟，如鲠在喉当我已习惯了网络上无病呻吟的暗夜emo搔首弄姿的伪装精致PS到面目全非的虚假面目时，这一部隐入尘烟像一击重锤将我尘封的内心撞醒，如鲠在喉。很长时间以来，感谢父母给我的庇护，我可以无剁椒娃娃菜的家常做法，娃娃菜脆甜爽口，开胃解腻，红烧肉也不换大家好，我是舒晨，每天在这里分享各种家常美食，今天给大家分享下饭的素菜剁椒娃娃菜。娃娃菜是很受人们欢迎的食材，可涮，可炒，可凉拌做法很多种。个人觉得娃娃菜比白菜好吃，比如白菜猪肉炖千万别小看了金针菇，教你秘制新吃法，赛过大鱼大肉，上桌抢吃光千万别小看了金针菇，教你秘制新吃法，赛过大鱼大肉，上桌抢吃光。苗条修长的金针菇，好像很多人对它都有一股莫名的好感，炒菜下汤凉拌烧烤感觉哪儿哪儿都有它的倩影。讲真，金针菇不仅味美，还授衔后，朱德元帅的军衔编号竟是004，那001是谁？60年后揭开真相1955年9月26日深夜，中南海的灯还亮着。毛主席的桌上摆着一堆红色的证书，而旁边的茶早已凉透，只见他眉头紧皱，手中的笔拿了又放，可纸上始终没有一个字。警卫员看毛主席如此，不由得劝