长期喝还容易导致孩子的肥胖。那是哪三种呢?建议各位家长将这条文章点赞收藏下来,以免忘记。首先,只要包装标明是风味酸奶的,都不是健康的酸奶。给孩子买酸奶的时候啊,一定要记住这三步 第一包装上有复原乳的,都是奶粉兑水,营养价值并不高。好酸奶的配料表, 第一位必须是生牛乳。 第二看蛋白质含量,蛋白质的含量呢,要必须大于2.9克,只要低于这个值啊,都是甲酸奶。 第三呢,看含糖量,也就是碳水化合物,最好是低于十以下,只要是高于15,就直接不用买了。