天寒地冻 、 狂风肆虐
　　寒风刺骨、 双脚冰冷
　　......
　　最近每天出门的第一句话，一定是
　　怎 么 这 么 冷 ~ ~ ~
　　没错，你即将迎来寒冷的冬季
　　进入冰！冻！模！式！
　　小＂火＂伴
　　你做好冻僵抗寒 准备了吗？
　　这个寒冬要如何抵御呢？
　　靠抖、靠赖床、靠一身正气？
　　这几个贴心小知识
　　助你度过一个温暖的冬日~
　　冬季天气比较干燥，人体极易缺水使皮肤变干，严重时还会起皮开裂。小＂火＂伴们注意及时补水，使用大宝、蛇油膏等保湿产品保护好自己的皮肤。
　　冷空气的袭来导致温度急速下降，容易受凉，大家要及时做好保暖工作、添加衣物，切莫逞强脱衣训练，体能训练后应及时穿衣保暖。
　　冬季是呼吸道疾病的多发季节，感冒次数容易增多，大家要注意预防，同时要加强疫情防范措施，如有不适一定要及时就医。
　　随着温度的降低，大家喜欢待在温暖的室内，由于长期在密闭环境中生活，室内空气流通不畅、质量下降，所以一定要经常打开窗户通风换气。
　　天气转凉后，人们的食欲大增，寒冷的冬季，在饮食上要多选温热的食物进补，并注意规律饮食、健康饮食，三餐定时，每餐七八分饱即可，切勿暴饮暴食，危及到肠胃功能。
　　越是寒冷，体能训练越是不可少！在适当的环境中适当训练不仅可以调节新陈代谢机能，而且可以增强各组织器官的免疫能力和身体对外界寒冷的抵抗能力。（温馨提示：训练前一定要做好热身活动，训练后及时保暖、补充水分。）
　　下雪天路面容易结冰，在覆盖一层薄薄的雪之后更滑，存在许多潜在的危险：滑倒、车辆打滑、训练拉伤、局部冻伤等，大家在外时不要打闹，以免受伤，时刻保持警惕，严防安全隐患。
　　文图/策划：陈世锋、李杰、
　　杨亚石、韩雪松、吴乐

九寨沟三天两夜，两人花费4400，说几个坑人的点先说结论九寨沟很美，但是不太推荐来，主要原因路程太远，没有动车直达全程大巴车，年轻人可以来，带老人孩子不推荐。旅途感受九寨沟位于阿坝藏族羌族自治州，全州13个县，去九寨沟会路过汶川西城典靓寻觅百年海派弄堂胡同，是北京的灵魂弄堂，是上海的脉搏胡同与弄堂对两座城市来说，都是至关重要的人文名片。有趣的是，在遍地胡同的北京，有一条海派弄堂泰安里。作为西城区文物保护单位，2022年，西城区实迎泽区郝庄镇东祁家山村昔日知青窑洞变身民宿迎发展昔日知青窑洞变身民宿。这是咱以前住过的窑洞，现在大变样了，多漂亮！3月17日上午，站在修葺一新的窑洞前，65岁的张明发感慨着。47年前，他作为上山下乡的知青，从市区来到东祁家山村。秦始皇的父亲究竟是谁？众所周知，秦始皇是中国历史上一位具有雄才大略的功业卓著的统一中国的大皇帝，又被人们作为贪狠暴虐穷困万民的典型暴君遭到唾骂，这样的人物，在死后必然有褒有贬，而拿他的出生作文章的也必将广域市市管县弊端诸多，如何破局？民国省道县三级制可加以借鉴在中国历史上，地方行政区划建制一直是一个重要问题。很多人在探讨行政区划时都认为，中国目前的行政区划层次过多政区名称较为混杂，特别是地级市被广为诟病，甚至有人将市管县称之为市刮县。于长沙首家文创视频零工市场落子马栏山长沙晚报掌上长沙3月17日讯（全媒体记者李卓通讯员彭琦娟）20万群演（群众演员）逐梦浙江横店，近三年来助力影视文旅板块创收706亿元！这股横店影视业衍生的零工经济热潮，将席卷长沙马荆轲刺秦王，两条毛腿肩上扛荆轲，一位年轻的士兵，他心中怀有一份强烈的爱国情怀，热血沸腾地想为国家的统一和和平计划着一次暗杀行动。在一个暴风雨的夜晚，荆轲潜进了秦国的国都。他悄悄地来到了秦王的宫殿前，准备一击尘封档案系列羊城窃婴案公安部啄木鸟杂志的尘封档案系列，讲述了建国初期的一些大案要案，故事情节曲折精彩，同时，也给世人以警示。一新生婴儿失窃1950年4月l日。广州市。晨曦初露，一辆客运三轮车疾驶至广州市树犹如此，人何以堪有着怎么的故事？树犹如此，人何以堪的意思是树都长这么大了，何况是人呢！那树犹如此，人何以堪有着怎样的历史故事？树犹如此，人何以堪在世说新语中，是这样描述的桓公北征经金城，见前为琅琊时种柳，皆已十围山西头号悍匪三马虎，李满林谁不服我就干谁2005年12月20日，一声枪响，李满林的时代结束了，这位曾经的太原黑道霸主，整个太原的地下组织部长彻底落幕了。李满林是中国民间故事中著名的盗匪，他曾经在山西一带横行霸道，以其凶狠曹丕看见两头牛打架，让曹植作诗，诗中不能出现牛，结果流传千古一代枭雄曹操晚年最大的心事，就是谁来继位？皇位继承是每个朝代最大的事情，围绕着谁上位，上演着骨肉相残，朝堂血雨腥风的故事。曹操一生有25个儿子，11个早逝，进入决赛圈的曹丕和曹植，