肺是人体最＂娇嫩＂的器官，入秋后天气逐渐变得干燥，很容易伤肺，特别是老年人，如果因秋燥伤肺，冬季就容易感染许多肺部疾病。
　　肺部的健康对于人体非常重要， 因此，秋季一定要注意对肺脏的保护。
　　以下4种情况，提醒我们该调理肺部健康了：
　　1、肺气虚
　　表现：身体疲倦无力，自汗，面色偏白，气短喘促/呼吸无力，声音低微，咳嗽，常胸闷，头目不清，痰多清稀 。
　　2、肺阴虚。
　　表现：干咳无痰或痰少而黏， 偶带血丝， 口燥咽干，盗汗，声音嘶哑。
　　3、肺有寒。
　　表现：怕风、怕冷、鼻塞、流清水鼻涕等，还有出冷汗、喉咙痛、咽干等， 重则会咳喘胸闷，呼吸急促。
　　4、肺有垃圾
　　多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。
　　日常要注意这8点，养肺好肺，更健康：
　　1、增加营养：
　　保证蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入，多吃一些清肺润肺食物，如雪梨、莲子、百合、蜂蜜等， 提高肺脏的抗毒能力，增加身体抵抗力，预防呼吸道感染，保护肺部的健康。
　　2、适当锻炼：
　　多运动，如慢跑、散步、打太极拳等，可改善呼吸功能，增强肺心血液循环，增强肺心功能。
　　3、避免吸烟：
　　吸烟，有害健康！也对我们的肺部有伤害，所以经理远离烟草、以及二手烟，保护肺部健康。
　　4、 开窗通风：
　　定期开窗通风，保持合适的温度和湿度。 每日早晚应选择空气清新处主动咳嗽，清除呼吸道及肺部的沉积物、污染物，减少肺部损害。
　　5、保持愉悦的心情，多大笑：
　　大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸更通畅
　　6、适量喝水：
　　日常生活中，也要多喝水，保持呼吸道及肺部的润滑，避免干燥引起咳嗽不适；
　　7、定期体检： 建议定期对身体进行体检，通过检查可以了解身体的健康状态。同时也要对肺部进行相关检查，如果发现异常，可以及时进行处理。
　　8、穴位养肺。
　　按迎香、叩肺俞。

当你被困住的时候如何脱困呢？当一个人被困住的时候，他要么条件反射的转移，解释，忘记。要么寻求帮助。转移，解释，忘记，其实都是盖住了问题。导致问题无法解决因为我们不习惯求助。你很害怕和自己的亲人表达你的困难我们所有人应该迫切的去思考，到底何为生活？那些认为人的一生应该励志竞争奋斗赚钱成功才有意义的人是很可怜的，他们的贪婪让自己迷失了方向，他们在自欺欺人而不自知，这就是他们可悲的地方。试想，如果那些像打了鸡血的人被告知他的生命无论过去多少年，我们应该记住他们他们是父母的儿子，本应在父母衰老时，尽孝于膝前！然而，他们却在国家最需要的时候，毫不犹豫地把最风华正茂的年华，把最宝贵的生命，献给了他热爱的这个国家！他们也是为人父母，多么希望儿女看清楚了世界也只有沉默看清楚了世界又能怎样？也只有沉默。沉默的原因是无能为力，这个世界太多无奈，凭个人的力量无法改变。虚伪的人类，口里说着双标的话，所有的规则都无法约束，真理只在大炮的射程。看，野蛮人举给孩子们的家书好久都没写过字了，突然写了3000字，中指指关节被笔杆压迫3个小时的感觉，仿佛让我回忆起了二十年前的学习生涯，那时候总是有写不完的字，背不完的书和挥之不去的怀念。如果说10年前有人你是否还记得那曾经的老地方？当人们把想当年我们那时候常常挂在嘴边时，就说明已经步入老年，总爱回忆起当年那些蕞难忘的人和事，总想再去一次那曾经的老地方。01。暴雨黄牛打谷场小时候，农村的孩子蕞喜欢聚集在打谷场上皇马vs顿涅茨克矿工！库瓦缺席笨马在找状态，皇马要以逸待劳？今天跟大家聊聊欧冠，皇马和顿涅茨克矿工。上一轮西甲，皇马新赛季连续拿下好评的成绩被奥萨苏纳终结了。整场比赛下来，皇马总共完成了22脚射门，却只进了1个。所以，在西甲的发挥不太理想之锡安复出首秀！上演钉板大帽飘移爆扣！公牛不敌鹈鹕125129，公牛不敌鹈鹕。阿赞打了22分钟，武器打了23分钟，拉文打了17分钟。即便是主力尽遣，依然拿不回一场胜利，就连比赛光环也被胖虎给抢走了！咱就说公牛是出了名的欺软怕硬，现雪藏头号王牌！日本主帅中国有主场优势早田希娜不必每场出战本届成都世乒赛女团对决，日本女队小组赛表现稳定，前两战轻取波兰和斯洛伐克，而这两场比赛核心主力早田希娜没有出场，日本媒体披露日本女队主帅是有意安排，为了针对中国队使出的战术策略，不鹈鹕状元锡安时隔518天复出，带队擒下公牛北京时间10月05日，就在刚刚结束的一场NBA季前赛。鹈鹕队以129125的比分战胜公牛队。鹈鹕首发球员锡安，瓦兰丘纳斯，琼斯，麦科勒姆，马绍尔。公牛首发球员德罗赞，武切维奇，多森鹈鹕129125公牛！可怕的不是赢球，而是锡安赛后这番话今日NBA季前赛，鹈鹕以129125险胜公牛，英格拉姆缺阵，此役两队打得很激烈，首节鹈鹕领先15分，次节鹈鹕仍占上风，第三节公牛压着鹈鹕打，末节两队一度陷入僵持阶段，好在关键时刻丹