冠心病是最常见的心脏病，它能诱发心肌梗死，而且发病原因与生活、饮食习惯有很大关系。虽然冠心病发作受遗传因素影响，但我们可以通过健康的生活和饮食习惯，有效降低患病风险。那么如何预防冠心病呢？
　　1、坚持锻炼 锻炼对于保持心脏健康非常重要，定期做有氧运动（比如散步、游泳、骑车）可以增加心肌适应性，有助于降低血压。
　　2、适量饮酒 研究表明，葡萄酒对心脏的保护效果远远超过啤酒和烈酒。除了含有酒精之外，红酒富含能够抗氧化的黄酮醇，可以抑制早期动脉粥样硬化的形成。
　　3、健康饮食 多吃水果、蔬菜、全麦面包、低脂乳制品、油性鱼类、瘦肉，还有坚果（尤其是杏仁和核桃）减少脂肪摄入量，用不饱和脂肪代替饱和脂肪（用橄榄油代替荤油）减少盐摄入量。
　　4、缓解压力 精神压力让血液更容易凝结，血块难以自然消除，这就意味着形成血栓的风险更大。愤怒、恐惧、焦虑都会增加心律失常、心绞痛和心脏病的患病风险。
　　5、不要吸烟 吸烟诱发动脉内膜炎，妨碍正常的动脉功能，并且还能让血液更容易凝结。每天吸烟量越高，心脏患病风险就越大。同时，被动吸烟与主动吸烟一样，都会增加心脏患病风险。（来源：首都医科大学附属北京友谊医院）

铜陵在安徽省是怎么样的存在？我生长在铜陵，同时也见证了铜陵的发展，以前叫铜陵特区，长江路不长就一条路，从东村到铜陵县，沿边路边有一条黑沙河，那时公交车没有几路，最繁华的地方，也就是长江路和两边的商铺，象什么百在北京二环里，没赶上拆迁的本地穷人怎么办？二环老百姓踏踏实实过自己的日子照样喝豆汁吃包子，天坛锻炼后海钓鱼景山观日故宫赏雪。炸酱面配独头蒜，二锅头就花生米。真不用您瞎操心。呲牙呲牙北京二环里土著，多少北京人羡慕。拆迁也有其美国的机动车有没有年检的要求？美国有年检，如果你看美国车的后牌照上，都有一个小方牌贴在牌照上，上边有2017年这样的标记，说明年检了。但是，美国年检很简单，网上预约，到时过去只有一项检查，就是测尾气是否超标。这成都至拉萨铁路为什么不在绵阳设站？成都到拉萨的铁路也就是已经开工建设的川藏铁路，这条铁路是从成都出发，经雅安康定林芝等地到拉萨，成都到雅安段已经建成通车，拉萨到林芝段也快通车了，最艰难的一段是雅安到林芝这段，前不久银行发来短消息给你授信几十万元，这样的信息可信吗？如果你轻易相信了这种信息，那才是麻烦的开始。相信很多人都接到类似的信息某某银行尊敬的客户，我司授予你198000元，将于某年某月到期，可用于日常消费房屋装修生意拥挤，查利率回1，申对于远洋船员来说，在深海航行最快乐的事是什么？作为一名远洋海员，我们大多数的时间都在深海内航行。在深海中航行的日子是非常难熬的。因为海员是没有女性的，全船的男性在一块工作和生活也没有太多的乐趣。并且船舶在深海中航行没有信号，我视频拍得颠倒了，如何正过来？在手机里下载视频编辑的App。比如剪映就可以把拍倒的视频纠正过来视频拍得颠倒了，如何正过来？你好，我是vIOg领域创作者。我给你叙述视频拍得颠倒了，如何正过来？我的经验和真实的观点月经走后7天内，如果没有避孕，会怀孕吗？月经可谓是女人一生中最亲密的伙伴，因为女人基本每个月都会来一次月经。对于想要快点怀上孩子的夫妻来说，就想要抓住排卵期提高受孕率。但是对于不想要孩子的夫妻来说，可能会选择安全期避孕，高中男生选文科有没有出路？谢邀！当然可以！只要喜欢就努力学习。在喜爱领域里自由翱翔，何乐不为？建议看一本书叫，youcandoanything里面讲了为什么文科是有出路的，这本书也适合女生。你可以关注我，我朋友欠我8万元，但他早已是失信被执行人，我还有必要起诉他吗？可以考虑让他续写借条或欠条，并保留好转账或现金交付凭证，只要保证不过诉讼时效就行了。既是朋友，尽可能帮助他，即便不助他，也不要落井下石。况且，他已无法履行生效判决，你再起诉他，也没我女朋友是护士，工作太辛苦，想让她转行，大家怎么看？谢谢邀请！！护士上夜班这是常态化，尤其是刚入职的护士，上夜班就更频繁！！作为一名医护人员针对这个问题，个人认为有以下几个方法1如果条件允许，可以申请调科室，去一些不用上夜班的科室，