寿命长短，喝水便知？提醒多喝水后出现这3个异常，尽早检查

　　不少人都有过憋尿的经历，比如睡在床上懒得动、手头事情多没时间去等等。
　　偶尔出现一次两次的憋尿现象或许没啥，但经常性的憋尿或许不利于身体健康，你知道人在憋尿时，身体会发生什么吗？ 一、人在憋尿时，身体会发生什么？
　　新陈代谢产生的尿液，会经由输尿管达到膀胱部位，然后暂时存储起来，憋尿的话很可能会导致膀胱容量超标，还可能引发其他身体损伤。
　　一般人体膀胱可以容纳200-300毫升的尿液，这个时候一般不会有明显的尿意，尿液300-500毫升时，尿道括约肌会开始运作，将尿意信号传递到大脑部位，然后人会想上厕所。
　　憋尿的话，就会让尿道外括约肌一直收缩，一旦尿液达到800毫升，那就可能会出现括约肌失控直接尿出来，或者等到想尿的时候却尿不出来了。
　　二、长期憋尿的人，4个后果要了解清楚
　　偶尔憋尿身体都会有不适感，长期憋尿带来的后果或许比你想象的要严重，下面几个长期憋尿的后果要了解清楚。
　　1.导致急性尿潴留
　　长期憋尿，膀胱总是过度充盈，很可能会导致控制膀胱神经、憋尿肌等受损，甚至引发急性尿潴留，尿液如果不能及时排出的话，还可能会诱发急性肾衰，导致肾脏不可逆的损伤。
　　2.影响男性勃起功能
　　男性经常憋尿的话，可能会引发前列腺炎，甚至影响到男性的勃起功能。
　　3.诱发心脑血管疾病
　　对于冠心病、高血压等有基础疾病的患者，经常憋尿可能会导致血压升高、心率加快，还坑会诱发各种心脑血管疾病等等。
　　4.引发尿路感染
　　长期憋尿，尿液中的细菌等可能会诱发尿路感染，一旦向上蔓延还可能会导致肾脏受损，引发肾盂肾炎。
　　建议排尿不畅的老年男性，不要总是憋尿，心态一定要好，一旦有了尿意就要去厕所。定期做好血压、血糖监测，有基础疾病一定要积极的治疗，平常还要适当的运动，避免久坐不动。
　　三、多喝水出现3种异常，别大意
　　如果正常喝水，尿液颜色异常的话，一定要提高警惕，别大意。
　　正常的尿液应该是淡黄色透明质地的，不过晨起或者喝水过少的时候，尿液也可能出现深黄色，这都是属于正常的。如果尿液颜色出现下面几种异常颜色，一定要尽早就医。
　　1.酱油色、浓茶色
　　这种尿液颜色，一般多出现在恶性疟疾、溶血、横纹肌溶解症、睡眠性血红蛋白尿等情况中。
　　2.红色尿液
　　这种血尿颜色，一般多由急性肾炎、肿瘤、泌尿系统结石、结核、一些血液疾病等引发。
　　3.黄褐色尿液
　　像肝细胞性黄疸、阻塞性黄疸等，很可能会引发黄褐色泡沫尿液。
　　即便工作再忙、再不想动，也要记住不要经常憋尿，经常憋尿很可能会引发尿路感染、诱发心脑血管疾病、影响男性勃起、导致急性尿潴留等，平常要多观察尿液颜色，一旦发现异常，要提高警惕，小心是疾病在作祟。
　　参考资料：
　　[1]《憋尿不仅能进医院，还可能有生命危险！返程的时候一定要注意…》.科普中国.2021-10-07
　　[2]《憋尿是个「危险动作」！肾脏、心脏、血管都可能被压垮》.生命时报.2021-06-02
　　[3]《注意！上完厕所最好看一眼，尿液出现这几种颜色要当心了！》.科普中国.2020-07-15
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