#今天也要好好吃饭#爱美，是女人一生追求的目标。
　　美丽一定是从健康开始的，只有身体健康，才能从内到外透露出良好的气色和神情.身体内部任何一个部位不健康，一定可以从外在的面部表现出来。有句老话叫＂黄脸婆＂。可谁愿意当黄脸婆，哪个黄脸婆曾经不都是＂鲜嫩欲滴＂。黄脸婆的内因一定是气血不足导致的，如果体内气血虚了，再昂贵的化妆品也没用。要想做到真正美丽的女人，必须从＂内＂养做起。
　　中 医讲七情六欲，情志调畅也很重要，那除了自我调节之外，靠饮食辅助也尤为重要。所以，合理饮食、充足的睡眠、与情志调畅这三项，调配好了，能让女人变得更健康进而更美。
　　《黄帝内经》中有记载＂五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充、气味合而服之、以补益精气＂。五谷为养、五果为助＂就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜，这也是被历代养生家提倡的饮食之道。
　　中医认为，五谷可以补肾，肾气盛则发质好，所以女人适量地去摄入五谷杂粮对秀发非常有益。
　　补水更是不可缺少的，要想拥有＂鲜嫩欲滴＂补充体内的水分尤为重要，适当地补充水分，可以滋润皮肤，减少皱纹的发生。除了喝水之外，食物搭配得当也可以，比如白萝卜、冬瓜、白菜都能很有效地起到辅助补水的作用。
　　所以做个会吃的女人，不一定就是非常昂贵的食材才能滋养人，就是日常平常的食材，你要了解了它的作用，在身体需要的时候适当的来调配着吃，一样能调出健康好身体。比如香蕉价位在3_4元之间，从食疗角度分析，它温和清洁与滋养修复肌肤的作用就对女性很友好，富含蛋白质、淀粉、维生素及矿物质，含钾特别丰富。
　　一元一斤的白萝卜中含有多种维生素和矿物质，维生素c的含量比梨和苹果高出8_10倍，含有丰富的维生素E，能起到防止因燥热导致皮肤干燥的作用。
　　其次睡眠和心情同样重要。睡眠也应该顺应四季阴阳消长的规律，一般在春夏应晚睡早起，秋季要早睡早起，冬季则早睡晚起。
　　学会调节自己的情绪 ，面对人间是是非非、恩恩怨怨要学会调节，淡定处理遇到的各种不顺心的事情。中医所讲＂怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾＂情绪失调会引起五脏功能的诱发疾病。
　　女人要善待自己，做个懂饮食、会调节，爱生活的魅力女人。让平凡的生活也有诗和远方。

这块中国版图最窄的国土，是他据理力争，从沙俄手中抢回来的中国最窄的国土是吉林省珲春市通往敬信镇防川村的一条江堤路。路面仅宽8米，长888米。路的左侧是铁丝网，铁丝网的另一边是俄国路的右侧是图们江，江岸的对面是朝鲜。这里就是中国最窄的领土专家建议中国新能源汽车出海东盟需实施差异化策略中新社柳州11月3日电（刘俊聪）尽管国际市场对于汽车的需求处于相对低迷时期，但今年以来，东南亚国家经济和汽车进口需求相对较好，中国新能源汽车进入东盟市场有着更多机会。中国商务部研究Gartner中国HCI竞争格局，华为H3C浪潮联想SX深信服时隔三年，著名分析机构Gartner发布2022中国超融合市场竞争格局报告，主要谈及主流厂商有华为H3C浪潮联想SmartX和深信服。一市场空间。预计从2021年的18亿美元增长至杜兰特准三双，篮网42分胜奇才！耐克与欧文解约，首期MVP榜出炉头条创作挑战赛NBA官方公布了新赛季首期MVP榜单，雄鹿的字母哥，独行侠的东契奇以及骑士的米切尔分列前三，灰熊的莫兰特排名第四，太阳球星布克排名第五。令球迷们感到诧异的是，詹姆斯库精准预测世界杯冠军将从这四支队伍中产生2022卡塔尔世界杯将与11月21日正式拉开大幕，四年一届的世界杯是今年体育界最大的盛会，全世界的球迷翘首以盼，每一位球迷心中都会有自己的冠军队伍，每一位球迷也都希望自己喜欢的球星英超巴恩斯蒂勒曼斯建功，埃弗顿主场02负于莱斯特城北京时间2022年11月6日1时30分，英超第15轮，莱斯特城奔赴客场对阵埃弗顿。比赛第45分钟，蒂勒曼斯为莱斯特城率先破门。上半场结束，莱斯特城暂时以10领先。下半场，比赛第86出轨对象前妻向她提起诉讼，要求赔偿精神损失费爱哭鬼小爱已成往昔文艺春秋（文春在线）据周刊文春报道，前日本乒乓球国手福原爱（34岁）被自己的出轨对象A先生的前妻B小姐提起诉讼，要求赔偿精神损失费。女性Seven去年3月4日刊号郑薇卸任内蒙女篮一职让使杜锋躺枪国家队和CBA主帅不能兼任？郑薇卸任内蒙古女篮一职而专注于执教中国女篮，主要原因据说就是为了避嫌，毕竟一旦杨舒予再加盟内蒙古女篮，那么阵中就将拥有多达7名国手。当出战世预赛第五窗口期的中国男篮名单公布后，主教曝CBA名将离开山东队！仅打两场比赛就被退货，王晗图便宜看走眼山东男篮第一阶段6胜3负的成绩还算理想，基本达到了俱乐部的预期。但从球队引进的球员表现来看，布兰登保罗窗口期面临被裁的锋线，本土球员方面，杨林祎的表现也非常让人失望。在第二阶段开启火箭强行休战探花，伊森加鲁巴迎上位良机，杰伦格林才是真老大在对阵森林狼的比赛前，火箭队传出消息，探花郎史密斯将因伤缺席本场比赛。这样一来，球队内线的首发很有可能是申京搭配加鲁巴的欧洲组合，小前锋位置将由小马丁和伊森分享出场时间，这对加鲁巴趁早放弃！新疆争议后卫持续低迷，年薪300万场均2分，阿导看走眼新疆男篮第一阶段的成绩非常不理想，4胜5负暂列联赛第十三位。休赛期在大力补强的阵容下，球队还是没有打出预期的成绩，黄荣奇杰克逊等人的发挥非常糟糕，阿的江指导也是主动辞去主教练一职。