吸烟这件有害健康的事件已经成为许多人必不可少的习惯了，有的男人宁可不找女朋友，一直单着，也不会舍弃烟，越来越多的人由于身体疲劳或工作压力大，养成了经常吸烟的习惯。
　　细述一下吸烟的危害：
　　一，香烟中含有许多有害成分，会损害呼吸道，破坏和降低呼吸道的清洁能力，诱发呼吸道感染，导致支气管扩张．咽喉炎．慢性支气管炎．甚至肺癌上身。
　　二，烟雾中含有焦油．尼古丁等致癌物，烟雾会通过你的咽喉，长期刺激咽喉部位，容易咽喉肿痛，有咽喉癌的风险
　　今天分享给大家几种清肺润肺的食物：
　　1雪梨
　　味甘性寒，含苹果酸，柠檬酸，维生素B1、B2， C ，胡萝ト素等。润肺清燥，也可以煮着吃。
　　做法：雪梨把肉切出，放入冰糖、川贝、冰糖用锅煮或蒸熟，放凉后就可以吃了，也是不错的小甜品。
　　2银耳
　　味甘、淡，性平，无毒，
　　吃法：银耳莲子粥，先将银耳泡发，撕碎，米粥加入莲子熬制，开锅后加入银耳，煮15分钟左右，有半融化的粘腻感，关火便可食用。
　　3百合
　　多年生草本球根植物，味甘淡，性平，含有淀粉、蛋白质、钙、磷、铁，秋水仙碱等
　　吃法：
　　百合桃胶玉米羹，选用新鲜百合，干百合泡发后也可，加入泡好的桃胶，新鲜玉米粒，少许藕粉，冰糖熬十五分钟，出锅前打个鸡蛋花。
　　4萝ト
　　根茎类，含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素 C 等，生食熟食凉拌都可以，促进消化，增强食欲和止咳化痰
　　吃法：萝卜切细丝，加醋，白糖，少许盐，淋上香油，拌匀即可装盘食用
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精神萎靡，家里脏乱，工作一团乱麻，我是怎样把自己支棱起来的？前段时间，身体生活工作一团糟，低落消沉得一塌糊涂，看什么都是灰暗的，都不知道活着干什么。具体情况是这样的，首先是我的身体出现了问题，每天感觉很困，就是那种睡不醒的感觉，白天不想起床从韩妆热度背后看中国化妆品企业去韩国代工厂OEM注意细节有哪些本文由微信公众号韩国化妆品OEM代加工作者林允西原创，已申请原创著作权保护，未经授权，许可，任何渠道平台请勿转载。违者必究。不知道大家有没有听过一句话，法国的香水，韩国的粉，可见韩百度网盘（百度网盘无广告精简版）v11。34。5更新纯净精简版查看原图1格式jpg查看原图2格式jpg百度网盘APP百度网盘体验版仅支持上传，下载，分享等网盘提供的核心功能。百度网盘精简版是官方为了抢占手机下沉市场推出的体验版，纯净无广告，功情商高的人，不会去这三种人家里串门，情商低的人却经常去图源自网络侵权请联系删除生而为人，谁都不是一座孤岛，只要在这个社会上生存，就不可避免地要跟他人打交道，这时候有没有高情商，就显得十分重要了。情商高的人相比于情商低的人，往往更能在各真实国际关系对中国帮助最大的美国，抗战开始时不顾中国以自保1937年全面爆发后，王士杰（时任教育部长）日记9月11日美国政府促旅华一切侨民回国，其意盖欲避免与日本发生任何冲突。此次中日战事发生后，列国舆论可谓一致同情于我（摘注中国。下同）朱婷在意甲的真实情况曝光！张常宁拒绝回归国家队，不难理解11月5日，刚刚结束的一场意大利女排甲级联赛，前中国女排队长朱婷替补出战，帮助球队30比分轻松击败卡萨尔马焦雷！值得一提的是，朱婷首次代表斯坎迪奇俱乐部出战，只拿到了6分，与她世界CBA首支四外援球队出炉，邱彪上任收获大礼，带新疆男篮冲击四强头条创作挑战赛在之前的休赛期里，新疆男篮的补强动作并不小，不仅引入了国产顶级锋线朱续航和后卫黄荣奇两名球员，还签下了法尔和杰克逊两大外援，不少球迷都认为新疆男篮将会在本赛季再次崛起我的真实感受能否发表一句你人生的经典感悟为了生活，我就一生到处漂泊，到现在都没有一个稳定的家。有个让我zhai风挡雨的地方，悲哀吧！说出来有很多人都会不相信，可谁又知道每个人身后的故事呢，我以不要被中国空间站天宫名字误导了，它其实是高速运行的太空列车北京时间2022年11月1日，新发射的梦天实验舱与空间站对接，3日在太空中进入高难度的转位后，神舟十四号航天员乘组顺利进入梦天实验舱，这样整个空间站形成一个比较完整的T型架构，早期美国华裔部长骆家辉在任时数次打压华为，卸任后到中国疯狂捞金提及骆家辉这个名字，想必许多人对其还有印象，他是首位华裔驻华大使，长着一张典型的东方人面孔，却操着一口流利的美式英语。他的妻子也是华裔，却在共同生活了多年且育有三个子女后与其离婚。老美对中国发起大豆战，四大粮商围攻我国，我们如何转亏为盈？大豆咱们都吃过，但你能想象这种小小的植物，能引发中美两个大国的粮食之争吗？在2004年我国和美国发生过一场被称为大豆战争的粮食争端。结局以我国惨败收场，国内无数农产品企业因此倒闭，