又要去幼儿园了，你入园焦虑了没，一起围观小朋友的入园一周吧

　　闺女入园了，最近工作间隙的头等大事，就成了蹲班级群，等老师发小家伙们的照片。
　　有笑颜如花的，有哭得稀里哗啦的，还有委屈巴巴被老师抱着哄的。
　　午休，有天使睡颜的，也有精神百倍的……
　　一起围观一下我家小朋友的入园一周吧:
　　试园2天:家长陪着，别人试园半天她坚持跟完一整天，兴奋的午觉都省了。
　　周末后，正式迎来开学。
　　第一天:超兴奋，午睡很棒，放学后一直念叨幼儿园好玩。
　　第二天:放学的时候还蛮开心，幼儿园也还是那个好玩的幼儿园。老师反馈午休的时候闹了点小情绪，要找奶奶。
　　晚上关灯后，毫无征兆地哭了:
　　妈妈，明天不想上幼儿园了……
　　老师老不让出来，关着门……
　　小书包忘带回来了，彩泥、小熊也忘了……
　　第三天:表达不想去幼儿园的意思，但没哭闹，平稳入园。
　　睡前哭一场，比昨天凶，压抑了一天的情绪好像突然解放了似的，久久不能停止。
　　为自己找了各种不去幼儿园的理由，最后还蹦出一句:
　　妈妈，我请假了，明天不用去幼儿园了。
　　找不出更新鲜更有说服力的词汇安慰，最后只能和小朋友沟通：＂你现在情绪有点激动，我们明天再讨论这个问题，现在妈妈抱着睡觉了。＂
　　下午要打流感疫苗，成为了第一个被接走的小孩，小小地得到了满足。
　　第四天:睁眼便表达不想去的意思，最后妥协要妈妈陪着进教室。
　　告诉她不可以，引导着我们去问问老师吧，这才出门。
　　门口得不到想要的答案，多云秒变暴风雨。
　　老师手速很快，哭第一声就被抱走了。看着她纤细的小胳膊小腿在老师怀里不停地反抗，尽管内心早已崩溃千百万遍，面上还是不动声色的再见，转身……
　　晚上秒睡。
　　第五天:很棒，试探性地问了一句:＂妈妈，今天阴天，是不是可以不用去幼儿园了？＂
　　和她一起回忆下雨天妈妈坚持上班的事情，自己就懂了。
　　提出放学妈妈接的要求后，就去看绘本了。特意选了两本关于幼儿园的绘本。
　　出门见奶奶拿了接送卡，抢过来挂在了妈妈脖子上。这可人的小心思呀。
　　晚上放学老师奖励了棒棒糖，幼儿园又重新变成那个向往的幼儿园啦。
　　复盘一下这五天，重来一遍的话，第四天会选择拒绝直接让老师抱走。
　　自己抱两分钟安慰一下，来一个正式的告别 :
　　妈妈再陪你两分钟，两分钟后就必须和妈妈说再见了哦。永远记得妈妈爱你，妈妈上班也会想你的。我们一起加油！妈妈坚持上班，你也坚持上幼儿园。幼儿园和刷牙一样，都是必须要做的事情。
　　两分钟后无论能不能停止哭泣，都遵守约定递给老师。
　　也因此，第五天送的时候，特意稍微拉开了和老师的一点距离。
　　她没哭，一直乖乖地趴在我肩膀上，对她说完＂笑笑老师来接你了，要和妈妈说再见了＂之后，才让老师抱走。
　　忐忑的一周就这样结束了，再来总结一下应对入园焦虑的方法吧：
　　1、提前熟悉、植入幼儿园的概念
　　入园前多带孩子去幼儿园周围玩一玩，围观一下在上课的孩子们的户外活动。
　　很多幼儿园也有参观的机会，好好利用起来。
　　我家楼下就有个幼儿园，每次看小朋友们在里面玩球、滑滑梯，都满眼羡慕，闹着进去玩。
　　所以，上幼儿园，就成了她1岁以来的梦想。
　　带孩子读一些关于幼儿园的绘本，从书中提前了解幼儿园生活，减少对未知的恐惧。
　　试园也同样重要，有看到家长问老师，试园没时间，可以不试园直接入学吗？
　　可以是可以，但不建议！有机会提前熟悉老师，才能一定程度上降低焦虑。
　　2、提前半年调整作息，向幼儿园生活看齐
　　很多孩子午睡不规律，上幼儿园后也很难适应。对于这种孩子，家长可以有意识地提前半年调整。
　　比如，每天午睡时间比昨天提前10分钟，慢慢调整到幼儿园差不多的时间。
　　我家娃就是从3:30慢慢调整到1:30，虽没有和幼儿园完全一致，但已经很接近了。
　　入园后孩子活动量大，比这个时间早一点入睡完全不成问题。
　　和幼儿园步调一致，孩子才不会因为生活作息的突然改变而变得恐惧不安。
　　3、提前交朋友，让幼儿园不再是个完全陌生的地方
　　提前留意一下孩子一个班里的同学，在开会前家长就相互约着带孩子们玩一玩，交几个朋友。
　　入园后有一两个熟悉的面孔，紧张感便会降低很多。
　　我家娃幼儿园是新园，分班开课都很仓促，这项工作到了入园第四天晚上才安排。
　　虽说小朋友们见面也没有一下子熟悉起来，甚至有些生疏，但结束后我和小朋友沟通，明天上学你就又可以见到他们啦。她竟表达了放学不能一起玩的忧伤。
　　4、提前养成好的生活卫生习惯，基本自理能力要有
　　大便小便即便不能自理，也要教会表达。
　　有需要注意也可以提前和老师沟通。
　　连续两天接到老师送裤子的电话后，才想起来和老师说，上厕所的时候提醒一句:＂稍微忍一下，说可以的时候才能尿哦。＂这样就尿裤子的情况就能减少很多。
　　另外，＂请＂、＂谢谢＂，＂可以帮帮我吗？＂这些礼貌用语提前灌输一下，毕竟没有谁不喜欢有礼貌的孩子，老师也不例外。
　　自己吃饭也很重要呀，家长切勿包办，该放手啦。
　　5、衣服鞋子不追求最好看，但追求最舒适方便
　　上学了，买点漂亮衣服吧。
　　这是大多数家长的想法，我也不例外。
　　可，好看个性的灯笼裤一上厕所就容易沾上尿，小朋友表示很尴尬，以后都不要穿了。
　　好看的小皮鞋直接被老师划入黑名单。
　　带鞋带的鞋子、带绳子的衣服，跑跑跳跳会有安全隐患；
　　带帽子的贴身衣服，午睡不方便。
　　这些，都要避雷！
　　裤子不要太瘦，不好脱。
　　也不要太肥，收不好容易尿上。
　　姓名贴也是，不要花里胡哨的款式，小、软、好缝为首要标准。
　　6、牢记＂六千万＂
　　1）千万不要千叮咛万嘱咐
　　出发点是好的，但说得越多，孩子的焦虑感就越大。小脑袋瓜处理不了那么多的信息，接收的越多，孩子越累，越紧张。
　　也会让孩子对老师产生不信任感，大大降低本来就稀薄的安全感。
　　2）千万不要门口久久逗留
　　送到老师手里就愉快地说再见。然后尽快离开，尤其网上那种比孩子哭地还惨的家长，千万不要把自己的焦虑传染给孩子。
　　第三天提前接孩子打疫苗的时候，还遇到一个趴门口看的奶奶，孩子刚好在户外活动，本来玩的很开心的小姑娘见到奶奶立马哭个不停，老师无奈直接让接走了。
　　3）千万不要责备
　　为什么衣服没有带回来？
　　怎么还尿裤子了？在家都不尿的。
　　……
　　我们家第二天、第三天之所以哭，也有这个原因。
　　放学爷爷问为什么没带回来，早上送又提醒:今天不要忘了带回来啊。
　　小朋友睡前便哭着反复念叨:妈妈，我老忘带回来，哭声里满是忧伤和挫败。
　　告诉她:＂是妈妈和老师说好的，不需要带回来。不是你的问题，你已经把脏衣服带回来了。很棒啦，彩泥书包不需要带回来，明天还要继续用呢。＂
　　4）千万不要妥协，坚持送
　　一哭就心疼，一闹就妥协，万万不可取。
　　不生病，就坚持每天送，忌上三天请两天。
　　如果家长心软妥协，后面的路便会更难走。有第一次就有第二次，入园困难期将无限延长。
　　就好比给孩子断奶，狠下心往往三五天就成功了。
　　我有个朋友给孩子断奶4次才成功，每次坚持一两天就心疼坚持不下去了，可这不就遭4次罪么，前几次都白哭白难受了，大人孩子都崩溃。
　　5）千万按时接回
　　接过孩子的家长们都知道，小朋友们会探着小脑袋，眼睛急切地寻找自己的家人。
　　专业人士调查结果显示:班里经常被最早接走的孩子，自信程度往往比其他孩子高。
　　那些最后被接走的孩子，尤其是经常被最后接走的孩子，往往比较内向，甚至有些自卑。
　　6）千万不要哄骗，说出的话就要兑现承诺
　　有些家长为了孩子能入园，各种哄骗:
　　我们不去幼儿园，我们是去游乐场。
　　妈妈不走，就在门口看着你。
　　现实轻易就将这样的谎言戳破，孩子也只会哭得更凶，对幼儿园的恐惧更深。
　　正式告别就好，坦然地和孩子说再见，并告诉他:等你睡完午觉，吃完饭我就来接你啦。
　　最后，要相信我们的宝贝。
　　就像他第一次学会说话，学会走路，学习用小马桶一样，成长会顺其自然。
　　幼儿园也是。
　　入园是孩子和我们共同迈出的一大步，学会放手，孩子才有机会奔跑。