失眠多梦，入睡困难，早醒难再眠是困扰很多人的问题，夜晚睡得好，白天才能有精神，做事情有劲头。若夜眠不佳，睡眠被剥夺，不仅会造成人没食欲，做事没精神，严重者还会造成神经衰弱，焦虑一院，精神崩溃。
　　什么原因造成失眠呢？
　　失眠的原因其实很多，中医认为，阴虚火旺，肾精不足，肺肾阴虚，肝血不足等都会导致失眠，但总体来说，肝血不足导致的失眠更常见一些。因为夜卧血归于肝，当我们睡眠时，全身的血液还在不断运行，但都要回到肝来休整，若肝血不足，血不养神，就容易出现失眠多梦的情况，若阴液亏竭，阴虚火旺，很容易出现虚火扰神，入睡困难的情况。
　　所以出现失眠多梦，入睡困难的情况，养肝血，安神志是一个很好的举措。
　　如何养肝血，安神志呢？
　　几天给大家分享的一个中成药是枣仁安神丸，具有安神助眠，改善失眠，头晕，健忘等作用。
　　组成是酸枣仁、丹参、五味子。
　　我们来分析一下
　　首先酸枣仁是这个方子的君药，酸枣仁入肝经，具有养肝血，安神助眠的作用，常用于心肝血虚导致的失眠多梦，心悸怔忡等问题。此外，酸枣仁对于睡眠中盗汗也有很好的作用。
　　五味子
　　其次是丹参
　　很多人都知道丹参是一个活血的药物，尤其是改善心脏瘀血问题，其实丹参还有一个很好的作用，就是养血安神， 能活血凉血，对于虚热内扰，夜眠不安有很好的改善作用。
　　丹参
　　最后一味五味子
　　五味子是一种路边很常见的小野果子，能入心、肾经，具有宁心安神的作用，对失眠、多梦、心悸具有很好的改善效果，还可治疗心神阴血亏虚所致的虚烦心悸、失眠多梦问题。
　　五味子
　　所以，枣仁安神丸是一个养血安神，补肾调肝，养心安神，改善失眠，多梦，心悸，入睡困难，及睡眠中盗汗等问题的药物，尤其是梦多，睡不实等症状。
　　以上就是这期的介绍了，希望对大家有所帮助。

一枚稀有的佳能定焦镜头即将拍卖，起拍价6000欧元2022年10月8日，一枚十分稀有，且极具收藏价值的佳能定焦镜头即将在Wetzler相机拍卖会上拍卖。什么镜头引起了那么多人关注？这就是佳能FD24mmf1。4S。S。C。AsphNS最神优化诞生，Pro机型不出都怪它！尼尔2评测尼尔自动人形现已正式登陆NS平台，在原本支持繁体中文的基础上，追加了简体中文。作为一款和NS发售日仅相差一周的本世代大作，当年的玩家们也许无论如何也不会想到，它竟然会在2022年的下手oppok10，你们多少钱买的？最近手机内存严重不足，还是四年前的手机，只有664，CPU是麒麟970依旧能打，并不会有过多的卡顿，只是发热频繁，最近恰逢国庆，双十一将至，准备换个手机，没什么太多要求，游戏玩的少iPhone14一出即贬值30经常有网友说穷人用iPhone。因为即使用一年iPhone，都大概只是会贬值2030，对比Android旗舰手机，用半年已经贬值40以上，iPhone明显较为保值。不过近日有指，i宋雨琦带火了一种穿搭叫上面去约会，下面去开荒，真时髦宋雨琦不仅人美歌甜，穿衣风格也是潮流又大胆，万万没想到她会将热辣性感的抹胸端庄和酷感十足的工装裤搭配起来。而这种奇妙的造型组合，也着实给大家一种眼前一亮的冲击力，不仅辨识度十足，吸现在的古偶造型师怎么了今天的国风大典可谓是杀疯了，女有宣璐，男有张睿，还有不少漂亮的网红小姐姐。造型让人看得眼花缭乱，目不暇接，各有千秋。美女贴贴。不像现在影视剧的一根丝带捆住整个发型，连珠乱胡一头。动王紫璇内衣写真大秀事业线！肤白貌美大长腿太性感火辣著名女星王紫璇CiCi登费加罗九月刊封面，魅力十足。王紫璇身穿吊带内衣，她俏脸成熟妩媚，乌黑的秀发飘逸，这位女星坐在壁炉上面的桌子上，露出自己的香肩和事业线，一双修长的大美腿，绝对内外兼修解决脱发有妙招男子半年不用洗发水秃顶变满头黑发头条创做挑战赛洗发水近日，一男子自称半年来，坚持用清水洗头，取得意外效果，从秃顶到满头秀发。其实，类似言论已经不止一次地登上热搜，网友惊呼再也不用洗号称世界第一美女裸妆出镜颜值耐打，身材纤细蚂蚁腰成亮点每个人都爱美。没有不爱美的女生。娱乐圈不缺美女。外国女演员娜娜，常被称为世界第一美女。娜娜天下第一美女的名声不是虚的。国外女性的颜值普遍在线，符合现代人的审美，对美的追求也是首屈一深度上海时装周成为品牌的第二十年2023春夏上海时装周的顺利举行，无疑让许多人鼓起了复工复产的决心。作为成立20年的品牌，经历了诞生成长蜕变的上海时装周，不仅在地理位置上将新天地板块打造成了聚集人气的时尚地标，还不要在负面情绪里，丢掉了自己周国平曾说对亲近的人挑剔是本能，但克服本能，做到对亲近的人不挑剔是种教养。你有没有对家人发过脾气，但是对外人客客气气你有没有对家人总是不耐烦，但是对外人极具耐心你有没有对家人漠不关