孕初期保胎需要注意些什么？

　　问题：孕初期保胎需要注意些什么？
　　有的孕妇没有经验，或因为各种原因不得不保胎。
　　尤其是在孕早期，是最容易流产的阶段，那么孕初期保胎需要注意哪些事项？
　　谨遵医嘱： 医生开的保胎药要根据医生的说明使用。不要用的太多同时也不要忘记用药。
　　多躺少站： 既然是保胎，那么久不要东跑西走了，如果严重的话最好是平躺在床上不要乱动，或者把腿部稍微太高，让自己呈15°左右的倒立状态。上洗手间的时候要慢走。这样有助于孕早期胚胎着床。
　　注意饮食： 孕早期保胎期间最好是饮食清淡，同时也要加强营养，避免食用辛辣、刺激、寒性食物。
　　避免运动： 既然是保胎，那么自然是不能运动的，包括孕妇瑜伽、保健操也不要做。想要活动的时候最好是慢走。
　　孕早期是容易出现危险的时期，孕妇要注意下面这些事，以防影响胎儿的健康。孕第1个月受精卵怕热
　　孕第1个月，精子和卵子相遇，结合成受精卵，胚胎的主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成。这个时期，受精卵最怕热，准妈妈要注意远离高温环境，尽量避免发烧，否则容易增加胎儿患神经系统疾病的风险。孕第2个月胎儿怕药
　　孕第2个月，胚胎继续生长，变成胎儿。此时，孕妇开始有不适感，如全身疼痛无力、胃口变差或感冒，这时忌自行服用止痛药或其他药，因为吃药会增加胎儿先天性出生缺陷尤其是心脏缺陷的风险。
　　有些疾病对孕妇和胎儿的伤害较大，这时，应权衡利弊，在医生指导下合理用药。孕第3个月胎儿怕烟酒
　　孕第3个月，胎儿已经有了心跳，开始快速成长，孕妇应避免烟酒和油腻的、高糖的食物。过量的酒精可能造成胎儿生长迟滞、神经发育异常、畸形、智能受损等。香烟可能造成出生胎儿体重过轻、早产等。如果准爸爸抽烟，在此期间要尽量避免或减少抽烟，以免孕妇遭遇二手烟。
　　（来源 番禺日报 廖月尧）
　　孕早期保胎的方法和需要注意的事项：
　　1、保证充足的睡眠时间
　　为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人长一些，每晚最少8～9小时，每日午间也最好保证1～2小时的睡眠时间，但不宜过长。孕妈熟睡也是对安胎非常有利的，因为睡眠时脑部的脑下垂体会分泌出生长激素，它是胎儿成长不可或缺的物质。
　　2、孕妇睡姿要正确，孕妇的睡姿对胎宝宝的发育也大有影响，睡姿正确，宝宝能健康发育；若睡姿不对，也很容易招来流产隐患。有些孕妈就有一些不健康的习惯睡姿，如喜欢趴着或搂抱一些东西睡觉，这样易压迫到腹部，导致胎儿畸形，更严重的还可能会导致流产。所以，各位姐妹们最好从备孕的时候就养成良好的睡眠习惯，让最健康的睡姿成为习惯。
　　3、环境：远离噪音与辐射，噪音有可能导致流产的风险。如果经常被噪音所扰，孕妈的内分泌腺体的功能就会发生紊乱，比如使脑垂体分泌的催产激素过剩，引起子宫强烈收缩，从而导致流产、早产。特别是孕初期，孕妈如果常常被辐射，胎宝宝很可能发育畸形，所以，孕妈最好远离电磁辐射环境。
　　4、工作：拒绝超负荷，释放工作压力，不要熬夜加班，不要频繁出差，学会释放工作压力。
　　5、心情舒畅，心态平和，情绪波动不要过大，不要大喜大悲。
　　6、 运动：注意运动量
　　＂安胎＂并不是说一定要卧床静养，一般来说，只要孕妈没有明显的先兆流产迹象，是可以适当做些运动的，但要要注意运动量和运动强度。孕妈可以做的运动：孕妇瑜伽，散步，游泳。孕期运动要量力而为。虽说瑜伽、游泳等都有助于安胎，不过孕妈在运动的时候也要量力而为，不可太勉强。不要挑战高难度，也不要运动的时间过长，不然很容易疲劳，弄巧成拙，反而影响胎儿发育。
　　7、饮食上可食物：(1)富含维生素E的食物与坚果，比如葵花子。葵花子里富含VE，能够促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增加卵巢机能，增强孕酮的作用。如果孕妇缺乏VE，容易引起胎动不安或流产后不容易再孕。
　　(2)鱼类。鱼类含有丰富的蛋白质、卵磷脂、钾、钙、锌等营养素，这些是胎儿发育的必要物质，能起到安胎作用。
　　(3)维生素C预防先兆子痫。孕妈可以多吃一些富含维生素C的果蔬，每天的摄取量最好不低于85毫克。
　　8、忌吃以下食物：
　　(1)水产品：如蟹爪、甲鱼(又称鳖)，性质寒凉，具有较强的通血络、散瘀块作用，食用后对早期妊娠会造成一定程度的出血，有明显的堕胎之弊，甚至发生流产。
　　(2)滑腻之品：如薏仁、马齿苋，性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，使子宫收缩增多、强度增大，易造成流产。
　　(3)杏子，味酸性大热，且有滑胎作用;杏仁，含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡。
　　(4)黑木耳，具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。
　　本回答有引用百度经验资料，供参考。
　　孕早期前三个月是最重要的时期。
　　刚开始测试自己有孕时先要去医院做个常规检查，看下各项指标。常见症状是孕妇黄体功能缺陷，孕激素不足导致。黄体分泌的孕激素对维护胎儿的存活非常关键，检查不足时医生会使用黄体酮治疗。
　　‌其次是每日需补充叶酸400微克，预防新生儿神经管畸形的发生。
　　最后前三月夫妻最好不要同房，以免影响胎儿发育。
　　在怀孕之后，孕妇就不可以和以前一样如此随意，在生活中也必须要养成正确的生活习惯，这种情况下就应该注重保胎的措施，才能有效的减少更多潜在伤害，可是怀孕早期保胎注意事项有哪些呢？根据我的切身经验，以下几点一定要注意！
　　1、不要乱吃药
　　怀孕之后有不少的孕妇吃药可以补充营养，其实如果并没有出现流产的症状，根本就不需要没有吃什么药，否则对于胎儿的健康也会造成一定的影响，更容易出现流产的出现。
　　2、保持愉快心情
　　怀孕之后保持愉快的心情也非常重要，孕妇的心情也会导致胎儿的心情受到影响，所以说一定要学会控制自己的心情，不要让负面的情绪逐渐的蔓延，这些焦虑的情绪也会促进体内血液循环容易造成流产。
　　3、不要过于操劳
　　有不少的孕妇在刚刚怀孕的时候还会做家务，又或者是拿一些比较重的物品，这种情况下容易造成流产的出现，其实在怀孕早期容易出现疲倦的现象，因此，想要更好的保胎，需要注意休息，还有不能劳累。而一些比较粗重的家务更是不应该做，还有饮食也需要注意，多吃一些有营养的食物。
　　孕初期保胎需要注意些什么？首先是有一个良好的心态，很多孕妈妈得知要保胎后十分的紧张，其实这是不有利于胎儿发育的。其次就是例行的产检了，这对孕妈的保胎工作和胎儿的健康都是非常重要的，通过一些必要的产检，对妊娠的过程进行全面的了解，以便及时发现及早处理，对优生优育工作来说也有非常重要的意义。
　　然后也要注意睡眠，给胎儿一个良好的休息环境。最后是在饮食方面，怀孕早期应遵循营养全面、合理搭配的原则，避免营养不良或营养过剩。注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。
　　如题所述，女人在怀孕期间有一段危险期--怀孕前三个月，这一时期是最容易发生流产事故的，而在这一时期，孕妈们应该怎样去保胎呢？需要注意哪些方面呢，以下分为1、2、3月一一叙述给各位孕妈。
　　1.如果之前有流产的现象，那么建议在流产后一年后在准备要宝宝，这样可以让子宫充得到时间分修复，为安全怀上宝宝打下一个良好的基础。
　　2.在怀孕第一个月时，受精卵刚刚完成着床，羊膜腔刚刚形成，此时受精卵极不稳定，宝妈们一定少去人流量多拥挤的地方，避免发生碰撞。并少饮咖啡浓茶。
　　3.怀孕第二个月，受精卵已经初步具有人的形态，已经可以称作为宝宝了，孕妈需要在这一时期多多补充水分，加快体内新陈代谢，排除有害物质.在空气好的时候可以去进行散步，最好有家人陪同。由于会开始出现孕期反应，宝妈们要多吃好消化的食物。
　　4.怀孕第三个月，孕期反应会加重，宝妈应该多多注意休息，为了胎儿发育，也一定要吃些食品，多多补充一些富含蛋白质的食品和水果蔬菜。
　　怀孕前三个月，胚胎属于最容易发生畸形的时期，宝妈应该要少接触有化学物质的东西，以及病毒感染；孕妈自己本身的日常清洁也一定要做到位，如果孕妈一定要吃保胎药，一定要找专业医师询问，因为保胎药也分为好几种类型，而且是药三分毒，如果不是必要情况，还是希望宝们不要借助药物的作用，防止胎儿发生畸形，造成严重影响。孕期前三个月切记不要同房！
　　怀孕初期应该遵循营养全面、科学搭配的原则，避免怀孕初期营养不良或营养过剩造成的滑胎事故。因此对于孕妈咪的饮食应注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。另外，食物的选择不仅要考虑营养全面性，还有适当的照顾到孕妈咪自身的口味。
　　1、供给充足的热量
　　孕初期很多孕妇有孕吐的困扰，可能会食欲不振，这时更应该注意食物的供给。可以随时吃一点高热量小零食，如饼干、酸奶、坚果等。
　　2、供给充足的蛋白质
　　孕早期应更加注意蛋白质的摄入，多吃一些富含蛋白质的食物。蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等。在动物蛋白中，牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质较好的，其原因是容易消化，氨基酸齐全。
　　3、摄入充足的维生素
　　女性怀孕时期需要的维生素营养是全面的，因此，在饮食调节上孕妈应注意各种维生素的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等的摄入。
　　富含维生素的食物：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝和猪肝、牛奶、奶酪等。
　　小西瓜宝儿妈
　　4小时前 · 育儿领域创作者
　　在怀孕之后，孕妇就不可以和以前一样如此随意，在生活中也必须要养成正确的生活习惯，这种情况下就应该注重保胎的措施，才能有效的减少更多潜在伤害，可是怀孕早期保胎注意事项有哪些呢？根据我的切身经验，以下几点一定要注意！
　　1、不要乱吃药
　　怀孕之后有不少的孕妇吃药可以补充营养，其实如果并没有出现流产的症状，根本就不需要没有吃什么药，否则对于胎儿的健康也会造成一定的影响，更容易出现流产的出现。
　　2、保持愉快心情
　　怀孕之后保持愉快的心情也非常重要，孕妇的心情也会导致胎儿的心情受到影响，所以说一定要学会控制自己的心情，不要让负面的情绪逐渐的蔓延，这些焦虑的情绪也会促进体内血液循环容易造成流产。
　　3、不要过于操劳
　　有不少的孕妇在刚刚怀孕的时候还会做家务，又或者是拿一些比较重的物品，这种情况下容易造成流产的出现，其实在怀孕早期容易出现疲倦的现象，因此，想要更好的保胎，需要注意休息，还有不能劳累。而一些比较粗重的家务更是不应该做，还有饮食也需要注意
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　　要注意的很多，有饮食，心情，运动等