焦虑症是怎样的？不吃药会好吗？

　　现代人的压力大生活节奏快，焦虑症的发生率也越来越高，焦虑症是主要以紧张、心情焦虑为主要特征的精神障碍。还经常表现的提心吊胆和恐惧不安的心情，让自己总是焦虑。如果您不知自己是否有焦虑症的，严重怀疑自己有的最好去医院精神科检查看看，要是自己觉得压力大的可以去看看《天才在左，疯子在右》这本书，里面有很多检测方法，我自己试着玩了一次，自认平时乐观大大咧咧的我也有轻度焦虑，越看越不安，所以就把这本书束之高阁了。嘻嘻嘻嘻
　　其实很多精神药都是有副作用的，在症状不严重时建议还是心理疗法。1.学会自我调整放松。即从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。这类似于脱敏治疗，不过建议最好身边有信任的人在的情况下，不然容易出差错。2.采取一些自我刺激。焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。3.要学会反思和自我调节。有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。因此要时常的反思自己，及时的调整自己的情绪，不至于产生焦虑症。
　　4.建立自信。自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一 点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。
　　对于中重度那些最好是需求医疗帮助，看看是进行心理治疗还是药物治疗。经常听那些家属劝那些有焦虑症的人说想开点不要乱想，其实有时他们是没办法控制的，就如产后抑郁，女人在这个阶段身体激素水平的变化，社会角色的变化让她们自己很多时候都控制不了自己，不是说你说几句你不要乱想不要想多就能解决的，更需要的是家人的理解关心，需要的是医疗的帮助。
　　最后说一句药物只是辅助治疗手法，焦虑症的好转更多的是自己和家人的关心理解爱护
　　焦虑症是大脑神经递质出了问题，不吃药想自愈或幻想心理医生能治疗，是非常错误和愚蠢的想法，本人患焦虑症九年，吃了九年药都没有彻底治愈，本人不是医生，不能从医学角度去向你解释专业知识，但作为一名患者能提供真实感觉和治疗经历，本人第一次发作时，心脏狂跳，血压剧烈升高打了120去医院急救。没查出什么毛病，因到了医院，症状已消失。后来才知道这是焦虑症急性发作。也叫惊恐发作。植物神经紊乱。住了几天院，医生告之是心理疾病，要看心理医生，由于身体各种不适，遂花了五千大洋找了本市一有名的心理医生咨询，当时本人一个多月工资，共七次，每次一小时，过程中除了一些心理学常识，就是吹嘘他的治疗，是绿色的不靠药物的，并且反对药物治疗，心病要心医等，这里就不多说了，总之焦虑症还是经常发作，痛苦不堪，期间网上查阅各种资料，决定还是去看精神科，诊断为焦虑伴抑郁，开了抗抑郁药吃。要连续吃半年以上。于是吃药治疗，大约吃了两三个月，症状明显好转，坚持吃了一年，逐步停了药，但没有几个月后，又复发，又坚持吃药，就这样一直维持治疗中。个人的治疗体会是一定要坚持足量的药物治疗，千万不要相信能自愈，或靠心理治疗，前面说了，这病是神经递质出了问题，吃药能帮你调整和修复它。这个还只能依靠药物，而且大多数要终身服药，以上是个人体会，希望能帮到你，让你少走一些弯路。
　　再也不要相信谁谁说的，得了抑郁焦虑症就是自己想不开，自己给自己添堵。我想说的是，根本就不是那个回事，焦虑症是一种病，焦虑症不是焦虑情绪，焦虑症是大脑里已经不分泌使人兴奋，高兴的激素，想通过自救的办法根本就是行不通的，唯一的办法就是吃药，现在治疗焦虑症的药很多，所以治疗抑郁症的药物对焦虑症都起作用。
　　急性焦虑症发作的时候还会和心脏病混淆，急性焦虑症发作的时候就是有那种濒死感，很多人都以为心脏病发作，实际上那种难受劲一过去，就和正常人一样了。
　　呼吁无论是焦虑症还是抑郁症的患者，唯一的治疗办法就是看医生吃药，现在治疗抑郁焦虑症的药很多，像文拉法辛，帕罗西叮，西酞普兰，米氮平，等等都是很好的治疗药物。
　　祝好运！
　　谢谢邀请！焦虑症也要看患病的程度，如果严重的就需要药物治疗，因为一旦病情加重会出现严重的心理和身体的不良反应，甚至会发展到精神分裂，给人的正常生活造成很大影响！
　　如果病情不是很严重就不必依赖药物，完全可以自己调整心理走出来，因为本人以前就是焦虑症患者有二十年了，那时候并不知道自己患的是焦虑症，也深受焦虑的折磨，出现幻听，抑郁，烦躁，失眠，肠胃不适，也因此严重影响了学业，只上到高中便辍学。
　　为了改变自己这种状态，我研究过算命，也看了好多心灵鸡汤的书，也不断关注养生当面知识，尝试运动健身，又给自己定了学习目标，也遇到了生命中对的人，现在终于一步步走出了焦虑，走出了黑暗，这期中并没有吃任何药物！
　　最后想说得了焦虑并不可怕，只要有种对生命的热爱和不屈服命运的精神，一定可以走出来，相信自己！
　　谢谢邀请。我认为一个人焦虑过多，是因为对自我要求过高，要求完美，不用吃药，可以试着把心态放平和，你焦虑也过一天，不焦虑也是过一天，何不学会放下，开心地过好每一天。可以欣赏一些欢快的歌曲，忘却令你焦虑的人和事。平安是福，开心亦是福！
　　焦虑药物
　　当你因惊慌失措，恐惧而瘫痪，或者在又一个令人担忧的不眠之夜中疲惫不堪时，你会做任何事情来获得解脱。毫无疑问，当焦虑失效时，药物治疗可能会有所帮助。但是药物总是最好的答案吗？是否有坚实的证据表明它们从长远来看是有益的？什么是安全问题和潜在的副作用？有没有真正有效的非药物选择？在决定焦虑药物是否适合您时，这些是您需要考虑的一些重要问题。答案可能会让你大吃一惊。
　　药物在焦虑症治疗中的作用
　　焦虑症和焦虑症：识别和获得帮助
　　许多不同类型的药物用于治疗焦虑症，包括传统的抗焦虑药物，如苯二氮卓类药物（通常用于短期使用）和较新的选择，如SSRI抗抑郁药（通常推荐为长期焦虑解决方案）。这些药物可以提供暂时缓解，但也会带来副作用和安全问题 - 一些重要的问题。
　　它们也不是一种治疗方法。事实上，关于它们的长期有效性有很多问题。根据美国家庭医师学会的研究，苯二氮卓类药物在经常使用4至6个月后会失去治疗性抗焦虑作用。JAMA Psychiatry最近的一项分析报告发现，SSRIs在治疗焦虑方面的有效性被高估了，有些情况下并不比安慰剂更好。
　　更重要的是，在没有困难的提款的情况下摆脱焦虑药物可能是非常困难的，包括可能比原始问题更糟的反弹焦虑。
　　我需要救济，我现在需要它！
　　那么，如果你遭受了痛苦，那么这又会离开你呢？即使焦虑减轻伴随着副作用和危险，当恐慌和恐惧统治着你的生活时，这仍然听起来像公平的交易。
　　底线是有焦虑药物的时间和地点。如果你有严重的焦虑，干扰你的功能，药物可能会有帮助 - 尤其是作为短期治疗。然而，许多人在治疗，运动或其他自助策略能够同时或更好地工作时，使用抗焦虑药物减去缺点。
　　焦虑药物可以缓解症状，但他们并不适合每个人，他们不是唯一的答案。这取决于你评估你的选择，并决定什么是最适合你的。
　　苯二氮卓类药物治疗焦虑症苯二氮卓类的类型
　　Xanax（阿普唑仑）
　　Klonopin（氯硝西泮）
　　安定（地西泮）
　　Ativan（劳拉西泮）
　　恐慌发作和恐慌症：症状，治疗和技巧
　　苯二氮卓类药物（也称为安定药）是治疗焦虑症最广泛的药物类型。因为他们的工作很快 - 通常能在30分钟到一小时内解决问题 - 当他们在恐慌发作或另一个压倒性的焦虑情况下服用时，他们非常有效。但是，它们具有上瘾性，不建议进行长期治疗。
　　苯二氮卓类药物通过减缓神经系统，帮助你放松身心。但它也可能导致不必要的副作用。剂量越高，这些副作用通常就越强烈。然而，有些人即使在低剂量时也会感到困倦，迷雾和不协调，这可能会导致工作，学习或驾驶等日常活动出现问题。药物宿醉可以持续到第二天。
　　苯二氮卓类药物的常见副作用包括：睡意头晕平衡或协调不佳言语不清麻烦集中内存问题混乱肚子不舒服头痛模糊的视野苯二氮卓类药物可使抑郁症恶化
　　根据FDA的说法，苯二氮卓类药物可能会使先前存在的抑郁症病例恶化，最近的研究表明它们可能会导致治疗性抑郁症。此外，苯二氮卓类可引起情绪钝化或麻木，并增加自杀念头和感觉。
　　苯二氮卓安全性问题药物依赖和戒断
　　定期服用苯二氮卓类药物会导致身体依赖性和耐受性，需要越来越大的剂量才能获得与以前一样的焦虑缓解。这种情况很快发生 - 通常在几个月内，但有时甚至在几周内。如果您突然停止服用药物，您可能会出现严重的戒断症状，如：增加焦虑，烦躁不安，颤抖失眠，困惑，胃痛抑郁，困惑，恐慌发作打击心脏，出汗，并在严重的情况下，癫痫发作
　　许多人将戒断症状错误归咎于他们原来的焦虑症状，使他们认为他们需要重新开始服药。逐渐减量的药物将有助于减少撤药反应。
　　药物相互作用和过量
　　虽然苯二氮卓类药物仅偶尔服用且剂量较小时相对安全，但与其他中枢神经系统抑制剂联合使用时，它们可能是危险的，甚至是致命的。在合并药物之前，一定要咨询医生或药剂师。
　　不要喝苯二氮卓类药物。与酒精混合后，苯二氮卓类药物可能导致致命的过量。
　　不要与止痛药或安眠药混用。服用处方止痛药或安眠药的苯二氮卓类药物也会导致致命的过量服药。
　　抗组胺药放大其效应。在许多非处方睡眠，感冒和过敏药物中发现的抗组胺剂 - 都是自行镇静的。与苯二氮卓类药混合时要谨慎，以避免过度镇静。
　　与抗抑郁药合用时要谨慎。SSZ如Prozac和Zoloft可以提高苯二氮卓类药物的毒性。您可能需要相应调整剂量。 苯二氮卓类药物的矛盾效应
　　苯二氮卓类药物的作用是因为它们减缓了神经系统。但有时候，由于不太明白的原因，它们会产生相反的效果。反常的反应在儿童，老年人和发育障碍患者中最为常见。他们包括：焦虑，烦躁，激动，侵略和愤怒增加躁狂症，冲动行为和幻觉
　　特殊的苯二氮卓类风险因素
　　任何服用苯二氮卓类药物的人都会经历不愉快或危险的副作用。但某些人的风险较高：
　　65岁以上的人。老年人对苯二氮卓类药物的镇静作用更为敏感。即使是小剂量也会引起混乱，健忘，失去平衡以及看起来像痴呆症的认知障碍。苯二氮卓类药物在老年人中的使用与跌倒，臀部和腿部断裂以及车祸的风险增加有关。长期使用苯二氮卓类药物也会增加阿尔茨海默病和痴呆的风险。
　　有药物滥用史的人。因为他们身体上瘾，并且与酒精和其他毒品结合在一起会造成自己的危险，所以任何患有当前或以往药物滥用问题的人都应该谨慎使用苯二氮卓类药物。
　　孕妇和哺乳期妇女。在妊娠期间使用苯二氮卓类药物会导致发育中的婴儿依赖，伴随出生后的停药。苯二氮卓类也在母乳中排泄。因此，孕妇需要与他们的处方医生彻底讨论这些药物的风险和益处。如果药物是必要的，目标是最小的有效剂量。苯二氮卓类药物与事故之间的联系
　　苯二氮卓类药物导致困倦和不协调，这会增加您在家中，工作中和路上发生事故的风险。使用苯二氮卓类药物时，驾驶，操作机器或做其他需要身体协调的事情时要非常小心。
　　SSRI抗忧郁药
　　最初批准用于治疗抑郁症的许多药物也用于治疗焦虑症。与苯二氮卓相比，依赖和滥用的风险较小。然而，抗抑郁药需要4到6周才能开始缓解焦虑症状，因此不能根据需要服用。它们的使用仅限于需要持续治疗的慢性焦虑症。
　　广泛应用于焦虑症的抗抑郁药是SSRIs，如Prozac，Zoloft，Paxil，Lexapro和Celexa。SSRIs已被用于治疗广泛性焦虑症（GAD），强迫症（OCD），恐慌症，社交焦虑症和创伤后应激障碍。
　　SSRI的常见副作用包括：疲劳恶心搅动睡意体重增加腹泻失眠性功能障碍神经紧张头痛口干出汗增加
　　SSRI撤回
　　虽然躯体依赖不如用抗抑郁药快速发展，但戒断仍然是一个问题。如果中止时间过快，抗抑郁药撤退可能引发症状，如极度抑郁和疲劳，易怒，焦虑，流感样症状和失眠。抗抑郁药物和自杀风险
　　抗抑郁药可以使抑郁症恶化而不是对某些人更好，导致自杀，敌意甚至杀人行为的风险增加。虽然儿童和年轻人尤其如此，但任何服用抗抑郁药的人都应该密切关注。如果这是该人第一次服用抑郁症药物或剂量最近发生变化，则监测尤为重要。
　　迹象表明，药物使事情变得更糟，包括焦虑，惊恐发作，失眠，敌意，不安和极度激动 - 特别是如果症状突然或迅速恶化。如果您发现自己或亲人的警告标志，请立即联系医生或治疗师。
　　如果您担心朋友或家人在考虑自杀，请参阅  预防自杀。在抗抑郁药治疗的头两个月里，自杀风险最大。
　　其他类型的焦虑药物Buspirone（BuSpar）
　　Buspirone也被称为BuSpar品牌，是一种新型抗焦虑药，可作为温和镇静剂。丁螺环酮通过增加大脑中的血清素来缓解焦虑 - 如SSRIs所做的那样 - 并减少多巴胺。与苯二氮卓相比，丁螺环酮行动缓慢，需要两周才能开始工作。然而，它并不是镇静剂，它不会损害记忆和协调，而且撤药效果很小。
　　由于依赖性风险很低，且没有严重的药物相互作用，因此对于年长个人和有药物滥用史的人来说，丁螺环酮是更好的选择。但是，其有效性是有限的。它适用于广泛性焦虑症（GAD），但似乎没有帮助其他类型的焦虑症。
　　丁螺环酮的常见副作用包括：恶心头痛头晕睡意体重增加胃不舒服便秘神经紧张腹泻口干
　　Beta阻滞剂
　　β受体阻滞剂 - 包括普萘洛尔（Inderal）和阿替洛尔（Tenormin）等药物 - 是一种用于治疗高血压和心脏问题的药物。但是，他们也因焦虑而被贴上标签。Beta阻滞剂通过阻断去甲肾上腺素（一种参与战斗或反应的应激激素）的作用起作用。这有助于控制焦虑的身体症状，如快速心率，颤抖的声音，出汗，头晕和颤抖的双手。
　　由于β受体阻滞剂不会影响忧虑等焦虑情绪症状，因此它们对恐惧症，特别是社交恐怖症和表现焦虑症最有帮助。如果您预期会出现特定的焦虑症状（如发表言论），提前服用β受体阻滞剂可帮助减轻您的＂神经＂。
　　β受体阻滞剂的常见副作用包括：头晕睡意弱点疲劳恶心头痛便秘腹泻
　　药物治疗不是缓解焦虑症的唯一选择
　　如果你因为账单越来越多而焦虑，焦虑药物不能解决你的问题，这种趋势会跳到＂最糟糕的情况＂，或者是一种不健康的关系。这就是自助，治疗和其他生活方式改变的地方。这些非药物治疗可以产生持久的改变和长期缓解。
　　运动 - 运动是一种强大的焦虑症治疗。研究表明，定期锻炼可以像服药一样有效地缓解症状。
　　如何停止担心：自助策略
　　担心破坏策略 - 你可以训练你的大脑停止担忧，并从更平静和平衡的角度看待生活。
　　治疗 - 认知行为疗法可以教你如何控制你的焦虑水平，停止令人担忧的想法，并征服你的恐惧。
　　瑜伽和太极拳 - 瑜伽和太极拳是身心的干预，可以让你在情绪，心理和精神上都有所吸引。数据显示了它们对许多不同医疗状况的疗效，包括焦虑。
　　正念和冥想 - 正念是一种心灵状态，你可以用现在的，富有同情心的和非判断的方式学会观察你的思想，感受和行为。它通常会带来平静和放松的感觉。
　　决定焦虑药物是否适合你
　　治疗焦虑症：您的选择
　　如果您试图决定是否要用药物治疗您的焦虑，重要的是要与医生一起权衡利弊。了解您正在考虑的焦虑药物的常见副作用也很重要。焦虑药物的副作用范围从轻度干扰如干口到更严重的问题如急性恶心或明显的体重增加。对于任何焦虑药物，您必须平衡副作用与好处。
　　焦虑症怎么才能彻底治愈？
　　焦虑症是一种发病率很高的心理疾病，属于神经症的范围，焦虑是对未来的不确定性事情的担心，焦虑症是把这种担心放大，顽固化。
　　关于焦虑症的病因的解释很多，治疗方法也是很多，但效果好的不多，甚至很差，使很多焦虑症患者得不到合理科学的调整，病程迁延，长时间不能康复，非常痛苦，工作学习生活受到严重影响。
　　焦虑症患者，首先性格比较敏感多疑没有安全感，自卑胆小，大脑里有某些不合理认知。受到一些刺激惊吓形成条件反射，所以发作也往往比较有规律，到了某个环境、某个时间、遇到某些人才会发作，这是一种自动化思维，所以针对焦虑症，要改变不合理认知，通过训练学习建立新的思维模式，让一个正确的思维形成条件反射，在培养自信，优化个性，这几点做好了，就可以彻底康复。
　　吃药只能缓解，不会根治。
　　焦虑惊恐哪些症状我就不多说了，心慌气闷，心率快，频死感，样样都有，两年了我坚持每次惊恐来时都拿着药不吃，我对自己说这是假的，这是另一个心魔在吓我，大不了就死，死在这里没有人知道就没有人知道，这样更浪漫，大声跟自己说话笑话自己，引导自己笑出声来。平时坚持隔3天内必须跑2到3公里的步，坚持找可以真正聊天的朋友聊天、探讨大家感兴趣的东西，一定要由心不强迫自己干不喜欢的事，一定要一切随心而行，不强迫任何不争论任何，不管别人所说的对与错，包括医生说的，只要不愿意的一概不干。我现在虽然偶然独自一人时会偶然发生焦虑，但每次惊恐来以前恐惧的症状又没有那么强烈，渐渐神秘地消失了，我估计综合就是1:睡觉一定要睡得好，就算晚上失眠不要焦虑睡不着，睡不着就找事做看书、玩游戏、爱干嘛就干嘛只要不伤害别人就行，白天累了就睡觉（这个可要花点代价的），只要睡觉够了就走出成功第一步。2、运动加运动，这是唯一可以对自己身体一个交代暗示我的身体棒棒的，只要一个人可以坚持跑步1-2分钟以上没有出现心脏不适的基本可以判断心脏问题不大，我一度以为自己有严重心脏病，但经过循序渐进锻炼跑起来竟然比身边健康人还厉害了（全身出汗，再坚持一会就好毕竟我们不是为夺冠[可爱]），这是身体心理都对自己有一个肯定的交代，而且可以减轻惊恐时的症状。3、找朋友，朋友是以前的旧同学或者发小反正有历史渊源，深知你自己一切和你以前是多么健康的见证人[呲牙]，可以深入交流的朋友4:尽量取得家人的理解，让他们去扶持鼓励你！当然我还是没有完全走出的人，但我没有原来那么的恐惧了，我唯一还差一步就是独自远方旅游的胆量，以前我是独自驾车游走半个中国的大胆之人
　　我本人就是一位焦虑、恐惧、强迫症状的患者，我得这个病已经差不多三年多了，想起这几年的每一天都是心酸史。每天都在和病魔抗争，时好时坏，有时想不吃药能不能好起来或者有所缓解，有了这个想法我当时就把药断了，这下倒好，更厉害的症状出现了
　　烦躁，焦虑恐惧更加折磨我，紧张的感觉呼吸困难，身体的每一处肌肉都在疼，吃饭的时候筷子拿不住，无法吃饭，一直出汗，真的，没有人能够体会，身体感觉都僵硬了，特别无助，持续五六分钟，慢慢才能缓下来。
　　到了晚上，失眠接触而来，整晚睡不着觉，第二天头疼，恶心，就像得了重感冒。 病情越来越严重了，只好接着吃药，很无助，直到最近，我吃了三种药，病情总算有点好转，三种药分别是，富马喹硫平，枸橼酸坦度罗酮胶囊，盐酸氯米帕明片。自己心情也好多了，我觉得轻微焦虑症可以通过调理心情不用吃药或许能好，像我这种严重症状我觉得还是的吃药治疗。
　　谢谢邀请！焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调引起的，所以治疗上要进行药物治疗，以减轻躯体症状带来的痛苦。
　　如果不想吃药，你可以结交一两个知心朋友，尽量把自己的烦恼与忧愁与之倾诉，以减轻自己不良的心理压力。
　　多做一些自己喜欢的事情，转移注意力多发展自己的人生爱好。
　　家人也要给予关心和理解，不要嫌弃焦虑症病人，多给温暖和陪伴。
　　其实焦虑症并不可怕，可怕的是自己不去面对，要学会接纳它，跟躯体症状做好朋友，相信焦虑症慢慢会远离你！