白发如何才能转黑？

　　头发由黑变白易，由白转黑难，下了一个台阶后想再上去，必须积累两倍的力量才有可能。比如身体正常是六分，身体衰弱为五分，头发变白，六分时是黑的，五分时是白的，是不是由五分回到六分头发就黑了？这是不可能的，必须由五分到六分到七分或八分才有可能头发转黑，还要再上两个点。六分只能维持黑不变白，但一旦白，再维持六分也无济于事，必须到八分才能变黑。这就是大多数人头发变白之后很难转黑的原因，因为它身体不可能搞到八分那么好了。
　　现在很多了三四十岁头发变白，身体都是在走下坡路，能维持六分不错，怎么能重新回到七分，八分？所以基本不可能，除非下大努力练功，让整个气团重新充盈，饱满起来，让你重新站到八分上。比如六分黑五分白，即使回到六分头发还是白的，只有站在七分上头发才能停止变白，站在八分上头发才能转黑。
　　很多病人得病后身体迟迟不见好转，就是因为身体素质差。要把身体素质差调到身体素质好是一个非常漫长的过程，随着年龄增长，事情不断增多，放不下的东西太多。为什么人们会衰老，胳膊，腿不好使唤？因为人们在整个社会大环境惯性推动下，身体越来越衰弱。三十岁之后开始走下坡路，如果想使身体好转，必须逆惯性而行，要付出更多努力，有更多的智慧，有坚定毅力，与道相合，身体才有可能逆这个势走。
　　修道不是参禅打座，而是与道相合，符合自然的生活方式生活，那么你在三十岁之后仍然还走上坡路，除此之外，水中花，镜中月，基本不可能。想改变整个气团性质，提高你综合实力难上加难。求道修身和养生都要有智慧和毅力，而且一定是持久战。是与生命作斗争，与社会大环境作斗争，与自己心魔作斗争，与家庭作斗争，与单位斗争。
　　斗争不是争斗，而是摆脱原有的惯性，原有惯性是下滑，你要逆流向上，很难，但一旦上去了，又养成了与道相合的生活方式和心态，那么再往下调都困难，就不会往下掉了。那么七十，八十，九十学道的人精神面貌身体素质到那个年龄段就看出来了，有没有功夫就到了七十，八十看，现在说多少话都没用。如果一起有缘走到七十，相互参照就知道，谁是认真求道，谁是嘴上功夫了
　　黑变白比较容易，白变黑就比较复杂了，有一个最简单的办法＂染发＂，但是染发对身体的致癌、白血病等危害等副作用。
　　生理性白发属于正常（人上年龄了，老年白发，很常见）；但目前，病理性白发基本没有确切有效的药物使之白变黑，大多是通过自身生理调节。
　　1.保持一个开朗健康的心态，愉悦开心的心情是非常重要的，俗话说＂愁一愁白了头＂为了拥有一头乌黑亮丽的头发，不要每天愁眉苦脸，郁郁寡欢哦！保持心情开朗，精力充沛的状态非常重要哦。即使是已经开始有了白发，良好的心态也会避免白发的增长，甚至可以将白发变成黑发哦！
　　2.维生素b族以及某些微量元素比如铁、铜等元素是能够使头发保持乌黑亮丽的重要因素，所以在饮食上一定要保证维生素b族的摄入以及铁、铜等微量元素摄入，一般来说动物肝脏、粗纤维以及蔬菜等富含这些物质，所以可以多吃一些这些食物。
　　3.黑芝麻能够起到很好的乌发作用，所以可以多吃一些黑芝麻，具有非常好的乌发作用，不仅仅可以让秀发更加的乌黑油亮，长期的坚持适量食用，有可能让白发变黑。
　　4.坚持每天多梳头，多做头皮的按摩，这样有助于促进头皮的血液循环，头发有了营养，自然也就不会变白了，最好是购买一把天然的木头梳子，经常梳理自己的秀发。