宝宝几岁开始才能吃鸡蛋？

　　宝宝多大可以吃鸡蛋，需要注意什么？
　　在传统的喂养方法里，很多宝宝吃的第一口辅食是蛋黄，这样做主要是担心宝宝会缺铁性贫血。事实上，蛋黄虽然含铁量较高，但其中所含铁多为三价铁，铁质很难被宝宝吸收。而且蛋黄也是最容易导致宝宝过敏的食物之一，所以并不建议将蛋黄作为宝宝的第一口辅食。宝宝的第一口辅食应该是强化铁的婴儿米粉，既容易消化，也不容易产生过敏反应。而蛋黄应该在宝宝七至九个月大时开始添加，从每天1/4个蛋黄逐渐增加至每天一个。
　　另外，也不要过早给宝宝吃鸡蛋清。因为小宝宝的消化系统发育还不完全，肠壁很薄，通透性高。而蛋清中的白蛋白分子非常小，能够直接透过肠壁进入血液，极易引起过敏反应或变态反应性疾病，如湿疹、荨麻疹、喘息性支气管炎等。所以，至少应该在宝宝八个月大之后再添加蛋清，过敏体质的宝宝或有家族遗传过敏史，则应该更晚添加。
　　鸡蛋不是吃得越多越好，因为宝宝的消化能力还非常差，吃太多鸡蛋会增加肠胃负担，很容易引起消化不良。一岁内的宝宝吃鸡蛋每天尽量不要超过一个，一至两岁每天可以吃1-1.5个。鸡蛋尽量煮着吃且全熟，不要吃溏心鸡蛋，更不要用开水冲鸡蛋给宝宝吃。因为鸡蛋可能存在沙门氏菌污染问题，而且还有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物。关注芝麻育儿专注于0-8岁孩子家庭在健康、养育、教育方面的需要。芝麻大的孕育问题，关注我们就有答案！
　　家里最不缺的食材应该就是鸡蛋，也是最百搭的食物，同时也是最容易上手的，营养价值也是没得说。我国居民膳食指南建议，关于鸡蛋的摄入，7~9个月宝宝逐渐达到每天1个蛋黄，如果蛋黄适应良好可尝试蛋清；10~24个月的宝宝每天一个。
　　鸡蛋的营养价值
　　鸡蛋作为优质蛋白质的来源，蛋白质含量13%左右，脂肪含量约10%~15%；维生素含量丰富，种类齐全，包括所有B族维生素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、微量维生素C。
　　鸡蛋中所含的脂肪、维生素和矿物质主要集中在蛋黄中。蛋类蛋白质的营养价值优于其他动物性蛋白质。
　　关于吃鸡蛋，爸爸妈妈最关心的几个问题
　　1. 湿疹的宝宝，可以吃鸡蛋吗？
　　引起湿疹的原因很多，主要的原因过敏。而鸡蛋以及蛋制品作为高敏食物，最好谨慎食用。如果明确宝宝对鸡蛋过敏，暂时不要食用。
　　2. 宝宝什么时候可以吃鸡蛋？先吃蛋黄还是蛋清？
　　一般建议宝宝从6个月开始添加辅食，第一口辅食应以高铁米粉为主。7个月左右的宝宝，可以逐渐添加蛋黄，由少到多。将鸡蛋煮熟之后取出蛋黄，可以和米粉或者水混在一起调和成糊糊。刚开始每天喂1/6-1/4个蛋黄，喂食后要注意观察宝宝的大便情况，如有腹泻、消化不良的情况就要先暂停，调整后再慢慢添加，如果出现严重症状，说明宝宝可能对鸡蛋过敏，就不要再添加了。如大便正常就可逐渐加量，逐渐过渡到1/2个，3-4周后就可每日喂一个。如果蛋黄适应良好的话，可以尝试蛋清。虽然蛋清和蛋黄中都还有蛋白质，但是相较于蛋黄，蛋清更容易引起过敏反应，所以添加的时候会晚一些，建议在一岁以后再行添加蛋清。
　　3. 吃溏心蛋还是全熟蛋营养价值更高？
　　无论溏心还是全熟，都不影响矿物质的吸收。维生素对于温度比较敏感，在加热过程中可能会损失一部分，但是损失并不算大。全熟蛋更有利于蛋白质的消化吸收，经过加热后能杀死鸡蛋中可能出现的沙门氏菌等致病细菌，相较于溏心蛋安全性更高一些。下文中有正确煮蛋的方法，让鸡蛋熟而不老！
　　4. 蛋黄可以加入配方奶吗？
　　蛋黄不建议加入配方奶中喂养，要用勺子喂，吃蛋黄跟喝奶是不一样的吞咽方式。宝宝添加辅食之后，要逐渐通过糊状、泥状、碎状食物锻炼宝宝的吞咽、咀嚼功能。
　　刚才看到一位博主在回答这个问题的时候，建议从2个月开始给宝宝添加菜汁、果汁，而且阅读量超过9万，实属误导了不少人，大家学习的给宝宝添加辅食方面的知识可以关注我，作为一名儿童营养专业人士，有8年的临床营养工作经验和科普经验，我练就了一身育儿本领，在儿童营养方面更加专业。什么时候可以给宝宝尝试鸡蛋？
　　鸡蛋的营养价值确实比较高，蛋白质利用率接近母乳，是母乳之外最高的。富含优质蛋白质、磷脂、维生素A、B族维生素、钙，还有一定的铁、锌，尽量不是补铁的好食材，但物美价廉，营养丰富。等宝宝满6个月以后，接受婴儿米粉、肉泥等辅食以后就可以尝试蛋黄，甚至第一口辅食吃蛋黄也不是不可以。
　　第一次如何给宝宝尝试鸡蛋？
　　刚开始吃蛋黄，从煮熟的鸡蛋取出蛋黄，放小碗里，用勺子或研磨碗制成泥，加水调成糊糊，可以少量尝试，例如1/4以内个蛋黄，观察3天，如果过敏，一般很快或几个小时就会出现眼睛红、皮疹等症状。如果过敏，就要停止添加，等3个月以后再尝试，如果不过敏，就可以继续尝试了。
　　为什么先尝试蛋黄？
　　相对于蛋黄，蛋清的过敏风险更高，例如我们宝妈吃蛋清，小七吃了母乳马上就会有过敏反应，宝妈吃鸡蛋黄，小七就没事。所以，小七妈妈每天早上吃三个蛋黄。
　　宝宝接受蛋黄以后，没有过敏症状，可以在宝宝10个月或1岁左右尝试整蛋，如蒸蛋。
　　你家宝宝小七吃鸡蛋了吗？
　　我家小七属于过敏体质，对多种食物过敏，包括牛奶、鸡蛋、草莓、西红柿等， 她7个月尝试蛋黄，但是过敏了，眼睛红，皮疹。所以，我们打算1岁以后再尝试蛋黄。
　　作者介绍：刘长伟，南京市儿童医院营养医师，中国注册营养师，科普作家。科普代表作《辅食每周吃什么》、《不挑食长得高》、《宝宝分龄喂养指导》。更多科普知识，请大家持续关注我的头条号。
　　我是儿科医生鱼小南，很高兴受邀回答你的问题。
　　一般来说，鸡蛋、牛奶、大豆、花生这些，都是常年雄踞过敏榜的食物。鸡蛋中含有一种名叫＂类卵黏蛋白＂的成分，它是过敏源头，所以吃鸡蛋还是很有讲究的。
　　1、  一般建议宝宝6个月后开始吃辅食，所以6个月前，坚决不能给宝宝吃鸡蛋。
　　2、  6个月后辅食首选是婴儿米粉，鸡蛋黄可以在7-9个月给宝宝少量尝试，一旦有呕吐、拉肚子、湿疹等过敏反应，立即停止，过一两个月再尝试。
　　3、  鸡蛋白最好也在宝宝满8个月后再少量尝试，一旦过敏，立刻停止，过一两个月再尝试。
　　4、  如果宝宝不过敏，也还是从在7-9个月，先从1/4个蛋黄开始，一点点加量，1岁后再吃整个鸡蛋。
　　5、  鸡蛋一定要煮熟，不能给宝宝吃半熟的鸡蛋，更不能吃生鸡蛋。
　　鱼小南：80后儿科医生妈妈，浙江大学医学院附属儿童医院主治医师。
　　今日头条年度优秀自媒体品牌、头条健康金处方作者，年度健康头条号。
　　鸡蛋，是一种营养丰富的食材，具有营养丰富，易消化吸收的特点，经常会出现在宝宝食谱中。有些宝宝刚刚添加辅食的时候，妈妈就会给宝宝吃全蛋，这是不可以的。鸡蛋虽说是有营养的食材，但是给宝宝吃，并不是想怎么吃就怎么吃的。
　　宝宝吃鸡蛋的时间
　　大宝六个月开始添加辅食的时候，因为第一次带娃，没太多经验，加上身边有不少过来人讲经，于是给宝宝吃了蒸全蛋蛋羹，结果第二天，大宝就长了满脸的湿疹，去医院做检查，说是鸡蛋过敏，我作为哺乳期妈妈，也被禁止吃鸡蛋，一直到宝宝一岁断奶。
　　蛋白是一种特别容易引起过敏反应的食材，在第一次给宝宝添加辅食的时候，很多妈妈因为注意不到这个情况，就会让宝宝受罪。宝宝吃鸡蛋，最早可以追溯到宝宝四到六个月开始添加辅食的时候，但是这个时候给宝宝吃的鸡蛋仅限于蛋黄，蛋白则需要等到宝宝一周岁左右，胃肠功能比较完善的时候。
　　宝宝辅食，鸡蛋怎么吃？
　　不同月龄的宝宝，鸡蛋辅食的吃饭也是不一样的。
　　4-6月龄：只吃蛋黄
　　4到6月龄的宝宝，第一次添加辅食，妈妈可以把鸡蛋蒸熟或者煮熟，取出蛋黄，然后取四分之一给宝宝吃，用奶稀释或者是拌少许水做成蛋黄糊都是可以的。如果宝宝吃后没有异常情况，就可以逐渐增加到半个蛋黄。
　　7-9月：增加一些花样
　　7到9个月的宝宝，已经开始萌出小乳牙，蛋黄可以拌在米饭里面吃，也可以做成蛋黄蛋羹给宝宝吃。如果你和家人没有过敏史，可以尝试着给宝宝少吃一些蛋白，如果宝宝没有异常，那么宝宝的鸡蛋就可以逐渐过渡到全蛋上了。如果宝宝有过敏现象，这种情况大多是宝宝胃肠功能发育不完善所致，建议妈妈过两个月再给宝宝尝试喂蛋白。
　　妈妈可以尝试着给宝宝做蛋花汤、番茄鸡蛋碎面汤。
　　10-12个月：蛋饼和饼干
　　10到12个月的宝宝，咀嚼功能更加完善，妈妈可以试着给宝宝做鸡蛋饼，其中加入西葫芦、黄瓜、胡萝卜等蔬菜，做成蔬菜鸡蛋饼，也是不错的。有些爱烘焙的妈妈还会用鸡蛋给宝宝做成磨牙饼干、溶豆、小馒头，都是很不错的辅食。
　　12个月以上：多种多样
　　鸡蛋馒头丁、鸡蛋手擀面、土豆丝鸡蛋饼、鸡蛋牛奶布丁、蛋炒饭、蛋卷、蛋包饭等等食物，更倾向于主食，食材更多，营养更充足，口味更丰富。
　　几款鸡蛋辅食
　　鸡蛋牛奶布丁
　　做法：牛奶和糖粉放入碗中，搅拌均匀，分两次加入鸡蛋，用打蛋器搅打均匀后即成布丁液，然后把布丁液过滤，装在容器中，水开入蒸锅，小火蒸15分钟即可。适合一岁以上的宝贝食用。
　　肉末鸡蛋羹
　　做法：鸡蛋打入碗中，兑入1.5倍的温水，上覆保鲜膜，入锅蒸15分钟；炒锅中加入少许油，加入肉末翻炒至变色，加入少量生抽调味，倒在正好的蛋羹上。妈妈们还可以根据自己情况加入菠菜末、胡萝卜丁、秋葵等蔬菜做成肉末蔬菜鸡蛋羹，营养更丰富，宝宝更喜欢。
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　　给宝宝吃鸡蛋，仿佛成了我们生活中给宝宝增加辅食的首要任务，一般都认为鸡蛋的营养价值好，给孩子吃鸡蛋才是上上策，其实不然，宝宝吃鸡蛋也有一定时间选择，并非越早越好。鸡蛋的营养价值
　　鸡蛋中的vb2和类胡萝卜素是宝宝营养所必须的，鸡蛋好消化而且制作方法简单，家居必备的神器，鸡蛋中的胆固醇有利于宝宝的大脑发育，尤其是0~2岁的宝宝，建议吃鸡蛋增加营养，小时候妈妈总爱说，每天1个鸡蛋，考试能得100分，也是由于鸡蛋中的营养价值被人们所熟知，早餐我们来不及吃，吃个茶叶蛋一上午也元气满满，这得益于鸡蛋中的脂肪含量高，能给身体带来更多的能量。
　　宝宝吃鸡蛋的时间
　　辅食添加一般从6个月开始，但是不建议添加鸡蛋，建议在7~9个月开始添加蛋黄，添加的顺序可以从四分之一，三分之一逐步增加到整个鸡蛋，建议9个月以后添加蛋清。过早添加会对宝宝的消化系统造成负担，鸡蛋清中的蛋白为小分子白蛋白，可以直接透过肠壁进入血液中，容易引起过敏性疾病，比如湿疹、荨麻疹等等。添加辅食中鸡蛋的做法
　　鸡蛋的吃法很多，从吸收率来讲，首先推荐煮鸡蛋，其次是炒鸡蛋。食用时要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。对于月龄小的宝宝来说，还是鸡蛋羹、蛋花汤、蛋奶羹最适合，这3种做法能使鸡蛋中的蛋白质松解，更容易被身体消化吸收。
　　常见的做法有两种：一是将鸡蛋煮熟，取四分之一蛋黄，用开水或米汤调成糊状，给宝宝吃。二是在奶锅中加入牛奶，打入鸡蛋后，小火慢炖同时顺时针搅拌，最后出锅成蛋奶羹。
　　吃鸡蛋能补铁吗？
　　鸡蛋的蛋黄中的铁吸收率为3.3%，低于瘦红肉、动物肝脏等动物性食物的铁吸收率，很明显，用鸡蛋给宝宝补铁不是上上策。但是其蛋白质含量高，这是宝宝发育所需，所以2岁以上宝宝每天可以添加1~1.5个鸡蛋。
　　总之，合理的给宝宝增加影响，鸡蛋添加不要过早，每次添加要观察宝宝的表情以及身体表现，以免引起不必要的过敏反应。国家级育婴师 多平台邀约原创作者 致力孕期、产后、0~3岁宝宝护理知识分享 （已开通维权骑士）
　　每次我给妈妈们讲课都会苦口婆心的告诉家长们，孩子到了七个月左右加鸡蛋加的是蛋黄，把一个鸡蛋煮熟了，把蛋壳剥开之外，把蛋白部分大人自己吃了。而只给蛋黄孩子吃，而且是刚开始吃八分之一，慢慢吃了两三次没有问题再加到四分之一，二分之一，一个这样来慢慢加。
　　我们很多妈妈为什么刚怀孕时会呕吐？
　　主要每一种食物都会有一点点轻微的毒性，而这引起毒性对于大人来说没有问题，对于胎宝宝来说却可能会有影响。所以胎宝宝会把妈妈吃进去的食物吐出来，防止自己受影响。
　　所以对于六七个月的婴儿来说每一种食物对他来说都是新的，新的食物可能会影响引起刺激婴儿出现过于敏感的反应，出现过敏的症状。
　　所以刚给孩子加蛋时先加脂肪为主，没那么容易过敏的蛋黄。
　　而蛋黄吃了没有问题再吃相对不容易过敏的蛋白质（肉类）
　　最新的辅食添加建议孩子一岁后再吃鸡蛋的蛋白会更保险，不容易引发过敏发应。
　　有些妈妈可能会说，我们以前七八个月就吃蛋白了，以前环境没那么差，孩子过敏的机率也比较少，加上当时最有营养的食物就是鸡蛋了。连肉都不容易吃得到，所以鸡蛋就成了非常珍贵的营养品。
　　但是现在，可以替代鸡蛋的食物太多了，各式的肉类。
　　所以建议七个月吃蛋黄，一岁后可以吃整蛋。祝宝宝健康。菁妈，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师四栖生物，家有菁妞，各平台原创作者，希望给焦虑的妈妈们一点支持和帮助。
　　鸡蛋营养价值非常丰富，是食品中的软黄金，那么宝宝到底多大可以开始吃鸡蛋呢？鸡蛋适合所有的宝宝食用吗？鸡蛋要怎么吃才最正确呢？宝宝几岁可以吃鸡蛋
　　其实，从宝宝六个月开始添加辅食的时候，就可以吃鸡蛋了。但是记住，一定只能吃鸡蛋的蛋黄。最开始的时候，先让宝宝吃少量的蛋黄，等到宝宝适应了，再给宝宝吃一整个蛋黄。
　　要等到宝宝1周岁今后才可喂给蛋白，因为蛋白更易使宝宝身体过敏。
　　吃鸡蛋的好处
　　鸡蛋含有丰富的维生素 ，蛋白质，脂肪，水和矿物质。蛋黄中有宝贵的维生素A和维生素D，还有维生素E和维生素K，维生素B族，大量的磷，还有不少的铁，卵磷脂对孩子的大脑发育也有益。 什么样的宝宝不适合吃鸡蛋
　　1、脾胃虚弱的宝宝
　　如果孩子特别容易拉肚子、腹胀，而且便便里还经常有奶瓣出现，不好好吃饭或者喝奶。孩子很可能是脾胃虚弱。这样的孩子就少吃鸡蛋，以免加重胃肠负担，引起不适。
　　2、过敏体质
　　鸡蛋中的蛋白属于异种蛋白。过敏体质的孩子的免疫系统把这种蛋白识别为外来抗原，机体会产生大量组胺等引发变态反应的物质，从而导致过敏。
　　3孩子发烧的时候不能吃鸡蛋
　　蛋白可以让身体产生额定的热量，不利于发烧恢复。鸡蛋怎么吃最有营养
　　就营养的吸收和消化率来看，煮蛋为99%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，用开水或牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%~50%。由此看来，煮鸡蛋是最佳吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。
　　所以给宝宝添加辅食的时候，要煮鸡蛋，把蛋黄加水或者放在其他主食中喂给宝宝。等宝宝在大一些，可以吃炒鸡蛋或者蛋炒饭都是很好的选择。
　　我是J妈，硕士，翻译+教育行业十多年的经验，现专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。
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　　哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！
　　我们都知道鸡蛋是一种非常有营养的食物，鸡蛋中不但含有丰富的蛋白质，还含有丰富的卵磷脂、固醇类、钙、磷、铁、维生素B、维生素A和维生素D，对于宝宝的神经和大脑发育十分有益，是很好的益智食品之一。
　　一般来说，从宝宝4-6个月起就可以给宝宝吃鸡蛋了，但这时候吃鸡蛋的方法不同于大宝宝，由于这个时期的宝宝消化系统的发育还不完善，肠壁比较薄，通透性比较高，而鸡蛋中的蛋白部分分子比较小，可以轻易的透过肠壁进入到宝宝的血液当中，容易引发过敏反应，而且宝宝的肠胃也不能很好的消化，喂蛋白最好在宝宝8个月之后进行。所以这一时期的小宝宝吃鸡蛋最好只吃蛋黄的部分，从四分之一开始，逐渐增加到半个到一个，人工喂养的宝宝可以碾碎了加入到奶粉里，也可以碾碎了加到米粉里，或者碾碎了加点水弄成糊也是可以的。
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　　等宝宝大一些完全适应了蛋黄之后，家长们就可以换着法儿做鸡蛋给宝宝吃了，鸡蛋汤、鸡蛋羹等都是很不错的做法，也更易于消化吸收，每天1-1.5个就可以了。 我是沐沐，一名90后宝妈。坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题。感谢您的阅读和关注！
　　国外曾经有一项研究，结果表明，鸡蛋中富含胆碱和DHA。胆碱的营养价值接近于维生素B，而DHA更能促进宝宝的视网膜和大脑功能发育。这两种营养成分都非常有利于婴幼儿初期的成长。但是，对于宝宝而言，吃鸡蛋要注意量与时间点：
　　宝宝几岁开始吃鸡蛋？
　　宝爸宝妈们在给宝宝提供更多样化的饮食的过程中，宝宝约7 个月大时可以添加鸡蛋和鱼肉作为辅食。在确保宝宝没有对应食物过敏的情况下，最初可以在宝宝约7 个月大时，在日常饮食中添加1/4 个煮鸡蛋，在9 至12个月时可以增至1/3，从2 岁开始可以吃半个煮鸡蛋。宝宝吃鸡蛋时要注意的
　　相信大家都知道鸡蛋的营养价值，其有利于婴幼儿的成长是众所周知的。宝爸宝妈们每一天都会思考。如何给宝宝提供营养，以促进宝宝的健康成长。事实上，给宝宝吃鸡蛋有很多值得注意的地方，知食君在此建议：
　　婴幼儿不宜吃太多鸡蛋，婴幼儿消化能力差。如果允许他们吃大量的鸡蛋，不仅容易引起消化。
　　半岁以前的婴幼儿不宜吃鸡蛋。不到半岁的婴儿在消化系统发育方面并不完美，肠壁的通透性很高，蛋清中的白蛋白分子很小，有时直接通过肠壁。进入宝宝的血液后，宝宝的身体对导体蛋白分子过敏，引起湿疹，荨麻疹等疾病。
　　不宜吃未煮熟的鸡蛋。根据研究，即使是未破损的鸡蛋也容易被沙门氏菌污染。因此，煎鸡蛋应炒3分钟，煮熟的鸡蛋需要7分钟，否则会导致细菌中毒。
　　发烧生病的孩子不宜吃鸡蛋和鸡蛋蛋白质的食物会产生＂额外＂的热量，使体内热量增加，这不利于患病儿童的康复。
　　我是知食君，海龟奶爸，对食品有严格要求的资深媒体人，欢迎关注我，了解更多儿童喂养、食品安全方面的知识。