养生站桩每天什么时间最好？

　　养生站桩，养的是精气神，站桩养精养的是我们的丹田之精，最好是阳气旺盛的时候。遵循
　　天道，太阳升起到太阳最高的时间点都可以，但是盛夏不要选择中午，这个时候阳气太盛，站桩反而伤身。站桩的时候要心情平静的时候站效果最好，如果心烦意乱的，最好最好调节好以后再站，每次站桩20到40分钟最佳。站桩地点不要选择在风口，那样的话，站桩热量不容易聚集，而且风吹不容易聚神，还容易造成风邪入体，影响健康。
　　对于运动锻炼，我虽然也是爱健身运动的，我不讲究什么，有时间都可以做，但一般来是早晨上午运动为主，晚上也行。
　　根据身体五脏六腑运行特点，每天练习时间在下午5~7时、晚上9~11时为佳，其他时间也行。
　　谢谢你的问题。
　　站桩可以强身健体，简单有效，而且见效快，对身体特别是亚健康的恢复是极快的。
　　至于站桩的时间，其实不必限制，自己什么时候有空，什么时候觉得舒服就站就可以了。
　　以下介绍下混元桩功的基本要领，每天照着做，每天站20--30分钟，坚持一个星期，身体便会有明显的反应。
　　地点：找个自己觉得舒适的地方
　　时间：随意
　　姿势：
　　1. 自然站立，双脚尽量不要外八字，膝盖微微弯曲。
　　2. 腰和胸自然挺直
　　3. 两手如抱个球于胸前，十指相对。
　　4. 头贴着后衣领，下巴微收
　　5. 眼睛平视或闭上
　　6. 臀部微微向下坐，像坐在椅子上一样
　　7. 全身重心放在脚心
　　8. 以上做好后全身保持放松，安静，自然，不要用力。
　　站桩一定要每天坚持，待阳气上升时会有明显的感觉，到时你自然会爱上站桩。
　　祝你身体健康
　　很荣幸回答您的问题，建议您上午进行站桩，但也要根据个人情况，但最好是上午。一般刚开始开始站桩5到10分钟左右，等到适应之后在慢慢增加时间，有循序渐进，不可操之过急，从而达到养生保健的目的。希望以上建议对您有所帮助。
　　站桩养生，首先要明白养生养的是阳气。阳气在四季是春生，夏长，秋收，冬藏。一日是早上生，中午长，下午收，晚上阳气藏。所以站桩养生最好的时间是早上到中午十一点前。
　　我是一个意拳练习者，每天4点多起来先跑步30分钟，再站桩，达到精神百倍，随后做20~30分钟的意念动作(内动)，随后排打，使身体放松，最后再打拳。我已坚持了10多年，收获很多，只能自己体会，他人说什么，不如自己体会。
　　只要时间足够多，想什么时间站就什么时间站，想站多长时间就多少时间，多多益善顺其自然。
　　站桩每天什么时间最好应是早上和晚上，在安静的.环境下站桩在空气清新的环境下站桩
　　如果有时间，当然是早晨太阳初升时为好。早上空气清新，太阳初升，正是一天生气最活泼的时候。这时练功效果好，如果有时间，应该这时练功。