如何长寿，一直是人类不可回避的话题。痴迷于长寿的秦始皇曾不惜人力物力炼制多种长寿丹丸，结果适得其反，不到50岁就结束了自己的生命。所以有时候并不是单单吃什么，还有一些我们认为不好的习惯其实是有助于健康长寿的，一起来看看！
　　1. 站着吃饭
　　其实站着吃饭有利于消化，保护肠胃。
　　坐着吃饭是因为我们累了一天，坐着吃饭比较轻松，可是吃完后站起来就会感觉很撑，这样很不利于老年人的消化系统。
　　2. 赖床
　　天越来越冷了，起床难综合征越来越严重，赖床就是其中一项。殊不知赖床是防中风的最简单的方法，所以起床要给身体留个缓冲时间。
　　刚睡醒，血压一般会快速上升，起床太猛会引起头晕。
　　坚持原则：
　　3. 爱抖腿
　　办公室一组或者在公共场合抖腿是一种被大家嫌弃的坏习惯。咱们老祖宗的「男抖穷，女抖贱」的俗语就是说这种不良行为的。
　　不过自2016年起，日美英多国研究表明久坐久站人群，抖腿是一项非常利于缓解损伤的小动作。
　　正确的抖腿姿势如下，跟着练就对了！
　　4. 打哈欠
　　打哈欠给人一种疲惫没精神的感觉，如果在公众场合大家一般都会忍住。其实打哈欠还有很多好处呢。
　　醒脑、缓解眼睛干涩还能放松肌肉。
　　打哈欠深吸一口气，可以让大脑、肺部和血液吸收更多的氧气，氧气供应充足就会清醒。
　　打哈欠的时候我们都会眼含热泪，可以让眼睛更滋润。
　　打哈欠张大嘴巴的过程中使我们的面部肌肉得到放松。
　　所以当你疲惫时，就张大嘴巴打个长长的哈欠吧！

发朋友圈简短入心的文案一长大后，感觉最遗憾的事，莫过于辜负了小时候的梦想，没能活成那时候想象的人。二一个人太久了，好像就丧失了爱的能力，遇见喜欢的人第一反应不是追求，而是先问自己我配吗我可以吗。三想说的炒芹菜，直接炒或焯水都不对，大厨教你一妙招，爽脆入味还不塞牙炒芹菜，直接炒或焯水都不对，大厨教你一妙招，爽脆入味还不塞牙芹菜是一种很好吃的蔬菜，口感爽脆，营养价值也很高。它含有丰富的纤维素，可以促消化助排便。味甘苦，性凉，归肺胃肝经，有平肝一鸽胜九鸡，炖鸽子汤，切记2不要，汤汁特鲜美，营养不流失一鸽胜九鸡，炖鸽子汤，切记2不要，汤汁特鲜美，营养不流失最近天气极为干燥，所以我拿出了许久不用的砂锅，准备最近炖点汤汤水水喝，滋润一下。一般大家在家煲汤，喜欢喝什么汤，我还是更喜欢关注跻进高端新能源SUV销量前三，8月问界M5交付7372辆文懂车帝原创刘艺伟懂车帝原创行业日前，乘联会公布的最新数据显示，8月AITO问界M5共交付了7372辆，在当月新能源SUV销量排行榜中排名第七。8月问界M5共交付了7372辆特斯拉粉丝问vivos15pro能买吗？头条创作挑战赛先说结论手感做工配置拍照都不错，价格偏高！先说说手感问题正面60微曲面带来的手感提升是很大的，但如果你是苹果方块死忠粉，可能会不习惯这种握持感。其次曲面屏带来的弊端也不怕死的立陶宛，究竟是个怎样的国家？经常看新闻就知道，立陶宛这个国家近两年有点飘。去年公然反华还叫嚣要在台湾省建立办事处，今年又多次挑衅俄罗斯。那么立陶宛究竟是怎样的一个国家呢？立陶宛，全称立陶宛共和国。意为多雨水的慈禧找洋人做秘密情人？2012年洋人出版回忆录，内容离谱颠覆认知2012年，一本名为太后与我的书籍突然风靡全球，这本书的作者名叫埃德蒙巴恪思，成书后仅月余便与世长辞。在逝世之前，他亲手将这本书的手稿交给了友人贺普利医生，此后，贺普利又将这份手稿古人是怎么过中秋的？原来古人中秋也放假？中秋一词最早见于上古时期的周礼，中秋迎寒夜便是古人崇敬月神祭祀典礼的描写，古代帝王也有春天祭日，秋天祭月的礼制。中国古人把一年分为四季，每季又分为孟仲季三部分，农历七八九三个月为秋iPhone15要改名？效仿安卓叫UltraC口充电全都有尽管iPhone14系列才发布一周时间，iPhone15系列的预测却甚嚣尘上，有观点认为苹果将进行史上最大改版。新款iPhone将取消ProMaxLighting接口，全面效仿安卓亚马逊KYC审核宝典亚马逊欧洲站会遇到KYC审核，即使账号注册下来没有立即触发，后期运营到一定销售额（1万1万五千英镑欧元），也会触发。今天我们来了解下亚马逊KYC审核几大知识点，一起学习起来吧一，亚千万词库AI教学，网易有道词典笔X5让孩子赢在起跑线在现如今这个全球化的时代里，学习一门除中文以外的语种是非常有必要的，尤其是英语。学好英语不光是能够让孩子取得更好的成绩有更好的发展，也是孩子走向成功的敲门砖，毕竟现在很多留学生都明