研究表明，妊娠纹的生长一般是在5-6个月的时候会大面积爆发，也有少数人是产后才会生长妊娠纹，所以不管哪个时期都要对妊娠纹有所防备！ 作为一个过来人告诉你，对于妊娠纹的预防真的是一点都不可以懈怠，刚开始没用差点就长了，紧急预防+补救，才没有长的满肚子都是，所以给各位姐妹分享一下我的孕期妊娠纹淡化的心得~ 一、妊娠纹产生的原因 1、一般怀孕多久会出现妊娠纹？ 有些孕妈妈孕期就开始担心妊娠纹的到来，但其实妊娠纹不是孕早期就马上出现的。 一般会在5个月左右的时候出现，或者7-8月的时候出现，但也有极少数的孕妈不会长妊娠纹。 2、长纹的前兆有哪些？ 作为过来人可以告诉大家，妊娠纹的产生是由于孕期体重的增加和肚子逐渐变大导致的皮肤表层纤维断裂，从而形成了妊娠纹，那么妊娠纹的前兆有哪些呢？ ①短期内体重增长过快 宝宝越大孕期就会越来越胖，体重也会不断的增长，大部分孕妈都是五六个月的时候长纹，这个时候胎儿发育迅速以至于宝妈们的皮肤无法承受，在短期内会被撑开腹部的肌肉，以至于表层纤维断裂。 所以孕妈们需要注意自己的体重变化，时刻关注，在饮食和运动方面控制，让体重稳定的增长。 ②肚皮开始出现干燥发痒 孕妈皮肤干燥发痒的时候一定不要抓，一抓就是一条纹，这个时候一定要及时补充富含维生素和胶原蛋白的食物，对于增加皮肤弹性和预防妊娠纹都有非常好的作用。 ③肚子上出现小红点 妊娠纹在它形成一条条的纹路之前就是一个一个的小红点，所以在肚子上出现小红点的时候就预示着你可能要长妊娠纹了，这个时候就要及时的用妊娠纹预防的产品进行预防了。 妊娠纹是因为多种因素才产生的，在预防和淡化的时候不可大意，今天就分享给姐妹们3个预防淡化妊娠纹的小妙招~ 第一招：合理控制体重 妊娠纹主要是因为孕期体重的增加和肚子逐渐变大导致的皮肤表层纤维断裂，从而形成了妊娠纹。 所以，预防跟淡化妊娠纹，控制体重是非常重要的，控制体重无非就是两种方式：饮食、运动。 饮食—— ①尽量规避碳水化合物，升糖指数高的主食。 从控制体重开始，我把每天中午的米饭都换成了糙米和藜麦。一次一小碗。藜麦的营养价格比米饭高。 ②控糖 所有甜的东西都不吃或少吃。我是没有完全做到，偶尔会放纵一下喝杯奶茶吃个蛋糕。 但是一定适量，我开始控制体重后，买的所有食物和饮品都是低糖的。 ③早吃碳水，中午吃肉，晚上吃菜。 我是每天早晨吃的最多，各种碳水摄入，中午吃粗粮饭和炒菜。晚上吃菜，吃沙拉，用低脂酱。吃腻了就用海底捞番茄锅煮新鲜的菜叶子，菌菇类，豆腐类吃。 孕晚期比较扛不住饿，晚上我会吃一份牛排。最高纪录一周四顿，好吃又不怕胖。主要是扛饿。 运动—— 运动方面也是分为三个阶段：孕早期、孕中期、孕晚期。 孕早期：前三个月对于孕妈来说比较重要，所以尽量减少运动，散散步就可以。 孕中期：前三个月稳定以后，可以适当的做一些瑜伽，或者跟着视频做一些基础的运动。 孕晚期：临产前不要做太剧烈的运动，可以适当的做一些顺产运动，比如凯格尔运动，或者学习一下拉玛泽呼吸法，这都是对生产比较有帮助的。 第二招：用对产品 孕期的时候就是坚持护理肚子，把心思全都放在了预防妊娠纹上面，所以直到产后都没有长妊娠纹，选对产品真的很重要！ ①娇韵诗妊娠油+娇韵诗妊娠霜 娇韵诗妊娠油以榛果油作为基础油，混合了天竺葵等高浓缩的植物精油，是纯植物精华。还有丰富的维他命A和E，能起到紧致肌肤，增强肌肤韧性的功效 个人的建议就是先涂油再上乳，油会比较油腻，使用完冲洗干净以后，再厚厚的涂上一层妊娠霜。 两个产品早晚一次，也可以混合后涂抹，按照乳油2：1的比例调合使用，紧致身体肌肤，增强肌肤弹性。 稚芽身体乳+嫩芙叶酸孕纹精华乳 稚芽的身体乳：稚芽算是比较小众的国货牌子了，但是成分更安全，无香精、无防腐剂、无色素、无重金属等，本成分党真的爱了！ 透明质酸钠和各种植物提取物真的做到了补水保湿，我每天洗澡都是要用的，睡觉完全不觉得油腻，感觉皮肤上了一层＂水膜＂，超级舒服，完全不干痒了！ 嫩芙叶酸孕纹精华乳应该是大家比较熟悉的了，这个精华乳很大只，孕期十个月完全不用担心量的问题！只管抹就对了！ 没有任何孕妇慎用和危险成分。美修全绿，透明质酸钠和积雪草成分高保湿，增强皮肤的弹性；叶酸和神经酰胺舒缓改善皮肤。 质地清爽不粘腻，吸收很快，涂完皮肤又弹又滑，可能是我的孕吐反应太明显了，所以接受不了味道太浓的，刚好这个精华乳完全没有味道，很适合孕妇。 第三招：按摩 除了涂抹这些妊娠纹产品之外，按摩也是相当的重要。 研究表明，在怀孕期间进行专业的孕期按摩，去甲肾上腺素（压力相关的激素）和皮质醇等激素都会减少，多巴胺和血清素水平升高（可以预防抑郁症）。 以上就是总结的一些关于预防淡化妊娠纹的方法，希望各位妈咪都能有一个光滑白嫩的肚皮！
转阴仍咳，春节饭局饮食禁忌！这些和那些都不能吃！阳康之后真的要多注意呼吸道和肺部的健康，尤其是久咳不愈的朋友，首选当然是及时就医检查，排除肺部感染等严重情况的可能性，如果只是单纯的气道高反应对咳嗽的敏感度增加，则可以按照国家新冠卢克文儿孙自有儿孙福评论，网友质疑我们是不是工业第一强国有网友说，我们是工业第一强国吗？我给的回答难道不是吗！吃穿住行，只要你不媚外，国内都有，而且都是中国人生产的。看看日韩签证来华待遇，这就不说了。再看看泰国，东南亚对待中国人去旅游待春晚事故合集主持人假睫毛突兀，小撒发光眼，宋轶鞋不合脚嘿，这里是辣条春晚结束了，一如既往的大联欢，要说新颖就是技术上，使用了很多新技术。语言类节目，大不如前了，看完挺失望的。同时直播中也出现了很多趣事，翻车的挺有意思的。主持人假睫毛好当红主持人竟成了卖货主播一夜爆红到无人问津华少究竟做了什么说起浙江卫视台柱子当家一哥，观众们肯定都会脱口而出华少。华少，本名胡华乔，出生于浙江杭州。说起华少的成名之路，最重要的当然还是浙江卫视的赏识，才让他走上了这条主持名嘴之路。从籍籍无时装周抢风头凯莉珍娜穿狮子头礼服DojaCat全身贴满水晶因真人秀成名的卡戴珊家族（Kardashians），成员之一凯莉珍娜（KylieJenner）近日出席巴黎时装周，穿上搭配巨型狮子头的礼服，引起注目！同样是出席时装周，饶舌歌手Do凝胶美甲爱好者要小心专家称UV干燥机可能导致DNA损伤大家好啊，最近我看到了一篇研究，是关于UV指甲干燥机的，结果我差点把自家的指甲干燥机扔了！长达十多年以来，研究人员一直怀疑经常使用这些干燥机会增加皮肤癌的风险。干燥机会让人暴露在紫RanCarthon在新闻发布会上炫耀球技RanCarthon穿着AirJordan运动鞋出席了他作为田纳西泰坦队总经理的第一次新闻发布会。大多数球队的NFL赛季已经结束，这意味着真正的工作开始了。周五下午，田纳西泰坦队宣52岁三星长公主身家39亿美金瘦成纸片人，曾不顾父母反对嫁保镖2022年3月，52岁的三星长公主李富真出席三星股东大会，身穿一件价值1。7万元的亚历山大麦昆牌的黑色西装。1。7万元的西装拥有着精致的设计和昂贵的面料，俗话说人靠衣装，当一个女人原谅原谅那个你最不想原谅的人，原谅他是放过自己。伤口是光进入你内心的地方。所有大彻大悟之人都曾经历过无药可救，心不死则道不生。你们有没有发现，你在什么时候才会成长？是在逆境的时候，不是最差的情况都已经出现了，还有什么比最差更让人恐惧的了？人生中最低谷时安慰自己的一句话是什么生活中常常会看到身边的朋友或是认识的人会经历一些不幸的事情，家里人会发生诸如生病工作遭遇挫折生意投资失败更甚至于意外离世等等，你想向一下，这些事一颗心只想陪伴你到老大千世界，茫茫人海相遇就是缘，不是每个人都有机会相遇的，好好珍惜今生的缘，珍惜身边每个人，才不会给你留下人生遗憾。要珍惜彼此的缘份，相识到相知，一段缘一段情，人生真如一本念不完的书