夜宵，对于很多人来说都不陌生，一些人吃夜宵已经是一种习惯，或者是一种乐趣。的确如此，对于喜欢吃的人来说，夜宵真的是一种享受，虽然大家都知道晚上吃夜宵不太好，但是也是控制不住，尤其是在这惬意的夏日，不吃点夜宵都感觉对不起这个夏天.......
　　相信很多准妈妈在怀孕期间都会食量大增，甚至还会刻意大量补充营养。于是乎孕期大量补充营养成了最最关键的事情，夜宵当然是不能少的环节，难道怀孕期间真的就要一人吃两人饭吗？真的要大量进食补充营养吗？
　　吃宵夜=给宝宝营养?
　　有些准妈妈认为要多吃才能给宝宝更充足的营养，所以妈妈吃宵夜因而体重过重没关系。但根据调查发现，这两者并不能划上等号，因为在怀孕末期有高达85%的孕妇体重过胖，却有94%的胎儿体重都没有相对增加。准妈妈因摄取过多的热量造成母体过胖，可能会导致产后身材恢复差，无法恢复到怀孕前的正常体重。所以说吃夜宵并不是给宝宝补充营养，反而会为自身和宝宝带来危害。
　　准妈妈们为了保证肚子里宝宝的健康发育，一定会极力地想为宝宝补充各种营养，其实吃宵夜也不一定是坏事，但是如何选择夜宵的食物是很关键的。
　　吃夜宵前提—肚子饿
　　如果准妈妈真的想吃宵夜，必须先弄清楚：是因为肚子饿?还是只是一种无意识的习惯?如果真是因为肚子饿了想吃宵夜，建议最好在睡前2～3小时吃完，且避免高油脂高热量的食物，如油炸物、垃圾食品等。因为油腻的食物会使消化变慢，加重肠胃负荷，甚至可能影响到隔天的食欲。可以吃一些全谷类食物、蔬菜和水果。减少进食饱和脂肪，应由不饱和脂肪(如植物油)代替。减少进食红肉类和精致的谷类。
　　宵夜的选择原则
　　尽量以清淡、易消化及低脂肪为主。有人认为准妈妈因营养需求高，喝全脂奶无妨，其实不管是全脂、低脂还是脱脂奶，所含的营养成分并无差异，主要差别只是脂肪量而已，而乳脂肪只是让乳品较香浓，因此喝低脂或脱脂奶时，会觉得较稀、不香醇，就误以为其营养价值较差，其实并不正确;再加上乳脂肪主要是饱和脂肪酸，较不健康，故仍建议选择低脂或脱脂乳品。
　　准妈妈和宝宝的营养其实只要遵循营养均衡的观点就可以了，而宵夜对于宝宝的营养吸收并没有太大的帮助，因此尽量少吃夜宵，如果真的想吃可以选择一些易消化、低脂肪的食物。

资讯沃尔沃集团投资加拿大初创公司，开发自动驾驶卡车技术文懂车帝原创常思玥懂车帝原创行业近日，沃尔沃集团旗下的子公司沃尔沃集团风险投资公司（VolvoGroupVentureCapitalAB）宣布向加拿大初创公司WaabiInnova又一集团爆雷，巨亏125多亿，市值蒸发百亿，股民认栽了随着时间到了1月份下旬，那么，在接下来这段时间里，估计有不少的上市公司都会开始公布去年的业绩预告，或者是去年的业绩快报，所以，接下来的股市估计会很热闹。当然，因为春节的关系，下周的槐荫区清致幼教集团总园长刘忠霞祝小朋友们在爱的包围里健康成长视频加载中一元复始，万象更新。伴随收获的喜悦，满怀奋进的豪情，我们将迎来充满希望与期待的新春佳节。在这辞旧迎新的美好时刻，我谨代表槐荫区清致幼教集团向大家致以最真挚的新年问候！回顾我们小时候老师家长都教育要谦虚，那现在的孩子性格上更注重什么？现在孩子普遍缺乏责任和担当。怕苦怕累不怕死是他们的标配。凡事说不得不学习说不得，不爱劳动说不得，成绩下降说不得，沉溺手机说不得，啥都不说就母慈子孝，一说就鸡飞狗跳，不是自挂东南枝，木星和土星为地球阻挡了大量小行星撞击，为什么阻挡不了撞击金星和火星？木星和土星为地球阻挡了大量的小行星撞击，为什么阻挡不了金星和火星？我先给结论吧，地球和金星以及火星一样，早就伤痕累累，只是大家眼见不一定为实，地球只是默默的舔舐掉那些曾经的伤口，随3岁半小孩儿每天看动画片，不让看就哭，怎么办？可能孩子内心太寂寞了，缺少父母高质量的陪伴，或是缺少小伙伴在一起玩。只能通过动画片来打发时间，就像成人玩手机是一个道理。成年人为什么会抱着手机不撒手，难道手机里的内容有那么吸引人吗分享一下你家孩子小时候让你哭笑不得的事或者照片？说起这事，还真是搞笑的我在某次辅导老大作业时，让老二自己玩一会。老二还真乖乖地拿了一个小盒子去卧室玩了。那天老二格外的安静，我心无旁骛地辅导完了老大的作业，再去卧室找老二时，吓得我如果让你说一部电影或者电视剧证明你的年龄，你会说哪部？其实小时候还真是看了挺多电视剧，但很多也记不得剧名或者演员名字，只是记得一些情节。那就先来说说我能记起的那些电视剧。1。包青天最早那部还带点神话的感觉，就是一个人怎么变成一只巨大的你小时候在父母眼里是什么样的孩子？我来回答！我小时候，在父母眼里是个不听话的坏孩子，光着脚丫在大马路上跑。一小就是在姥姥家长大，父母亲都不在身边。父亲是铁道部的长年在外，母亲工作。我长大了，明白一定要听话，不要向小现在青少年年龄到几岁自力更生？为什么中国人创造还不如一个八千多万德国人呢？德国人从六岁孩子就开始学做务，一些懒孩子父母起诉到法院，这样让孩子从幼稚的童年从做家务就能慢慢体会千姿百态各种发明，又体会到自己的财富又为什么酷比魔方的笔记本电脑这么便宜？这是某宝上推流很多的笔记本电脑，跟麦本本有共通之处1。外观好看，颜值担当，酷似苹果之类的，超薄有质感。2。价格犀利，性价比超高，主打线下线上传统品牌笔记本基本买不到或者很少卖的1K