现在，的年轻人工作压力越来越大，熬夜也越来越多，头发更是因此干枯毛躁，脱发没有光泽！那么，怎样拥有一头乌黑亮丽的头发呢？
　　接下来，分享的全部都是食疗干货，要坚持每天食用，效果超乎你想象
　　头发干枯，毛躁脱发小技巧
　　豆类(富含蛋白质)
　　尤其是黑豆和黄豆。可以促进头发生长，减少毛躁，对发质提升很大的作用
　　黑芝麻(促进头发生长)
　　黑芝麻可以使头发增加光泽，可以促进头发生长和新陈代谢
　　坚果类(富含钙锌硒)
　　可以加强头发根部，从而防止头发脱落。日常注意不要吃油腻食物太多，油腻食物过度也会导致脱发
　　蛋类/奶类
　　富含蛋白质和钙，及时补充蛋白质，可以保证头发不再枯黄干燥。补充钙质可以强韧发质
　　柠檬/猕猴桃/橙子
　　富含维生素C的水果可以强韧发质，增强发根，促进发质营养补充
　　菠菜/胡萝卜
　　菠菜和胡萝卜中含有锌元素和胡萝卜素是非常丰富的，还含有比较多的叶酸和维生素C，有助于毛囊的健康和头皮油脂的分泌
　　海带/海苔/紫菜
　　含有丰富的碘元素，能够起到乌发的效果，增强发根减少脱发
　　鱼/虾/贝类
　　富含蛋白质和碘类，增强发质，增强发根强韧度，减少脱发
　　好了，头发枯黄毛躁脱发的小妙招，你都学会了吗？学会了记得，每天食用起来拥有一头乌黑亮丽有光泽的头发指日可待哦！麻烦给小思思，一个免费的小爱心鼓励一下哦，小思思每天都会分享一个小妙招喜欢的也可以关注我哦！爱你们喲

小米推出新款米家冰箱456520L可选，17992499元IT之家10月20日消息，小米今日宣布推出米家冰箱对开门456L墨羽岩版本和米家冰箱十字对开门520L墨羽岩版本，分别为1799元和2499元。据介绍，这款520L冰箱采用墨羽岩金比尔盖茨他就是一个传奇，他的财富摆到今天，依旧是我的三倍洛克菲勒，他的财富摆到今天，是比尔盖茨的三倍，他的家族一百多年来依旧富可敌国。他是继铁路大王范德比尔特白手起家的另一个代表，他们都有一个共性，聪明能干，敢做敢拼，高瞻远瞩，时到今日中远海控2022年中报分析中远海控，通过全资子公司中远海运和间接子公司东方海外国际从事海上集装箱运输业务。202年中报数据分析公司经营杠杆系数1。15，财务杠杆系数1WACC3。35。营业收入是2108亿息CBA最新排名，辽宁首败跌第3，同曦爆冷击败深圳，首钢北控3连胜北京时间10月20日，CBA常规赛，辽宁加时赛惜败山西，遭遇赛季首败，山西反超辽宁升至第2位。浙江击败新疆队，取得5连胜，成为唯一一支全胜的球队。北京首钢击败浙江广厦，取得3连胜。1513！马龙怒了！最后两局给宇田上课，国乒首日全胜只差2人北京时间10月19日，WTT澳门冠军赛开启首日比赛。今日中国乒乓球队将有7人出战，女乒方面对手实力相对较弱，王艺迪和陈梦先后战胜对手晋级16强，男乒方面，梁靖崑战胜队友林高远闯入1火箭惜败仍有收获，探花秀17分可圈可点，新星替补9中5砍15分10月20日7点30分，NBA常规赛全面开打。火箭客场对阵老鹰，这个休赛期，火箭喜中探花签，选中史密斯。首发阵容，格林史密斯小波特，由老将戈登带领出击。第一节，穆雷命中2分，史密斯离岸人民币对美元短线拉升超200点，专家人民币汇率反转的时点可能在明年春季每经记者赵景致每经编辑廖丹今日盘中，美元指数下跌，非美货币拉升，离岸人民币对美元汇率走高，盘中短线拉升超200点，目前汇率回调至7。25附近。但整体来看，本周以来离岸人民币对美元呈斥资数十亿美元支持芯片制造，问题是这些钱够吗？美国政府正竭尽全力提振国内半导体制造业，向陷入困境的半导体行业注入数十亿美元，并动用一切可用的政策力量，让它在来自亚洲的竞争中占得先机。2020年新冠疫情大规模爆发时，企业最初削减苹果还要当鸽王多久？隔壁的Meta已经烧光270亿美元稿源中关村在线今年的苹果秋季发布会，可以说是出乎了所有人的意料，苹果不仅提前了发布会的时间，还进行了超前瞻的预告，留下OneMoreThing的悬念，更是吊足了人们对于苹果AR头显公认好用的美白精华液合集倩碧去黄提亮，Olay是性价比爆款现在的美白精华琳琅满目，从原来的全通路美白作用已经演变成能拆分多种美白思路，产品也类目也越来也丰富，各种猛药型剥脱淡斑到温和植萃型均匀肤色产品，贵妇平价款都有不错的选择。美白产品如重度游戏玩家刚换机一个月，为何推荐关注全球首款原神定制手机作为一名重度游戏玩家，此前一直使用着火龙888手机，由于频繁发烫让实际的游戏体验大打折扣。而在听说骁龙8没那么烫后，我便下定决心把旧款手机换掉。我对新机的要求还是挺多的，既要能流畅