＂好了伤疤忘了痛＂这种事，应该很多人都做过。
　　比如因为吃烧烤，结果拉肚子了，指天发誓今后绝对不吃了，但是过了两天，照吃不误。
　　我们的胃就像机器一样，除非＂报废＂了才停止工作 ，否则每天都在不停地运转。
　　如果不对它进行保养，一段时间之后，胃粘膜受伤了，胃病就找上门了。
　　这么吃才是真正的养胃
　　都知道胃病＂三分治，七分养＂， 但是您真的会好好吃饭养胃吗？
　　众所周知的＂吃暖吃软养胃法＂也并非适合所有的胃病患者，一日三餐应该这么吃，才是真正的养胃：
　　早餐
　　每天规律吃早餐。
　　吃热的（60°以下，超过会烫伤食道粘膜）食物才能保护＂胃气＂。
　　除了吃＂稀的＂以外，还应搭配一定量的＂干点＂。
　　不宜过多食用肉类或太油腻的食物，以免给胃肠增加负担。
　　午餐
　　选用无刺激性、含低纤维质、易于消化且具有足够营养的饮食。
　　进餐时要放松，保持心情愉快。
　　不要过多食用麸皮、水果的皮及种子、豆类的外皮、蔬菜中的粗组织等，这些容易使胃肠受损。一些动物的筋和胶也不易消化。
　　烹调方法以蒸、煮、炖为主，比较容易消化。
　　尽可能广泛地选择各种食物，以获得各类营养素。
　　晚餐
　　饭前半小时先喝60~100毫升温开水，有助于消化，胃酸多的人可以稀释胃酸，胃酸少的人能刺激分泌增加。
　　细嚼慢咽，刺激唾液腺分泌大量唾液，将食物进行初步消化。
　　吃七分饱。
　　心情愉悦。不良的情绪、心理因素会影响胃液的正常分泌。
　　不要边看电视边吃饭。注意力不集中会导致胃部的血液供应不足，从而影响消化功能。
　　吉林日报社出品
　　策划：姜忠孝
　　作者：庄庄

刘恺威正式官宣与李晓峰恋情，刘丹表示祝福，并透露小糯米的状态感情的问题我们很难去预料，尤其是在娱乐圈分分合合都看似很正常，近日要说这恋情瓜，就不得不提刘恺威了，他与杨幂离婚之后，两个人的感情生活几乎都是空白的，但在这期间刘恺威曾传出过绯闻，万圣节的新娘只要柯学不泛滥，名侦探柯南就好看还记得名侦探柯南绯色的子弹上映后在国内最火的影评是什么吗？没想到，在名侦探柯南里看到了真正的八百里开外，一枪干掉鬼子。随着柯学在名侦探柯南里的泛滥，柯南电影版的评分越来越低，最后形5个最原生态的广西省内自驾游目的地攻略旅行是一种追寻，尽可能地去更多的地方，寻找不一样的新鲜与感动旅行是一种分享。下面跟随小编一起去看看吧！春风十里，不如景区有你，赶紧行动吧！一。七百弄国家地质公园是国内唯一一处以高峰阿兹夫定下架疑云赴港上市的真实生物紧急回应，零售药店这样解释21世纪经济报道记者朱艺艺杭州报道仅在线上销售不到一天，首款国产新冠口服药阿兹夫定片随即下架。据媒体报道，11月18日，阿兹夫定片在海王星辰一心堂等多家线上药店开售，线上售价为35为什么海水中有2000多万吨黄金，人类却开采不出来目前有很多观点认为海洋中蕴藏着黄金，问题是如何开采。一个多世纪以来，科学家们一直在努力寻找从海洋中提取黄金的方法。据美国国家海洋局称，地球上的海洋含有大约2000万吨黄金。这种贵金宇宙的中心在哪里？地心说和日心说都不对，人类不是宇宙的主角我们生活的地球是什么形状的？从第一位古人类看向浩瀚的天空开始，人类文明就踏上了追寻宇宙奥义的道路。在这条曲折且又漫长的认知道路上，诞生了无数的天文学大家，也延伸出了不少研学事件，尤TVB知名男星演技爆发！演第三者奸到出汁，爱秀肌肉遭调侃太油腻本文编辑剧透社issac未经授权严禁转载，发现抄袭者将进行全网投诉由陈展鹏唐诗咏陈山聪以及王君馨等人联合主演的TVB奇幻台庆剧集超能使者正在热播中。该剧开播以来，延续了监制文伟鸿一谢霆锋不想支付8000万抚养费？明星分手的代价有多高？近日，有媒体称谢霆锋在视频中透露，因为怀疑张柏芝用孩子的抚养费经商，所以不想继续支付8000万年的抚养费。有多家港媒报道了这条消息，目前谢霆锋和张柏芝还没有对此事做出回应。不过粉丝白酒医疗煤炭齐跌，低吸？今日份思路打卡宝子们好呀！白酒医疗煤炭齐跌，其实白酒上周咱们已经提示过了，会有四个多点的回调空间，去补个缺口，所以上周三包括上周五小小就说了可格局空间不多了，估摸着得往下补缺口，还有医疗板块，也石家庄医生上周放开不是好时机，医院还不知该如何收治感染患者文蔡家欣编辑王一然石家庄给了我很大信心陈勇商超巡查员14号在网上看到放开的消息，我就决定到石家庄去。我想看看石家庄究竟什么样，我本身的工作是巡店，去了也不耽误事。15号到石家庄，出白敬亭也拯救不了卿卿日常？热度爆了，但观众弃剧理由很一致白敬亭主演的卿卿日常上线后便迅速拿下热度榜首，这部剧作原本因为阵容不够强大，并且是小甜剧的题材，并没有引起广泛的关注。只不过反雌竞的设定再加上剧中角色个个喜剧人，成功让大家被这部轻