白露是秋季的第三个节气。从白露起，秋天的凉爽便毫不吝啬地展现出来了。谚语＂白露不露身＂，正是说白露节气一过，气候冷暖多变，早晚凉意明显。这个时候，白天尽量不要穿短衣短裤出门，夜间睡眠也不要打赤膊，否则容易受凉。尤其是体质虚弱、胃病患者、过敏体质患者，更要早晚添衣，注意保暖。
　　白露一过，秋意渐浓，加上空气干燥，燥邪伤肺，容易让人有咽干、干咳等症状。因此，润肺降燥将是饮食养生的重点。可适当食用蜂蜜和醋。蜂蜜甘缓和中、润肺止咳、润肤美容；而醋又被称为苦酒，中医认为酸入肝，肝主血，醋味酸，专入肝经，能增强药物疏肝止痛作用，并能活血化淤、疏肝解郁、散淤止痛，同时起到解腻的作用；还可以多吃莲藕、山药、百合、银耳、杏仁、白萝卜、梨子等。
　　莲藕
　　李时珍在《本草纲目》中称藕为＂灵根＂，藕味甘，性寒，无毒，自古就被视为祛淤生津之佳品。莲藕白色入肺，可以补肺、通气，还有健脾胃的功效，非常适合肺气虚、呼吸不顺畅的人食用。生吃能清热润肺，熟吃可滋阴补肺。
　　山药
　　味甘，性平，入脾、肺、肾经。可以补脾肺肾之气，补脾肺肾之阴。含皂苷、黏液质，有润滑、滋润作用，可益肺气，养肺阴，益肺止咳。秋季的干燥天气，人体经常会出现皮肤干燥、便秘、口鼻咽干、干咳少痰等症状，吃些山药可以健脾、生津，健脾生津防秋燥。
　　药膳养生餐推荐：
　　香酥山药
　　【食材】鲜山药500克，白糖125克，豆粉100克，植物油、醋、味精、淀粉、香油各适量。
　　【做法】山药洗净，上锅蒸熟，取出后去皮，切1寸长段，再一剖两片，用刀拍扁。锅烧热倒入植物油，等油烧至七成热时，投入山药，炸至发黄时捞出待用。另烧热锅，放入炸好的山药，加糖和水两勺，文火烧5、6分钟后，即转武火，加醋、味精，淀粉勾芡，淋上香油起锅装盘即成。
　　【功效】健脾胃，补肺肾。对于脾虚食少，肺虚咳嗽、气喘者更为适合。

将监狱化作人体实验室！疯狂医生模拟游戏上架Steam过去我们曾介绍过一款有如黑店经营模拟游戏贪婪的魔鬼，描述一对疯狂夫妻一边经营一家旅店与服饰店，一边笑容满面的迎接客人，然后把客人当成食材。如今又一款类似的黑色经营新作即将登场，Th学习游戏开发，做自己的氪佬（Unity视频ampampamp角色控制）我突然发现，学习好像比玩游戏有趣一些。至于我为什么突然会有这样的想法，请不要问我，去问一下竞技类游戏优秀的匹配机制好好想一想，我最近能从游戏中得到的，只有来自队友的折磨和不断干瘪下AdidasPureBOOST全新版本實著欣賞自從2013年首次亮相，adidasBOOST技術除了帶來新的穿著體驗，也不斷將鞋子賦予全新樣貌，重新定義了運動鞋的穿搭。而在2014年首發的PureBOOST本季迎來全新一波的進iPhone15Pro系列或涨价！多项硬件或升级，网友这个热搜是为了让更多人买14吗？中国经济周刊经济网讯3月15日消息，苹果将在今年9月发布新一代iPhone15系列手机，其中高端的iPhone15Pro和iPhone15ProMax的售价可能会比之前的Pro系列龙江民企长镜头数智化为燃气安全加把锁来源黑龙江日报哈尔滨新奥智能运营中心安全，可谓是燃气企业发展的生命线。过去，燃气安全隐患或险情往往是靠人工来发现，极易导致群众生命财产安全受损。而现在，有了安全数智化后，系统724蜗牛也准备直播卖电脑了，这款6199的一线品牌3070主机只赚10块钱在文章的开头蜗牛想问下大家，关于直播装机有什么看法。因为接下来蜗牛可能也要进行直播，但是心里也没什么底，说到底可能略带一点镜头恐惧，别看蜗牛发文章叭叭叭写个没完，开个视频还是挺紧张日韩迷惑审美三大件水光肌发光卧蚕双开门肩膀此文为高能E蓓子原创，禁止任何形式的转载，转载请后台联系，但欢迎你们转发到朋友圈。惊了，日系美女永野芽郁居然也变油了换一个亮一点的灯光看，脸上还是油到反光，发型还贴头皮，露出亮亮的多年美甲热衷者用经验告诉你，美甲对身体伤害到底大不大？不知道从什么时候开始，美甲风席卷了社会，不管是打工人还是学生，都沉醉于这场狂潮里了。我是从2019年开始做美甲的，一开始是短甲，后来就慢慢适应到了中长甲长甲，甲型也尝试了各种各样的裤子大了怎么改小抖音上买了一条冬天带绒的裤子，料子不错，短粗捂脸，刚开始还勉强可以穿，之后越穿越粗，因为布料穿着舒服又不舍得扔呲牙于是干货来啦赞拆开裤子留下裤头备用找一条平时穿着合身的裤子量一下后泳装秀来袭，我想没人不喜欢泳装吧！头条创作挑战赛春日暖阳，小姐姐们开始戏水了！今天为大家带来一组泳装秀。第一套泳装是一件白色的连体泳装，它有一个低胸设计，露出了性感的锁骨和胸部线条。这件泳装有一个高腰设计，突出了腰当你啥都不是时，只能低着头，让别人说了算当你啥都不是时，只能低着头，让别人说了算。这是一种无奈的感觉，一种被束缚的感觉。在这个世界上，每个人都有自己的角色和位置，但有时候我们会发现自己似乎没有什么存在感，没有什么价值。或