S精疼痛可以说是男科常见的问题，其原因也可大可小，但是大部分都离不开这三个因素。
　　1.和性生活强度有关
　　如果男性朋友很长一段时间都没有经历性生活后，突然增加性生活的频率，就像一个长时间不运动的人，突然进行大幅度的运动后就会全身酸痛一样，丁丁突然接受这样高强度的运动，在没有得到良好的休息的前提下，就很容易引发S精疼痛的情况。此外，动作范围太粗暴，润滑不足，很容易造成丁丁擦伤和损伤，也会出现S精疼痛。
　　2.和疾病有关系
　　排除性生活过多、性器官损伤等原因，如果发生射精疼痛，一定要注意，因为这可能与一些男性疾病密切相关。
　　①如尿道结石、前列腺结石、精囊结石等结石病，由于S精会挤压结石，引起疼痛；
　　②前列腺炎、精囊炎、睾丸附睾炎等炎症也会引起S精疼痛；
　　③此外，还有生殖器官肿瘤，尿道狭窄，丁丁硬结，甚至包茎或包皮过紧，都可能导致S精疼痛。
　　3.和心理因素有关系
　　也有一些人受到现实生活压力的影响，会产生紧张、焦虑等不良情绪。一般来说，它们经常发生在神经衰弱和情绪不稳定的患者中；这些男性的生殖器官相对敏感，因此在性生活过程中会引起局部肌肉痉挛性收缩。
　　既然我们已经知道造成S精疼痛的原因，那么我们如何才能预防呢？
　　1、节制房事：我们强调要有规律、适度的性生活，在性生活过程中要温和，尽量选择一些低风险的姿势，同时要充分润滑。如果体液分泌不足，润滑不足，可以适当使用一些润滑油。
　　2.多做下腹运动：性生活是一项消耗体力的运动，尤其是下腹。所以平时可以通过锻炼下腹来提高肌肉耐力。除了强身健体，提高作战能力，还可以预防S精疼痛。
　　3.避免久坐：久坐会压迫前列腺等泌尿生殖器官，影响局部血液循环。如果你长时间憋尿，患尿道结石的风险也会增加。因此，预防泌尿系统疾病最简单有效的方法是避免久坐、多喝水、多排尿。
　　4.调整心态：在性生活过程中，最好消除不良心理，不要紧张和焦虑，不要分心，充分投入性生活，以防止射精疼痛。
　　硬度和时间都有问题，别担心，关注@泌尿外科付医生，欢迎咨询提问，为你带来更多男科知识#男性##健康##健康科普大赛#

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