每天吃二甲双胍，为什么血糖降不下来，服药方式很重要

　　二甲双胍是很多糖友经常服用的药物，但是很多糖友在服二甲双胍的过程中，会发现吃了药血糖依旧还是降不下来。这是咋回事呢？
　　＂是不是二甲双胍对我不管用了呀，需不需要换其他的药物？＂
　　排除药物质量的问题之外，吃药降不下来还可能是服药方式出了问题。
　　2型糖尿病患者如果在服用二甲双胍后降糖效果不佳，先自查一下是否有以下几个错误。
　　图片来源 | 三诺拍摄
　　是否改为饭后服药
　　很多糖友害怕药物刺激胃肠道，经常将服药时间从饭前改为了饭后。但是各位糖友需要注意：不同剂型的二甲双胍，其服用方式不相同，二甲双胍的肠溶片一定要在饭前服用。
　　如果把肠溶制剂放在饭后服用，药物到达肠道的时间延长，无法快速发挥降糖作用，从而影响餐后血糖的控制。
　　二甲双胍的普通片剂或缓释剂，则没有明确的要求，可以根据患者服药后的具体感受，有无胃肠道反应来选择是餐前还是餐后服用。
　　是否服用正确的次数
　　二甲双胍的服药次数与其剂型有关，普通片剂的半衰期较短，每天需要服用2-3次。而缓释制剂由于其特殊材料，药效释放缓慢，每天服用1-2次即可。
　　如果记错了剂型，普通片剂一天只服用一次，血药浓度非常低，远远达不到治疗目的，血糖自然不会下降到可控范围内。
　　是否服用足够的剂量
　　市面上的二甲双胍规格不一，有0.25克，0.5克以及0.85克几种。药物要在体内发挥稳定作用，必须要达到既定的血药浓度。如果服药量过小，药物疗效自然差。
　　是否管控好饮食
　　糖友们不能依仗着服药能降糖，就放肆吃喝，殊不知，如果大家在饮食上不控制热量的摄入，吃再多的药物，血糖长期依旧控制不好。
　　日常饮食一定要按时三餐，告别高糖高盐高脂肪饮食，做好肉蛋奶，各类谷物，杂粮，蔬菜，菌菇类等多种食物均衡搭配。尤其要注意主食的搭配，糖友们可以用低升糖指数的杂粮杂豆及根茎类蔬菜替代部分精细的主食。
　　图片来源 | 三诺拍摄
　　除了饮食之外，运动方面，糖尿病患者要加强运动量，促进能量的消耗。
　　根据自己的身体情况选择合适的运动，但不能够过于剧烈。可以选择一些相对比较缓和的有氧运动，比如慢跑、散步、游泳、打太极等。
　　合理的运动可以有效的控制好体重，又可以提高肌肉对胰岛素的敏感性，有效促进血糖的下降；还能放松身心，保持情绪稳定。
　　另外，负面情绪对血糖的影响也大，因此糖尿病患者要注意管理自己的情绪，患病并不可怕，只要及时治疗就可以了，别被负面情绪所控，保持好的心态，豁达面对每天的生活。
　　日常生活中积极控制血糖，想要效果好，就离不开正确的用药，更离不开正确的生活方式。
　　糖尿病患者在日常生活中，要制定好计划，从饮食、运动、心态等方面入手，改掉不利于血糖控制的陋习，形成利于血糖平稳的好习惯。
　　说明：本文为三诺讲糖作者原创，文章配图为三诺产出。转载请联系微信公众号＂三诺讲糖＂。