玉米是胃炎加速剂？提醒忌三果，做五事，或有助保护胃黏膜

　　导语： 胃炎是各种原因积攒造成的胃黏膜损伤，诱发胃炎的原因很多，比如感染性和非感染性。感染性主要是大肠杆菌等致病细菌导致，非感染性则是不健康生活习惯错误饮食导致。
　　临床将胃炎分为急性胃炎与慢性胃炎，如果患者存在反酸打嗝，烧心嗳气腹痛，腹胀等情况则是胃炎的标准现象，个别人还伴随厌食，消瘦乏力。 有人说玉米是胃炎加速剂，是真的吗？
　　玉米是胃炎＂加速剂＂？
　　在中医角度来看，玉米性味甘平，有健脾开胃、除湿、利尿功效， 可用于治疗脾胃虚弱、消化不良或湿热引起的痢疾、腹泻、黄疸、水肿等症，熟食充饥健身、补虚和中、可作为病虚体弱，老年人的食疗主粮。
　　与偶不少人认为玉米是胃炎的加速剂，出现胃炎主要是因为胃黏膜受损所致。胃部消化食物时会分泌大量的胃酸，分泌的胃酸容易伤害胃黏膜，而且还容易损害胃肌层和粘膜，下层容易出现急性消化性溃疡。
　　若本身已查出胃炎，并不建议吃玉米。玉米本身是一种粗纤维，不可以被有效吸收和消化，这种粗纤维对胃黏膜具有较强刺激性。所以， 胃炎患者不建议吃玉米。
　　医生提醒：忌三果，做五事，或有助保护胃黏膜
　　忌三果：
　　猕猴桃。 猕猴桃，又叫奇异果，是生活中常见的水果，含有丰富的维生素C， 不过对于胃不好的人来说要谨慎使用。
　　胃不好的人分泌的胃酸就会较多，常吃猕猴桃的话会促进胃酸的分泌，也会影响肠胃的消化以及吸收功能，而且猕猴桃也属于凉性水果，对于本身畏寒或者脾虚的人来说，是不建议吃的。
　　柠檬。 柠檬因特别的口感，所以非常受人们的喜爱，但是这样的酸性水果对于肠胃不好的人来说则不建议食用。
　　因为胃不好会刺激胃酸分泌量增多， 使得胃黏膜受损，加重胃炎、胃溃疡。
　　菠萝。 菠萝，又叫凤梨，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。
　　它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素， 所以它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。
　　做五事：
　　按时吃早餐。 坚持吃早餐，对于养胃来说是非常重要的，经过一夜的消化，胃里面早已没有什么东西了，这时候若胃部再分泌胃酸的时候，就会导致没有食物消化与吸收。
　　所以，这些过量的胃酸就会腐蚀胃部，因此 若想要养好胃，最重要的，也是最关键的就是要按时吃早餐。
　　提高睡眠质量。 好的睡眠质量是自然的修补胃的灵药，通过睡觉可以使胃获得修复，并能自我排毒，还能帮助胃部血液循环。
　　长时间休息不好，会导致胃炎等各种各样的身体健康问题，因此， 维护保养胃肠健康，必须坚持早睡早起，保证7-8小时的休息。
　　饭后适当散步。 一些胃不好的人一般是因为吃饭之后就在位置上静静地坐着，此时的食物根本不能得到很好的消化。
　　堆积在胃部的时间久了，胃部的消化能力就无法承受了，蠕动能力也会变低，所以古人才说＂饭后百步走，活到九十九＂。
　　适当按摩腹部。 现在很多人会因吃太多而导致胃痛，然而此时我们应如何缓解胃痛呢？中医建议通过按摩来缓解胃痛。
　　以肚脐为中心，双手以画太极图的姿势轻轻按摩腹部， 这个按摩方法不仅止痛，还可以起到促进消化的作用。
　　适时减压 。由于社会的快速发展，现在人们的生活压力是非常大的，而过大的压力也会导致我们的身体承受很大的负担。
　　所以，我们要 学会适时的去减轻我们的压力 ，多出去玩玩，释放自己的压力，不能让自己长期处于一种很紧张的状态。
　　延伸：胃炎能自愈吗？
　　胃炎不可以自愈 ，但若是胃炎早期，患者的身体会比较好，及时进行饮食调整，就存在自愈的可能性。
　　而若是发生胃炎以后，未及时进行饮食调整，特别是幽门螺旋杆菌感染所致的胃炎，没有及时到医院就诊，那么就不能会自愈。