体内有癌，脖子先知？提醒脖子出现这3个异常，或是癌症在靠近

　　李雪觉得自己最近 胖 了很多，尤其是脖子变得很粗，晚上躺下后总觉得 呼吸不顺畅 ，而且喉咙有点疼。她去医院看看是不是 淋巴结发炎 ，医生却让她去做 病理检验 。
　　病理检验不是 癌症检查 吗？李雪觉得医生有些小题大做，毕竟她并没有其他症状。检查结果却让她大吃一惊： 甲状腺癌！
　　幸亏还在早期，经过及时治疗控制住了病情。但李雪还是后怕，脖子也是人体与 外界接触 的重要部位，能够反应身体的癌变情况，如果当时没有发现，等病情发展到一定程度恐怕就晚了。
　　脖子是肺部、咽喉等部位的＂晴雨表＂ ，确实能够反应某些部位的癌变，但也不是所有的癌症都会从颈部异常反应出来。
　　一、哪些部位癌变能够通过颈部异常表现出来？
　　颈部的异常主要与 附近部位 的癌变有关，这类癌症比较多见，治疗及时 预后良好 。建议积极治疗，以免病情恶化造成 呼吸堵塞 ，带来生命危险。
　　甲状腺癌是颈部常见的恶性肿瘤 ，它起源于甲状腺滤泡上皮，通常以脖子处有 无痛的结节或者肿块 为外在表现。 分化型的甲状腺癌 通过手术切除以后可以获得 比较好 的治疗效果，复发的可能性也 比较低 。
　　还有一种 未分化型甲状腺癌 ，临床上有 手术、化疗、放疗 等各种方案，目前还没有较好的治疗方法。但这种癌症病发的概率比较低，因此也不用太过担心。
　　喉癌 主要表现为颈部的 淋巴结肿大、咽喉疼痛、血痰、吞咽困难 等症状，它的发病原因包括 吸烟、牙齿病变、外伤以及人乳头瘤状病毒 等等。
　　食道癌属于消化系统的癌变 ，但它也正在脖子部位，主要表现为 吞咽困难而且越来越严重 。这类癌症发病率比较高，与 亚硝胺慢性刺激、炎症、创伤 等病因有关，分为隐伏型、糜烂型、斑块型、乳头型等各种类别。
　　食道癌在我国的 发病率 比较高，男性多于女性， 治愈率相对较低 。如果发现自己有吞咽困难的症状，需要尽快进行检查，食道癌介入越早，治疗的效果越好。
　　除此之外，一些全身性的癌变如 淋巴癌、胃癌和肺癌转移 等等也都可能在颈部产生异常表现。当颈部肿瘤属于 癌症转移 ，说明分期比较靠后 ，凶险性 更强。
　　脖子 连接脑部和身体各内脏 ，比胸腔腹腔都细，一旦出现癌细胞浸润，很容易造成 呼吸、进食困难 ，这也是影响生命的重要因素。因此我们要特别注意自己颈部的异常变化，当出现某些异常反应时，要尽快 去医院进行检查 ，以排除癌症的影响。
　　二、颈部出现三种异常，可能是癌症在＂打招呼＂
　　很多癌变 早期 是没有症状的，但能够从脖子上看出一些异常。当颈部出现这些变化时，可能是癌症在打招呼，需要特别注意。
　　1.颈部皮肤变粗变黑
　　颈部皮肤变黑从表面看起来就好像 很脏、洗不干净 的样子，其实那是身体内的毒素在颈部发生的 色素沉着 ，这在临床上叫做 黑棘皮病 。
　　黑棘皮病通常表示患者可能存在 糖尿病、多囊卵巢综合征或恶性肿瘤 ，通常以 肝癌、肺癌、肾癌 等为主。肝、肺、肾都是身体的代谢器官，当其中出现恶性肿瘤影响到 功能发挥 ，体内的毒素就不能及时排出。
　　毒素累积到一定阶段，随着 血液 沉淀在脖子表面，形成黑棘皮病。
　　2.＂脑袋大，脖子粗＂，肿瘤可能在潜伏
　　脑袋大，脖子粗 ，这是相对于人体的整个身材来说的。脑袋大主要与颈部粗大导致的 水肿 有关，在此我们不多赘述。
　　脖子粗，有两种原因。一是 脖子里面长了肿瘤 ，像 淋巴结肿瘤、甲状腺肿瘤等 ，都会在脖子部位体现出来。当然肿瘤大部分是良性的，只有少部分为恶性的，但都需要及时治疗。
　　二 是其他的肿瘤浸润导致的脖子肿大 。比如 扁桃体癌、鼻咽癌等 等，虽然他们的原发病灶不在脖子，但随着病情加重会 侵占颈部空间 ，引起脖子粗的症状。
　　3.脖子上的黑痣迅速长大
　　脖子上经常会长一些黑痣，这也是正常现象，并没有什么值得紧张的。可当有的黑痣迅速长大，并且会发痒、疼痛、红肿的时候，就需要特别注意了，这可能是黑色素瘤！
　　黑色素瘤是皮肤癌的一种，由黑色素细胞生产，紫外线辐射是其主要风险因素之一。这种肿瘤高度恶性，而且发展很快，一旦发现黑痣变大并瘙痒，需要尽快去医院进行检查以排除病变。
　　平时除了关注自己脖子上的黑痣，还要尽量避免经常抚摸、清理它们，有些癌症的活性就是被不断刺激而病发的。 三、防癌护颈要这么做
　　脖子上承 大脑 ，下接 五脏六腑 ，是身体重要的部位，它的健康与否，与整个人体的健康息息相关。保护脖子，防癌护颈，需要建立科学的生活方式。
　　饮食是生命的根本，也是健康的保证。 我们在日常生活中，饮食要注意营养搭配，每日尽量多吃一些 食物品种 ，汲取不同食材的营养。这样有利于提高身体 抵抗力， 不容易被病毒侵袭。
　　同时， 少吃高盐、高脂、高糖 等食物，保持体内输入输出平衡，使身体处于相对安稳的环境当中。
　　适当的运动对于每个人都是必要的 。运动能够帮助身体新陈代谢，排掉多余的 代谢废物 ，是养生人士一定要做的项目。
　　建议 每周进行5次 左右运动，每次的时间控制在 一个小时以内 ，运动强度以微微出汗即可。尽量不要出大汗，长期大汗淋漓会降低身体的 免疫力， 反而不利于健康。
　　肥胖 被认为是导致癌症的重要因素之一，因此 控制体重 是每个人都需要做的。正常的体重范围内，人的各项指标符合要求，能够抵抗身体疾病。
　　除了这些常规的养生方式，对颈部的保养还要特别注意一些习惯问题。有些人工作、学习的时候 习惯于低头 ，时间长了颈部的肌肉就会发生改变，引起 颈椎病 。
　　颈椎病也是现代人的通病之一 。平时少低头，保持颈椎处于 正直 的状态，对于颈部健康是很有好处的。
　　另外颈部一定要 注意保暖 ，感冒、头痛等疾病，很多都是从 颈部 进入人体的。因此在比较冷的环境下，要加上围巾等物品， 避免脖子受凉。
　　如果有条件， 每日睡前可以对颈部进行按摩 ， 从下往上轻轻推拿 ，不要用力，也不要推错 方向 。这样有利于颈部的 血液循环， 保持颈部 功能正常， 保持青春活力。
　　四、延伸阅读——癌症最喜欢藏在这些地方
　　现在 癌症高发 ，而且治疗过程艰难， 治愈率相对较低 ，因此人们已经到了谈癌色变的地步。其实癌症的病发跟个人的 生活习惯、基因类型、性格特点 等等都有一定的关系。
　　在生活条件相对较好的现在，癌症高发的部位， 以消化系统 为最。
　　肠癌包括了大肠癌和小肠肿瘤 ，其中以大肠癌为最常见。 饮食过于精细、久坐、便秘 等等都是大肠癌高发的因素。
　　如果平时不注意保护大肠， 肠壁 反复受到病毒的侵袭，时间长了就容易发生癌变。
　　胃癌也是比较常见的恶性肿瘤 。因为胃包容了人们饮食的所有，它是最容易受伤的，因此胃病很多，每个胃病患者都有一个 破损 的胃。
　　肿瘤最喜欢在身体破损的地方＂安家 ＂，尤其人们现在喜吃 凉的、辣的、重口味 的食物，这些统统都会加重胃部受伤的伤口。胃癌的发生，与这些生活习惯联系比较密切。
　　养胃要养成良好的 饮食习惯， 一日三餐定时定量， 饮食清淡少刺激 ，不要 暴饮暴食 ，这些都是对肿瘤不＂友好＂的习惯，恰恰能够是能保护我们肠胃的。
　　肺癌是世界上病死率相对比较高的肿瘤之一。
　　因为现在社会中 空气污染 比较严重，加上有些人吸烟，会导致肺部吸入 不干净 的气体。
　　肺部受到长期的刺激，就容易发生 炎症。
　　随着炎症的进一步发展，癌细胞逐渐 浸润 了整个肺部，最后导致器官崩溃，给人的 生命安全 带来隐患。
　　宫颈癌和乳腺癌 是女性发病最高的两个癌病之一，它们所牵扯到的部位是子宫和乳房，而其病发都与身体的 代谢系统 息息相关。
　　除此之外，还有 胰腺癌、肝癌 等各种病症，占比也不少。
　　总之， 癌症发病与身体的抵抗能力无法抗衡癌细胞的侵占相关， 若想提高抗癌能力，还需要从各方面去改进生活方式，过真正科学健康的生活。
　　文章结语：
　　癌症可以发生在除了心脏之外的 所有器官 ，脖子就是其外在表现之一。除了 颈部肿瘤之外，还有消化道的癌症病变 也容易在颈部表现出来。
　　防癌护体，需要从养成 科学的生活方式 开始 ，均衡饮食、适量运动、保护脖子不受到外界侵害 ，才能从根本上与凶残的癌细胞抗衡。 参考资料：
　　【1】黄少君,钟佳娜,陈宏.甲状腺髓样癌颈部淋巴结转移的预测模型[J].现代肿瘤医学,2022,30(03)
　　【2】韩婧,康骅.甲状腺癌的发病现状及影响因素[J].实用预防医学,2018,25(07)
　　【3】邹敏,席淑新,曾长娟,吴沛霞,王丽娟.头颈部肿瘤患者吞咽困难生活质量量表的研究进展[J].中华护理杂志,2013,48(08)
　　【4】赵燕风. 颈部肿物侵犯动脉的CT与MR评价研究[D].北京协和医学院,2012.
　　#健康真知计划#