睡觉老是半夜醒，醒后再也睡不着？中医教你一招，助你安睡一整晚

　　睡觉老是半夜醒，醒后再也睡不着怎么办？
　　大家好，我是李医生！
　　你是否有晚上睡着之后，总是半夜就醒 ，而且一醒来就再也睡不着的情况，如果你也有这样的问题，那今天李医生教你一招，让你安睡一整晚。那首先晚上一般几点容易醒呢？
　　这里李医生把它分为11点到凌晨1点，凌晨1点到3点，晚上3点到5点这三个晚上容易醒最多发的时间段 。那我们先来看第一个时间段11点到凌晨1点，此时在子午流注学说中正好是胆经当令的时间，多见就是像胆火上扰心神 ，以至于就出现晚上11点到凌晨1点容易醒的情况；那第二个就是凌晨1点到3点，这个时候是肝经当令的时间，也是肝经气血旺盛的时候，那如果说你有肝气郁结 ，郁而化火的问题，以至于肝火过旺上扰心神，从而也就出现凌晨1点到3点易醒；第三个就是晚上3点到5点，这个时间是属于肺经当令的时间，如果说你有肺火的问题，那肺火上去扰动心神 ，也就会出现这个时候容易醒的情况，那对于这些情况应该怎么来调理呢？下面我们来看。
　　首先第一个就是胆经 当令的11点到凌晨1点，若这个时间段易醒，并且还伴有口干口苦、吃一点油腻的食物就恶心反胃，胁肋部隐隐作痛，伸出舌头一看，舌苔黄腻，如果说你出现了以上情况，那最多见就是胆热上扰心神了，因为这个时候正好是胆经气血旺盛的时候，而这个时候我们调理的话，常用的中成药就是胆宁片加安乐片 ，它们二者搭配有很好的疏肝、清胆火、解郁安神的作用。
　　其次就是肝经 当令的凌晨1点到3点，如果说你这个时间段易醒，平常脾气比较暴躁，容易爱发火，并且还伴有看看、头晕耳鸣、面红目赤、一伸舌头一看舌质红、舌苔黄这样的问题，那多见就是肝火旺盛，上扰心神了，而这个时候我们调理的话，可以考虑用加味逍遥丸加解郁安神颗粒 ，它们二者可以缓解肝火旺盛上扰心神导致心神不安的问题。
　　最后就是肺经 当令的凌晨3点到5点，如果说你这个时间段易醒，并且还伴有咽干、鼻干、咽喉肿痛、咳嗽少痰、大便秘结，伸出舌头看舌尖比较红这样问题，那多见就是肺火过旺，扰乱心神导致的，而这样情况，可以参考用清肺火的清肺抑火片加一个养心安神丸来安心神 就有很好的效果。
　　那么讲到这里，如果说你也有睡觉半夜易醒，醒后再也睡不着的情况，一定要知道自己对应那个脏腑之后，再来对症调理。好了，那今天就给大家分享到这里了，我是中医李梦阳，感谢大家的观看和点赞。