燕麦奶在减肥人群中确实是特别受欢迎的一种饮品,减肥的人应该都知道膳食纤维能够促进肠胃道蠕动,加快食物通过胃肠道,减少吸收。所以想要减脂的话看一下两款燕麦奶的膳食纤维的含量就可以了。植选燕麦奶的膳食纤维含量是3.2g/100ml,oatly燕麦奶的膳食纤维含量是0.8g/100ml。算了下一瓶植选燕麦奶有10g膳食纤维,从膳食纤维含量上看植选燕麦奶更适合减脂。而且植选燕麦奶反式脂肪和蔗糖含量都是零,没啥负担。 这个就得看配料表和营养成分表了。两者原料都是燕麦就不说了,从营养上看,oatly原味燕麦露每100毫升的蛋白质含量是1.0g,膳食纤维含量是0.8g。而植选燕麦奶每100毫升的蛋白质含量是1.0g,膳食纤维含量是3.2g,算了下每瓶植选燕麦奶含10g膳食纤维。膳食纤维都知道,饱腹感强而且对消化好。所以减脂的话,我感觉选植选燕麦奶挺不错。