大家好，我是沈医生。＂世上本无病，只是痰和瘀＂ ，为什么会有这种说法呢？
　　中医认为，身体健康的根本，就是气血运行通畅，而痰湿和瘀血，都可以阻滞我们全身的气机，影响气血的运行。
　　而且痰湿和瘀血同时存在，就是痰瘀互结，这种证型会导致我们身上产生各种结节，包块，囊肿等等 ，让我们变成包块体质，长了切，切了长。
　　如果你发现自己湿气很重，痰很多，经常吐不完 ，头发脸上出油比较严重，大便沾马桶，不容易冲干净，同时还脸色发暗，嘴唇发紫，舌头的颜色也是暗紫色，舌头下面的两个血管还很粗 ，平常会有心慌，憋闷 的感觉，有时候还会头疼，关节疼 ，像有针扎一样，一到了晚上还会加重。
　　这些情况一般都是说明我们体内既有痰湿，又有瘀血了，需要引起我们的重视。因为痰瘀互结，如果影响了我们的心脑血管，还会造成心脑血管疾病。
　　今天沈医生就给大家分享一个2味药小方，一味理气化湿，一味活血化瘀。
　　这两味药分别是陈皮和三七。陈皮可以理气健脾，燥湿化痰。 因为我们的脾胃是全身气机升降的枢纽 ，而且参与水液代谢的大多数工作，所以我们出现了痰湿过多的情况，就要健脾补气，燥湿化痰同时进行 ，这样标本兼治，也可以提高燥湿化痰的效率。
　　三七可以活血化瘀，散瘀止疼。 中医认为＂不通则痛＂ ，三七对于瘀血停滞，导致的疼痛，有通畅气血的功能，从而到达止疼 的作用。
　　而且三七对于跌打损伤导致的红肿疼痛 ，有很好的作用。
　　这个2味药方子，有燥湿化痰，有活血化瘀，同时还可以健脾理气，调畅全身的气机，还可以通过打通气血的作用，来达到止痛的效果。 适合痰瘀互结导致的舌头紫暗，舌苔厚腻，舌下血管增粗。
　　需要注意的是，因为陈皮和三七药性偏于温燥，阴虚体质和实火体质不建议使用。
　　如果你对自己的情况拿不准的话，需要寻求医生的辨证指导，自己不要随意用药。

国足战平阿曼后，还有机会出线吗？是不是应该有人出来背锅呢？国足战平阿曼后，出线机会基本上己没有了，除为下面的比赛每场都必须胜。中国男足就这么个现实，谁来背这个黑锅也已不重要了！不是背锅，是必须有人对此负责钱也赚够了。皆大欢喜哦现在看，出线辽宁一名酒高调复出，曾一度闻名中外，也曾无人知晓，如今再崛起说起辽宁，很多人都会说，该省是一个举世闻名的老工业基地，曾经还被称为东方鲁尔，可是，要提起当地的名酒，估计很少有人能脱口而出。但是，作为我国蒸馏酒的发源地之一，该地区早在8000年2023全球餐饮排名出炉海底捞第14，赛百味第5，前三名没有悬念随着全球化信息化的进程加速，餐饮行业发展趋势存在许多相似之处。例如餐厅的标准化连锁化，已是全球餐饮业的大趋势。下面根据品牌调研机构公布的2023全球餐饮品牌排行榜，来看看这些餐饮巨春天，建议常吃这3种冠军菜，少生病，为换季打好基础吃春菜啦！最近真是很多蔬菜都上市了，去超市到菜市场，再也不用挑来挑去了，应季的蔬菜就是又便宜又好吃。今天小编给大家推荐3种冠军菜，建议多吃，为换季打好殷实的基础，有一个倍儿棒的身体明星开的火锅店，能火多久潮新闻浙江日报记者孙一鹏演员陈赫持股的贤合庄又摊上事了，这次是被福州经济技术开发区市场监督管理局列入了经营异常名录。去年5月，贤合庄便因加盟人集体维权一事闹得人尽皆知。RET睿意德以地方立法护航国民小吃产业发展作者与归近日，由甘肃省政协办公厅提出的关于将兰州牛肉拉面产业发展条例列入立法规划的立法建议，已列入甘肃省人大常委会2023年度立法工作计划调研项目。消息一出，迅速冲上热搜，很多网友如何看待那些被高利贷弄得家破人亡的人？应该说他们可怜还是活该？这个还真不好评价，我身边有很多靠借高利贷来维持生活的人，说他们傻吧？都知道高利贷利息高说他们不傻吧？各种网贷各种信用卡全部套现。说可怜吧？欠一屁股债拆东墙补西墙说活该吧？又朋友一场资产2000万，在北京只能过普通人的生活，东西城的您有同感吗？一般般吧，资产包括流动资金不动产股票基金投资等等吧！一种生活无疑在北京第一大资产就是房产，在好的区好的地段100平米的一套房子已经超过1000万元，你要是都是好地段的房子有二套的话教养孩子，最好的武器是什么？开句玩笑，家庭教育讲究的是吃喝玩乐，还是说学逗唱，还是穷养富养？家庭教育归根结底拼的是什么？当然是教养！今天给您深扒一下，何为教养，如何教养？很多父母都无法回避这个问题，怎么样才能为什么有的家长一天到晚对孩子拳打脚踢恶语相向阴阳怪气，却还觉得自己对孩子特别好？因为你只看到了拳打脚踢，阴阳怪气，恶语相向，而你没看到，父母为你付出的点滴。父母每日无私的供应你三餐，供你吃饱穿暖，供你学习，自己辛苦工作，即使生活中有诸多不顺，为了抚养你，却还要吃什么能增加母乳量？宝妈要做到让宝宝多吸允。奶水不足时不要急着加奶粉，也不要让宝宝喝水，要让宝宝多吸允，刺激乳汁分泌。另外喂奶之前用毛巾热敷按摩，有助于打开乳腺管。说一些我吃过的下奶食物。1丝瓜肉沫鸡