如何修复敏感肌和过敏肌肤？

　　敏感肌肤一旦受到刺激，皮肤立即会出现发红、发痒、脱皮的现象。特别是在换季时节，更要注意皮肤的护理工作，只有采取正确的护肤方法才能有效降低肌肤敏感度，提升肌肤抵抗力！
　　1.洁面
　　洗面奶、爽肤水、保湿乳液、保湿精华是日常护肤中的必备品。对于敏感肌肤而言，选择护肤品要慎重考虑是否适合自己的肤质，还要留意所选护肤品的成分是不是足够温和。在选择洁面产品时，推荐使用草本植物类洗面奶，植物洗面奶是所有洗面奶中，成分最温和的，能对皮肤起到养护的作用，增强皮肤的抵抗力，其他类型皮肤同样可以使用哦。
　　2.保湿
　　想要有效缓解肌肤的敏感度，可以适当补充水分和油分，使用滋养型的保湿产品来确保肌肤的滋润度，然后再用纯植物化妆水按压肌肤，让保湿成分被充分吸收，提高肌肤锁水力。涂抹时切记大力拍打肌肤，以免造成红脸或红血丝的出现。 建议一周敷2-3次的补水保湿面膜，使皮肤保持很好的滋润度。
　　3.防晒
　　大部分敏感性皮肤都对紫外线过敏，所以敏感性皮肤一年四季都要做好防晒措施。紫外线是敏感肌肤的天敌，每天出门前30分钟涂抹防晒霜很有必要。但是要注意，选择修护型的防晒产品，这样对敏感肌的刺激性较小。
　　敏感肌是皮肤屏障被破坏之后，皮肤接触到了过多的刺激性物质，过敏性物质导致皮肤出现红肿，刺痛等过敏现象。
　　那么如何修复敏感肌？就应该让我们的皮肤屏障得以恢复。
　　在此期间，我们一定要注意远离那些会导致破损皮肤屏障的行为。
　　第一个行为呢，就是不要频繁地洗脸。
　　在皮肤屏障，在修复的过程中一定注意要少，尽量减少洗脸次数，不要尤其不要使用清洁能力过强的洗面奶，洗脸脸不怕不干净，怕的是你洗得太干净。
　　第二个呢，在洗脸的时候一定要注意水温，与我们的体温相当
　　水温过冷，过热都会刺激我们的皮肤，让我们的皮肤变得更加的刺激敏感。
　　第三个，在修复期间一定要避免使用日常的护理面膜，应该使用医疗面膜
　　医用面膜里面的成分都是特定的，明确的，不会还有一些乱七八糟的成分，大家可以去药店，或者寻求皮肤科医生购买这种医用面膜。
　　等我们皮肤屏障修复好之后，日常护肤面膜也不应该天天敷，要一个星期最多不要超过三次。否则他会把我们的皮脂膜给吸收走，会损害我们的皮肤屏障。
　　第四点一定要减少使用卸妆水的次数
　　卸妆水是一种强效的有机溶解剂，它在解决掉妆容的同时，还会对我们的皮肤屏障，比如神经酰胺和皮脂膜造成不可逆的损伤，需要八天才能够修复好。那么很多人的敏感肌就是因为卸妆水导致的。
　　谢谢邀请，樱桃番茄今天跟大家来分享一下。如何修复敏感肌和过敏肌肤？
　　皮肤敏感的人群，日常生活中总会受到一些困扰，特别是敏感肌肤的女生，因为女生比较注重护肤保养，所以在选择护肤品的时候，总是要考虑很多，同时也是因为敏感肌，在使用化妆品的时候也要谨慎再谨慎，那敏感肌肤该如何修复呢？
　　一、 温和洁面
　　皮肤敏感的朋友在洗脸时，尽量用温水，在洁面乳的选择上，选择温和酸性的洁面乳，避免使用碱性的洁面乳，否则会加重皮肤过敏的症状。
　　二、 不要过多去角质
　　我相信大家一定没少听过，要想拥有一个好皮肤，去角质一定不能少，所以很多女生为了让皮肤看起来更细嫩，就频繁地使用去角质产品，这种方式是不对的，虽然能够减少老化角质的堆积，让皮肤改善，但皮肤的角质层也遭到了破坏，导致皮肤变薄，变得更加敏感。
　　三、 补水保湿
　　补水对于皮肤敏感的人来说是非常重要的，因他们的免疫力非常弱，皮肤也很薄，失水速度比正常肌肤要快，所以对于这些皮肤敏感的人来说需要反复补水才能补充皮肤流失的水分。
　　四、防晒隔离
　　对于皮肤敏感的人来说，防晒是非常重要的，一定不能忽略，因为紫外线会导致肌肤更加严重，所以出门时，一定要提前抹好防晒霜，阳光强烈时，打上遮阳伞和戴上遮阳帽，不要让阳光直接照在皮肤上，回家后，记得要涂抹修复霜，做好晒后修复。
　　五、 使用抗过敏产品
　　敏感肌肤的人群尽量不要使用普通的护肤品，应该根据自己的肤质和敏感情况，选择专业的适合自己的抗过敏产品使用。
　　六、 强化皮肤抵抗力
　　对于皮肤敏感的人群来说，增强肌肤的抵抗力也是非常重要的，最有效的一些方法便是从生活中的小习惯开始，例如保持优质的睡眠，均衡饮食、保持愉悦的心情、远离一些过敏原、减少对皮肤的刺激等。
　　敏感肌肤的朋友们，大家一定不要太担心，只要我们坚持好的护理习惯，摆脱敏感肌只是时间问题。
　　你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~
　　首先在挑选产品时，应挑选倾向那些为敏感肌肤研发的药妆类舒缓、消炎的产品，这些产品的性质更加温和，虽然保养周期可能会比较长，但对于肌肤来说是非常安全的。
　　敏感肌肤可以使用一些带有修复皮肤屏障功能的水乳，比如含有矿物质、神经酰胺、烟酰胺成分的护肤品，对敏感肌比较友好，早晚需要多补水，保持良好的生活作息习惯，减少化妆的次数，长期坚持护理，敏感肌肤会有所改善。选择那些不含矿物油和刺激性成分的护肤品，可以尝试使用清爽、舒缓、保湿的纯天然产品，这样可以镇静、舒缓肌肤，避免敏感肌肤的出现，并且不会造成皮肤负担。
　　饮食方面，不要吃烧烤，否则很容易破坏使敏感皮肤严重缺水，造成极大的破坏。煎炸食物、辛辣食物也要少吃，同时要注意少饮酒。敏感性皮肤绝对要禁止蒸桑拿，无论是干蒸还是湿蒸，都会破坏皮肤。
　　避免使用劣质化妆品。劣质化妆品质地不纯 或含铅多，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚至造成色素沉淀，这些都易对皮肤造成伤害。
　　修复敏感肌正确的方法是裸脸修复！
　　裸脸就是不擦任何护肤品保养品，当我们敏感肌出现过敏时肌肤的屏障就已经非常的脆弱了，这时外界各种刺激物如紫外线，热，冷，灰尘，微生物受到刺激都有可能会引起痒，红，肿等加重过敏的现象！ 护肤品，化妆品中都是一些化学成分，里面含有防腐剂，酒精，香精，润滑剂，矿物油，激素，含铅汞砷，对苯二酚等这些成分都会引起皮肤的刺激损害
　　而当你停用这些具有化学成分的护肤品，化妆品时，它就不会渗透到你的肌肤，而我们的肌肤它自己是有一个自我修复的能力，没有接收到刺激源的时候，皮肤加速它的新城代谢，讲受损的细胞全部替换掉，换成新生的健康细胞，这就是皮肤自我修复的一个过程，是不是很强大呢，只要你不再刺激它，它比你想象的还要强大的多！
　　但是在我们裸脸的过程中会感觉皮肤特别干燥，别着急，我有办法
　　我们脸上每一天会由皮脂腺分泌出油脂，它可以使肌肤保持水分，会使肌肤滋润，减少干燥，但是敏感肌因为肌肤屏障很脆弱，分泌的油脂会减少，所以我们得珍惜油脂啊，要不然皮肤就会干燥，脱皮，如何珍惜它呢？
　　1:减少洗脸的次数 ，如果你是每天洗两次脸的话可以减少到一天洗一次，不要太认真的，只要洗掉表面的灰尘就可以，要不然油脂都洗没啦！如果还是干的话那就减少到两天洗一次吧！
　　2:缩短洗脸的时间 ，原本洗脸你是洗多久呢？半分钟？还是一分钟？过敏期间就不要洗那么久啦，皮肤越洗越脆弱，只要快速3秒就要把脸洗干净，而且在洗脸的过程中不要来回按摩，来回按摩也会刺激皮肤
　　3:使用冷水洗脸 ，冷水具有镇定舒缓肌肤的作用，而如果用温水洗脸的话洗得就比较干净，会将你那个毛孔油脂成分都带走，健康的肌肤可以使用温水，但是敏感肌建议还是用冷水！
　　敏感肌不等于过min肌，敏感肌是一种体质，过min肌是一种肤质。敏感肌的症状分别是灼热、泛红、皮肤薄、血丝明显；而过min肌的症状分别是湿疹、泛红、肿、灼热。下面就给大家总结一下这两种肌肤的改善方法：一、敏感肌
　　敏感肌总结下来就是五个字：干、红、痒、敏、痘。敏感肌的具体表现为皮肤细腻白皙，但皮脂分泌少，缺水干燥，面部发红，易起红疹，会发痒，肿，对外界环境的反应迅速敏感，易长痘痘。
　　1、先天敏感肌
　　先天性敏感肌大多数是遗传，具体特征是皮肤天生角质层较薄，血丝明显，这类皮肤天生就比较脆弱，容易受外部环境变化的影响。
　　2、后天敏感肌
　　后天性敏感肌是由于在日常生活中不注意防晒、乱用化妆品等造成的。
　　其实敏感肌只是极少一部分是先天性的，多半都是后天造成的。
　　其实很多人都有一个误区就是觉得只要洗干净了就可以解决问题，但是造成后天敏感肌较大的一个原因就是过度的清洁和护肤，破坏了角质层和皮脂膜。
　　解决方法：首先敏感肌尽量要用温水洗脸，清洁产品尽量使用温和不刺激的，千万不能用含皂基的清洁产品，因为皂基类产品会含皂碱，皂碱对皮肤的皮脂膜会造成破坏，而皮脂膜对于皮肤的健康很重要。
　　其次是保湿，在买护肤产品时一定要看成分，含有酒精、水杨酸、果酸等刺激性的成分都不能选。
　　最后是防晒，尽量避免皮肤暴晒，使用温和不刺激的防晒产品。
　　二、过min肌肤
　　过min肌是皮肤受到某种外部事物刺激后产生的过min反应，这种外部事物可能是灰尘，可能是花粉，也可能是某种产品。
　　解决方法：过min肌肤一般会有特定的过min源，只要避免接触过min源就能解决问题。
　　很多人都分不清敏感肌的过min肌肤，其实敏感肌是一个长期存在的皮肤问题，需要长期注意和改善，但是过min肌肤就是一个偶然发生的，一般持续一周左右就能消退。只要注意避免接触过min源，就能解决过min问题。
　　两者的敏感源头不同，解决方法也不同。但是相同的是都需要这类人群自身注意防护和护理。
　　敏感肌肤就是容易过敏的皮肤，与容易过敏的体质有很大的关系，如果想让一个过敏的东西变成不过敏的东西，几乎是不可能的。一般要尽量避免接触会让皮肤过敏的物质，以预防为主，另外就是要让皮肤的健康度更好，如补水、防晒更好，尽量少刺激，维持休息状态。
　　作为敏感肌护肤来讲，适度清洁、温和保湿、日常防晒是最基本的三部曲。敏感肌所使用的化妆品成分、配料越简单越好，尽量选择成分明确，不含色素、香料、防腐剂等的药用医学护肤品。
　　对于敏感型肌肤来说，一定不能用过度去角质的清洁品。温和清洁是敏感肌肤的保养重点，可以选择比较温和的氨基酸洁面乳，尽可能不用洁面皂。同时还要保持水的温度不要过高。尤其是在秋冬换季期间，水的温度偏高，空气环境比较干燥，更容易使肌肤水分流失。
　　由于敏感肌肤的角质层较薄，也很容易被紫外线晒伤，造成皮肤老化、干燥，出现粉刺跟斑点。防晒也是日常必不可少的工作，在涂防晒之前，最好先选择打底，如果不涂防晒霜，也要戴帽子或者穿防晒服，将一切刺激和污染源与皮肤隔离开。
　　因为敏感肌肤很容易被外界所影响，尽量要选择一些天然无刺激的护肤品或抗敏类型的护肤品，也可以选择一些药妆。但在选择一个新的护肤品前，最好先在手背或手臂处涂抹，无过敏症状后才可使用在进行使用。
　　除了皮肤的外部保养，也要注意日常的饮食搭配。多吃蔬菜水果和优质蛋白质，多喝水、绿茶、花果茶等，也能较好的达到保养皮肤的效果，既能给肌肤补充必要的水分，还能够保持健康。
　　首先是洁面，洁面乳要温和的。油性+敏感性皮肤，可以选择泡沫丰富的，刺激性小的，氨基酸洁面泡泡，氨基酸
　　清肠道，排毒。面部刮痧，多补充水。
　　想要敏感肌轻松听话，及时补水和防晒，两者缺一不可，送你5个方法改善
　　对于女性来说，皮肤的保养是十分重要的。平时各种护肤工作都要做足，其中较为重要的便是补水工作。
　　当脸部皮肤水分不足时，就会导致肌肤新陈代谢变差，细胞活动速度缓慢，一些油脂或者死皮容易堆积，接着干燥、敏感、脱皮、粗糙等皮肤问题都会接踵而来。
　　这对注重保养的人来说，无疑是一种致命伤，毕竟敏感肌是很多女性都不想遇到的噩梦。她们都希望皮肤水水的，润润的，并且避免常出现各种肌肤问题。
　　但敏感肌却相反，平时容易出现过敏、瘙痒的反应，而一到了换季的时候，敏感肌的情况就更糟糕了，可以说是惨不忍睹。
　　那么，想要改善敏感肌，要两项工作是十分重要的。一个是补水、另一个就是防晒，目的是为了帮助皮肤屏障更好的被修复。
　　1、补水面膜
　　补水面膜是所有肤质都要常敷的，敏感肌肤也不例外，同样是每周敷2~3次，只是敏感肌肤要谨慎选择护肤品来补水。如使用（沁凤泉）医用冷敷贴，它属于械字号医用敷料，安全可靠，是敏感肌也能用的＂亲妈＂医用敷料，而且因为功效单一，补水保湿功效同比一般面膜要好更好，是专为敏感肌重建皮脂膜，修复受损皮肤屏障的医用敷料。
　　2、保湿霜
　　敏感肌想要改善就一定要补水，要时刻保持自己的皮肤湿润。较为直接的方法便是涂抹保湿霜了。但在使用之前需要注意，要尽量选择一些温和无刺激的保湿霜，以免刺激敏感肌，导致病情加重。
　　3. 使用空气加湿器
　　干燥的空气会带走皮肤的水分，会引起皮肤的干燥。对于一些干燥的季节或者是敏感肌人士来说，可以在室内放一台空气加湿器，让所在环境处于合适的湿度，保湿皮肤水润。
　　4. 补水喷雾
　　敏感肌想要改善肤质的话，可以随着携带一支补水喷雾，必要时给皮肤补水。特别是在干燥的室外，可以用喷雾使干燥的皮肤吸收水分，从而有效改善皮肤干燥问题。
　　5、注意防晒
　　敏感肌一定要做好防晒工作，目的就是为了不让皮肤直接受到太阳直射，以及带走皮肤水分。无论是什么时候，室内还是室外，该做的防晒的工作还是要做好的太阳是对于敏感肌的伤害还是比较大的，所以在外出的时候也是要带上防晒工具，该涂抹防晒霜的还是应该涂抹。
　　敏感肌肤保湿重点：增加肌肤含水量和加强肌肤屏障功能，可以大大增强皮肤的抵抗力，减少外界物质对皮肤的刺激。选择温和的适合自己的保养品，不要经常更换。避免任何可能对肌肤有刺激的保养品。