河南十大怪菜，你都吃过吗？

　　说起河南十大怪菜，大家耳熟能详，都不为奇，相邻的几个省也都常见，只要天上飞的，地上爬的，水里游的都能做成一种食物。我吃过油炸蝎子，看着怪吓人的，就害怕那倒刺扎到舌头上，吃上几个觉得没什么吃头，没有东北酱骨头吃起来过瘾。 还是扒扒河南十大怪菜，看看你都吃过哪几种。
　　第一道:毛鸡蛋
　　听着就毛骨悚然，一般人是接受不了，何况吃在嘴里，吃这道菜首先要具备一定勇气，要品尝到它的鲜嫩，正如所说童子鸡在嫩也赶不上没出壳的鸡。
　　制作步骤：
　　1、先把毛鸡蛋放在锅里煮熟。
　　2、煮熟之后倒去脏水，把毛鸡蛋清洗干净，把完好的蛋壳敲破，为的是好入味。
　　3、用的大料和十三香。
　　4、清洗好了之后的毛鸡蛋再放入锅内，加水加入香料之后，再放点茶叶和盐。放点绿茶进去茶叶的清香与香料的浓香，鲜美嫩滑、芳香可口。
　　5、放点姜片和干辣椒。
　　6、在锅里煮开之后，小火炖半小时就差不多了。
　　第二道:蝉蛹也叫＂金蝉＂
　　未成熟的蝉，一般生长在潮湿的树根泥土里，小朋友喜欢用树枝挖。一般油炸口感酥脆，告诉你怎么制作好吃。
　　制作步骤:
　　把金蝉用清 水泡 一夜，用清水清洗干净泥巴，空干水分。
　　2. 锅内放油适量，待油热后，放入金蝉， 过一会儿，用锅铲翻一翻
　　3.在炸的过程中，不时翻动一下，看，一会儿，金蝉变颜色了没。
　　4. 待到金蝉稍黄，用锅铲翻动，听到哗哗地声音，金蝉变得焦黄、酥脆了，就好了，可以关火了
　　5. 把炸好的金蝉放进盘里，趁热撒点盐，喜欢 孜然 风味的可以再撒点孜然。
　　第三道:地皮
　　夏天下过雨，在草丛里出现的一中绿皮，比木耳薄，是一种野生菌类。
　　家常做法:地皮炒鸡蛋
　　1.地皮泡发洗干净，空干水分，准备2个鸡蛋，2个红辣椒，香葱拱刀切沫。
　　2.热锅凉油，让油在锅炉走一圈，鸡蛋打碎在碗里搅拌倒入锅里，不停搅动，成型成出。
　　3.再倒少许油，倒入葱沫翻炒几下，红辣椒丁炒香，这时倒入地皮，翻炒洒几滴料酒，提鲜去腥味，撒少许十三香，少许味极鲜，再把炒好的鸡蛋倒入，翻炒几下出锅。
　　第四道:糁汤
　　麦仁，花生米，海带丝，千张丝，鸡肉丝，黑胡椒粉，杂粮豆子，鸡蛋花，煮成粘稠状。
　　制作步骤:
　　1. 鸡肉切丁，葱切小段，鸡蛋打散。
　　2. 水烧开，加入肉丁。
　　3. 加入蛋液。
　　4. 淀粉加水搅拌，入锅。注意不要糊锅。
　　5. 烧开后加胡椒粉和醋撒入花生碎。
　　第五道:变蛋
　　做法是将石灰、草木灰混合，加入碱水，拌匀后再加水拌成料泥。鲜蛋一个个放入料泥中，使蛋均匀粘上料泥。将粘好料泥的蛋穿上一层谷糖壳或锯末皆可。放至15天即可食用。
　　第六道: 荆芥
　　荆芥有强烈香气，主要以鲜嫩的茎叶供作蔬菜食用。生食熟食均可，但以凉拌为多，一般将嫩尖作夏季调味料，是一种经济效益高、很有发展前途的无公害、保健型辛香蔬菜。
　　第七道:鸡蛋蒜
　　制作方法:把熟鸡蛋，再把盐，姜沫放进砸柩一起砸好搅拌在放入香油。你能吃惯吗。
　　第八道:香椿叶
　　洗净的香椿和蒜瓣一起捣成泥状，加盐、香油、酱油、味精，制成香椿蒜汁，用来拌面条或当调料，更是别具风味。
　　第九道:芝麻盐
　　是用芝麻和盐制作成的调味食品，馒头时常以此食品作为佐菜，把馒头掰开，撒上适量芝麻盐，合上馒头吃。
　　第十道:蒸菜槐花
　　蒸槐花步骤
　　1.将槐花洗净沥干水拌上面粉略抖动下，将多余的面粉抖掉。
　　2.上蒸锅蒸10分钟
　　3.大蒜压成茸加入盐、纯净水、香油调成料汁备用(喜吃辣的可以拌上香辣脆或是倒入醋拌之一样的美味)
　　4.吃时将料汁倒入蒸槐花中拌匀即可。
　　河南有很多美食，但是也有很多的＂怪菜＂，今天就给大家普及一下十大怪菜，你们都吃过吗？
　　其中有几样真的是不敢吃的啊，看见就吃不下去，甚至还有点恶心的呢。
　　快来围观了，大家。
　　第10名：芝麻盐
　　是用芝麻和盐制作成的调味食品，馒头时常以此食品作为佐菜，把馒头掰开，撒上适量芝麻盐，合上馒头吃。
　　第9名：香椿叶
　　洗净的香椿和蒜瓣一起捣成泥状，加盐、香油、酱油、味精，制成香椿蒜汁，用来拌面条或当调料，更是别具风味。
　　第8名：鸡蛋蒜
　　把鸡蛋，盐，姜放进蒜泥里，用对臼砸碎味道超级棒的。
　　第7名：荆芥
　　荆芥有强烈香气，主要以鲜嫩的茎叶供作蔬菜食用。生食熟食均可，但以凉拌为多，一般将嫩尖作夏季调味料，是一种经济效益高、很有发展前途的无公害、保健型辛香蔬菜。
　　第6名：变蛋（皮蛋）
　　做法是将石灰、草木灰混合，加入碱水，拌匀后再加水拌成料泥。鲜蛋一个个放入料泥中，使蛋均匀粘上料泥。将粘好料泥的蛋穿上一层谷糖壳或锯末皆可。
　　第5名：道口烧鸡
　　道口烧鸡与符离集烧鸡、北京烤鸭、金华火腿齐名。
　　第4名：毛蛋
　　将旺鸡蛋蒸、煮或油炸后，沾着椒盐吃，口感和味道极佳。
　　第3名：蒸菜：槐花，榆钱、榆叶等蒸着吃，南瓜花拌上面糊炸着吃。
　　第2名：蚕蛹
　　蚕蛹、植物油、葱、姜、蒜、盐等各适量。炒锅放入植物油，烧热，炸蚕蛹，倒出多余的油，稍留底油，加热后炒葱、姜、蒜、盐等调料即成。
　　第1名：爬蚱
　　爬蚱是河南人对蝉的幼虫的称呼，在河南及山东等地区被当做美味食用，现在主要产地是河南以及山东等地区，近年来越来越多的地方加入吃爬蚱的大军中，造成爬蚱产量降低，价格上涨。
　　毛蛋我小时候还吃过，不过现在真的是不敢在吃了，看见了就吃不下去。还有蚕蛹听说现在涨价了，而且很有营养蛋白质比较高，但是我还是不敢吃的，你们都吃过哪一样的呢?
　　我也是一个地地道道的河南人，我们这边也是有很多好吃的美食，也有很多别人没吃过的怪菜，蒸野菜、毛蛋、变蛋、炒知了、鸡蛋蒜、鸡蛋茶、八宝菜、炒蚕蛹、凉拌荆芥、腌韭菜花、芝麻盐等这些都是我吃过的，满满的回忆。
　　我是地地道道的河南人，也是一个80后，从小在农村长大，我们河南也是有很多美食，像烩面、羊肉杂可、胡辣汤、油馍、揽锅菜等都非常的好吃，但是也有很多怪菜，可能外地人都还没吃过，下面就来分享一下我们河南的十大怪菜，来看看你们都吃过没。
　　一、毛蛋
　　毛蛋我估计是河南人没吃过也都见过，有些人可能不敢吃，每次赶会的时候，有很多卖毛蛋的，毛蛋就是鸡蛋再孵化的过程中受到无意或者有意的破坏，从而导致鸡胚发育停止。死在蛋壳内尚未成熟的小鸡，一般都会煮熟后处理干净，煎一下或者烤一下，撒上调料非常好吃。
　　二、芝麻盐
　　芝麻盐就是把芝麻洗干净，放锅里炒香，用擀面杖擀碎，放入盐制作而成，非常的香，还是小的时候经常吃，现在很少吃了，小的时候，家里穷没什么菜，都会用芝麻盐来蘸馒头、拌面条吃，非常的香。
　　三、鸡蛋蒜
　　鸡蛋蒜可是很好吃的，做法也是非常简单，把鸡蛋煮熟后剥去壳，大蒜瓣放进石臼里捣碎，把鸡蛋液捣碎，和蒜拌一起，再加入香油、生抽、盐搅拌均匀就可以了，超级美味。
　　四、炒知了
　　知了也叫知了猴、爬叉，一到夏天，晚上就会有很多人出来照知了，然后炒着吃，我妈每年也是照很多，放开水里烫一下，然后放冰箱里冷藏保存，等到过年的时候，家里人都回来了，就拿出来炒着吃，焦香好吃。
　　五、蒸野菜
　　蒸野菜也是用小吃到大了，各种各样，只要可以吃的野菜都吃过了，也是非常的好吃，像葛花、洋槐花、水芹菜、白蒿、榆钱等都可以来蒸蒸菜，洗干净晾干水分，拌上面粉和十三香，放锅里蒸几分钟，再拌上料汁真的是太好吃了。
　　六、鸡蛋茶
　　我小的时候，只要家里来客人，妈妈都会烧上一碗鸡蛋茶，作为招待客人，现在条件好了，也都不烧鸡蛋茶了，不过还是挺好喝的，就是把鸡蛋打碎，水开倒入鸡蛋液煮熟，加入白糖就可以了。
　　七、变蛋
　　我爸爸特别喜欢吃变蛋，每年妈妈都会用自己家的土鸡蛋去加工变蛋，直接吃或者凉拌都非常的好吃，变蛋就是把鸡蛋裹上石灰，再裹上锯末制作而成，吃起来非常的香。
　　八、凉拌荆芥
　　荆芥估计很多人都吃不惯，荆芥的味道很怪，说不上来是什么味道，有点辛辣，不过凉拌以后，香味独特，吃起来还很香，也是我小时候将常吃的。
　　九、腌韭菜花、八宝菜
　　腌韭菜花香味浓郁，非常的好吃，小的时候住校都是自己带干粮，最长带的菜就是腌韭菜花，来配馒头吃，非常的好吃，就是用韭菜花捣碎加入盐腌制而成；八宝菜也是一种咸菜，就是用辣椒、花生米、黄豆加入盐、白酒等腌制而成。
　　十、炒蚕蛹
　　炒蚕蛹现在也是我们这里农村宴席上的一道菜，蚕蛹是蚕吐丝做茧后在茧中编程的蛹虫，小的时候，我们这里很多人养蚕，我家也养过，妈妈就会炒蚕蛹给我们吃。
　　总结：其实我们河南还有很多很多奇怪的菜，只是现在生活好了，有些菜都很多少吃了，上面的几种菜都是小时候的回忆，满满的幸福，虽然小的时候家里穷，但是小的时候真的很幸福很快乐，上面的菜你们都吃过几种。
　　感谢大家的阅读和点赞，大家有什么问题可以给我留言哦，祝大家生活愉快，事事顺心，期待和您一起交流学习。
　　河南的十大怪菜通常指：毛蛋、蒸菜、香椿、变蛋、芝麻盐、荆芥、蚕蛹、豆腐皮、道口烧鸡、老式疙瘩汤
　　作为一个土生土长的河南人，这些全都吃过，不仅吃过，有好几道菜做得还很好呢。
　　吃货们，快来看一下，有没有你喜欢的。
　　第一，就是它：毛蛋或叫旺蛋。
　　是雏鸡在孵化过程中死在蛋壳内。毛蛋一般是死胎，旺蛋是专门吃的，所以旺蛋价格比毛蛋贵很多，现在都吃旺蛋。
　　我的邻居就特别爱吃，每次做了，都要送几个给我们，我每次都闭着眼睛吃，不敢看。其实味道还不错，但需要有勇气哟。
　　注意一定要将其处理干净，彻底煮熟，再用油煎，吃的时候还要蘸上调料。
　　第二名：香椿叶。
　　春天万物复苏，香椿树也发了芽，椿芽不仅营养丰富，且具有较高的药用价值，远高于其他蔬菜，为宴宾之名贵佳肴。价格近几年也是水涨船高，最贵的时候四五十元一斤。
　　食用时，开水焯过以后，有独特的浓郁香味。
　　一般用蒜泥，加醋凉拌或香椿拌豆腐，营养又可口；也可以香椿芽炒鸡蛋，鲜美无比。
　　第三名：芝麻盐，现在当调料用。
　　是用芝麻和盐用铁锅翻炒后，趁热放在案板上，擀成细末，改良后芝麻盐也可以加上一些花生碎。
　　是调料也当菜，热馒头蘸芝麻盐，在当时可不是谁家都吃的起的。或者吃糊涂面条时撒上一些，满口芝麻香味，特别调味，增加食欲。
　　在河南的旧习俗里，坐月子的产妇前几天都要吃，补充营养和蛋白质，预防便秘。
　　第四名：河南蒸菜一大绝。
　　我的最爱。槐花，榆钱、芹菜叶、土豆丝、地里的各种野菜，豆角都可以拌白面做成蒸菜，配上蒜泥绝配搭档，地道的养生菜，蒸好的蒸菜，也可以炒着吃，美味极了，已成为宴席上必不可少之菜品。
　　一般不太会做的人，蒸出来的蒸菜容易发粘。这里我告诉大家一个诀窍，就是菜洗好后一定将水控干净，在上面淋一些熟油，这样蒸出来的蒸菜松散可口、色泽鲜亮，绝对不会发粘。
　　第五名：道口烧鸡，道口烧鸡与符离集烧鸡、北京烤鸭、金华火腿齐名。
　　用多种名贵中药，陈年老汤做成，其成品色泽鲜艳，形如元宝，香美无比。资深吃货一口便能辨其真伪，我的身边就有好几位。
　　第六名：变蛋，又名松花蛋、皮蛋、传统的风味蛋制品。
　　将石灰、草木灰混合，加入碱水，拌匀成料泥。鲜蛋放入料泥中，使蛋均匀粘上料泥，腌制一个月左右即可，可长期保存。
　　一般凉拌，葱姜蒜末加上陈醋、生抽、白糖、香油几滴 。口感顺滑，宴席必备。
　　河南人都喜欢吃。
　　第七名：荆芥，清香扑鼻带有薄荷味，夏天餐桌必备。
　　常常与洋葱、木耳一起凉拌，具有清热、泻火、通窍之功效，养生佳品。
　　第八名：蝉蛹，知了的幼虫。
　　具有极高的营养价值，含有丰富的蛋白质。
　　吃法一般以油炸为主。新鲜出炉的蚕蛹色泽金黄，外焦里嫩。口感极佳。
　　但是，不宜过多食用。
　　第九名：卫辉豆腐皮。
　　豆腐皮含丰富蛋白质、氨基酸，还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。能提高人体免疫力，还有易消化、吸收快的优点。是一种妇、幼、老、弱皆宜的佳品菜肴。
　　实用方法：凉水浸泡后，一般凉拌，切成细丝，可以和多种凉菜搭配，洋葱，芹菜，黄瓜丝，木耳、红白萝卜丝均可。热炒时和韭菜或青椒搭配比较好。
　　第十名：老式疙瘩汤。
　　众所周知，河南人爱喝汤，这老式疙瘩汤就是改良后的饭菜同款，中原地区老幼皆宜的美食。
　　做法是，将葱姜蒜，西红柿加油翻炒以后加水，水开后，将事先准备好的面絮儿，边搅边倒进去，小火熬制一会儿，最后加打散的鸡蛋、香葱、香菜，淋上香油就出锅了。
　　这里面的技术活就是拌面絮儿，将面粉放在一个稍大的容器，一点一点慢慢加水，右手一边快速搅动，最后成绺状，水一定要少，否则就成了浆糊。
　　看看，一大桌子，最后还有汤，是不是勾起了你的馋虫呢。
　　俗话说，民以食为天，我们的老祖宗在创造历史文化的同时也孕育了璀璨的饮食文化。
　　河南是中原汉文明的发源地，开封、洛阳作为七朝、十三朝古都，饮食文化也源远流长。
　　实际上，如今经济的发展和繁荣已经跨越了地域的界线，饮食文明也一样，早已走出了河南、跨越了中原，进而走向了世界。
　　＂身为地道河南人，别人眼中的十大怪菜，却是我从小眼中的美味，可是随着时间发展，新农村建设，现在已经慢慢少见了，现在就让我来大家介绍一下这些菜吧！＂
　　第一道：芝麻盐（作者认为最具有河南特色的）
　　河南誉为中国粮食大省，其中芝麻是每年秋季的重要粮食收成，而芝麻盐就成了农民下饭菜的最佳之选，时间快，做法简单，口味绝佳，接下来我告诉大家芝麻盐的做法。先挑选好芝麻，然后将芝麻文火炒熟，凉后放入适量精盐拌均匀，再用擀面杖擀碎，装盘即可。吃馒头时常以此食品作为佐菜，把馒头掰开，撒上适量芝麻盐，合上馒头大口吃，想到这我已经在咽口水了。
　　芝麻盐
　　第二道：毛蛋（作者老家叫法，有的叫毛鸡蛋）
　　毛蛋即＂死胎蛋＂，是鸡蛋孵化至半途的胚胎，在河南很多地方作为滋补品食用。毛骨外观看起来比较悚然，一般人是接受不了的，吃这道菜首先要具备一定勇气，可是爱吃的人，都觉得真是人间美味，很是鲜嫩。我也就吃过一次，看着还没孵化完全的小鸡，实在是下不去嘴。
　　毛蛋
　　第三道：荆芥（很多地方都没听说过这种菜）
　　荆芥是河南地区夏季不可或缺的调味菜，荆芥长相类似薄荷，但有独特的香味，可以使简单的黄瓜瞬间增色。无论是凉拌，还是入汤面，都十分美味。比较经典吃法就是荆芥拌黄瓜和疙瘩汤两种，在黄瓜凉拌好之后，汤煮好之后加入即可，使味道更鲜美。
　　荆芥
　　第四道：洋槐花（蒸着吃，煎着吃）
　　蒸槐花是一道很美味的菜肴，吃完后，嘴里还有残余的槐花香。这个菜是个时令菜，每年春季洋槐树开花才能吃到，记忆中每年开花时，就会约起一群朋友拿着竹竿去勾洋槐花，又能玩开心，又能吃到美味。做法比较复杂，看细节。首先把槐花洗干净晾晒，把水分晒干，先加入食用油和盐，再少量多次地加入面粉。一定要把把槐花和面粉搅拌均匀，每一个要颗粒分明，把裹满面粉的槐花放入笼屉内，蒸的过程中可用筷子翻拌，将槐花抖散。蒸大概十五分钟左右，然后倒进干净的容器里拌开，放入蒜泥，根据自己口味再加入生抽老抽香油白醋等调料味，搅拌均匀即可食用。
　　蒸槐花
　　第五道：胡辣汤（河南特色）
　　胡辣汤是河南小吃中我最喜爱的一种，而它却不是听上去的汤，像是一碗浓稠的羹，但更＂奇怪＂的点就在于胡辣汤无比浓郁的胡椒风味，以至于很多朋友完全接受不了。但是对于能接受胡辣汤滋味的人来说，喝上一碗热乎乎的胡辣汤再加上小油条简直就是通体舒畅，开胃醒神。所以胡辣汤也担得起河南美食＂怪菜＂之一的名头了。
　　胡辣汤+小油条
　　第六道：杂面条（选用晒干后的芝麻叶）
　　一种用芝麻叶+手擀面做的杂面条，看起来不怎么好看，面黏糊成一团，但吃到嘴里那种真实的好味道却是大鱼大肉替代不了的。芝麻叶就是芝麻的叶子，煮熟晒干，味道略微发苦，却极为开胃可口，是一道包含中原乡土气息的经典美食。不放任何增鲜的调味品，做法独特，鲜香，是爱吃面的人不能错过的一道美食，而现在会做这种面的人已然不多了。
　　杂面条
　　第七道：炸爬叉（金蝉）
　　小时候每年夏天天黑后，都会拿着手电筒顺着树干摸爬叉，下雨之后，就拿着铁锹在树林铲土，看到有一个个小洞，加水让爬叉自己爬出来，之后就可以抓起来了。抓到后用水清洗干净，焯水一遍，最后加油炒着吃，炒至金黄，加上自己喜欢的佐料即可，真的是美味。
　　炸爬叉
　　第八道：苋菜捞面条（河南流行的民间美食）
　　捞面条想必大家都吃过，也不算奇怪的，当加上苋菜和蒜瓣儿的时候，才是捞面条的精髓所在。先用蒜臼子，,用力敲击蒜瓣直到成泥或碎沫。取出调成蒜汁，苋菜和面条一起煮好以后捞出来，放到一盆凉水里面，冷却一会儿，温度降下来后盛入碗中，浇上蒜汁拌上一拌，美味的苋菜捞面条就做好了。
　　蒜臼子
　　苋菜捞面条
　　第九道：红薯干（生红薯切片晒干）
　　红薯挖出之后，切片晒干（2-3天）能长时间保存。晒干的红薯片用来熬粥也是别有风味。锅里放水放入红薯干，熬煮20分钟，香甜软糯的红薯干就完成了，可根据个人口味加入适量白糖。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、维生素及多种矿物质，以及多种活性成分，是第一健康食品。
　　红薯干
　　第十道：酱豆子（河南酱豆）
　　酱豆是河南人喜欢做的一种腌制发酵菜。属于调味品，开胃健食。也是家家户户都比做的小菜，就是将黄豆发酵，长出绿毛，在放太阳下晒干（1-2天，粘连一起的黄豆揉搓散开）。盛放在坛子或缸等腌制容器内，吃的时候就可以下锅加葱花加水煮开加香油即可食用，或者加入新鲜西瓜去掉青皮（不要除去白色瓜皮），装容器后蒙上纱布（防止苍蝇）进行后期发酵，保证在阳光充分的暴晒不少于20天后，豆子上的长丝和白毛白膜全部被瓜条吸收，呈晶莹的暗红色时即可食用。
　　酱豆子
　　以上十种你吃过几种
　　董先生个人观点：
　　一，吃过一个叫毛鸡蛋的，不知道算第几。看着有些害怕，想起有点恶心，但还是吃了，因为河南朋友很热情。吃着挺香。
　　二，吃过一个知了，全国畅通货。但是我在河南吃的。
　　三，把芝麻炒出来，赶碎加点盐，用勺子吃。这个挺好吃。
　　四，其它没有吃过，或者吃过忘了。最恐怖的是毛鸡蛋。超级重口味。有些能看到头，看到翅膀看到毛。
　　五，晚安。
　　何为怪菜，也就是上不到席面上，正规的饭局不能用，规模以上的饭店没有的，不到特别的地方吃不到的，有季节性，小饭店或者农家乐常常有，需要胆量来吃，来品尝个稀罕的，这类菜可以称为怪菜。
　　河南人不比粤港人，粤港人吃蛇、鼠、猫，和带腿、带翅膀的野生动物，河南人在这些方面相当保守，和饮食习惯、饮食文化有关。不过，河南人也讲究吃，想办法吃，按时令和改良加工，来丰富或改善自己的口味。河南的十大怪菜，基本上都吃过。1、老鳖泡馍。把老鳖切成小块，红烧后放入砂锅加水炖，把半发的面烙成白饼，然后切成小块，放入炖老鳖的砂锅中，炖上三五分钟即可。男女都爱吃。2、闷罐炖多鞭。闷罐里加入羊肉鲜汤，羊鞭、猪鞭切成一寸长的段，牛鞭、驴鞭、狗鞭切成片，加两个羊睾丸，加姜片和桂皮、八角，加枸杞，炖上一个小时。男女都喜欢吃。3、油炸金蝉、蝉蛹。把知了和蝉蛹洗净，去除土腥味，淡盐水浸泡一下，捞出晾一下，再用花生油来炸。富含蛋白质，很香。分季节，小摊位上有。4、油炸蚂蚱。蚂蚱一般是人工饲养的，农家乐和农家院，常有这道菜，不过，趁热吃还行，凉了就不好吃了，腻味，草腥味大。5、油炸桑蚕蛹。桑蚕是好东西，高蛋白，吃油炸的，需要胆量和胃口，吃的时侯不能乱想，不然会反胃。6凉拌丝瓜瓤。选嫩的带梗的丝瓜瓤，一寸多长，下开水锅淖一下，用蒜泥加白醋凉拌。加小磨香油。7、凉拌薄荷叶。薄荷叶子洗净，加入嫩白的核桃仁，加生抽和白醋，加小磨香油，口感清凉，麻香，去火，清咽。8、凉拌蕨菜。蕨菜分新鲜的和晒干的，为山货，酱油醋和香油为主要调料。不过，这个菜尽量少吃，尝个鲜即可。9、洋葱拌荆芥。洋葱切丝，带嫩梗的荆芥，加入芝麻酱调拌均匀。地摊和小饭馆的必备菜。降血脂除湿气。10、煮毛豆。还未成熟的黄豆角，洗净加盐煮，煮到脆熟，不可煮烂，用手剥开吃，脆香可口，下酒好菜。地摊和小饭馆常有。顺气养胃。
　　在苏鲁豫皖交界处是农村常吃的土家菜，绿色环保，出门就是菜，现摘现吃，比如马齿苋，用开水焯一下，拌上蒜泥，香油味精，可不要加醋，绝对是美味，城里人是享受不到的美味。很多菜有保健功效。还有许多时令菜，比如槐花，榆钱、榆叶等蒸着吃，南瓜花拌上面糊炸着吃。在农村能吃的野菜太多了，只有生活在农村才有这样的体会，农村是我们的根，我们爱农村。
　　毛鸡蛋没吃过,河南人极少数地方吃这个。蚕蛹可是稀罕物，一般吃不到的。
　　炒水天牛谁吃过。立秋后，秋雨一洒，荒地里就钻出天水牛来。披着雨披，冒着雨，穿着胶鞋提个小桶，沟沟坎坎地转悠捡天牛。把水天牛剪去甲翅，爆炒那叫一个香。
　　第十名：香椿叶
　　第九名：芝麻盐，
　　第八名：鸡蛋蒜
　　第七名：荆芥
　　第六名：变蛋
　　第五名：鹿邑卤鸡
　　第四名：毛蛋！
　　第三名蒸菜
　　第二名：蚕蛹
　　第一名就是蝉蛹
　　蝉蛹，河南人吃的我感觉没有山东吃的多八十年代初去山东菜市场都是用大盆装的卖在豫北的市市场很少。
　　而蚕蛹也是很少见的。
　　蒸菜很多的象蒸槐花蒸榆钱蒸茄子蒸茼蒿芹菜叶，自我感觉蒸葛花挺好吃的，用蒜汁拌放点香油好吃
　　做为河南人毛蛋真心没吃过，不知道是那个地区的。
　　鹿邑卤鸡也没吃过，做为豫北人吃的是道口烧鸡
　　变蛋不稀罕经常吃放点生抽香油下酒也是可以的。
　　荊芥拌面条拌洋葱夜市小吃喝啤酒经常点的家里做汤放点挺香的。
　　鸡蛋蒜没吃过。
　　芝麻盐沾热馒头挺香的。
　　香椿炒鸡蛋记的小时候拌面条，香椿切碎放盐香油下粥很下饭的。