少食多餐
　　如果想瘦，一定是摄入小于消耗，正常吃饭，就取决于你每天的运动量如何了，跑步很有效，你可以试试。
　　一般晚上尽量不要吃米饭，吃米饭最容易发胖，中午一定要吃好，多吃五谷杂粮多吃青菜水果，最主要的是要管住嘴。
　　关键是晚饭之后要坚持运动，晚上尽量多蔬菜少荤菜。
　　我建议每天早上两个水煮蛋，中午半个馒头，炒青菜不限量，晚上一根黄瓜，或着一个西红柿，半个月差不多瘦5斤，我有亲身体验，建议你试试，效果还是不错的
　　如果想瘦的话，还是要多运动。管住嘴，迈开腿。合理的饮食加上科学的锻炼会慢慢减下来的。
　　问题不是吃的问题，而是动的问题。
　　吃的少是一方面，主要是还的提高代谢率。我平时吃的就少，还是瘦不下，后来朋友说提高代谢率才行。试过快速走一小时，慢跑，跳绳等运动，效果好一些。
　　你想知道会不会瘦，我觉得你可以早午正常吃，晚饭先把米饭减半，看看过段时间会不会瘦，如果体重减了，想再瘦，就把晚饭的米饭再减。减肥不要快减，那样会反弹。根据自己的感觉，经常称体重。
　　这样肯定不会瘦，想瘦必须在午餐的米饭量减半，然后晚光吃菜不吃米饭，或是米饭控制量放到两勺。这样应该会瘦下来

五菱AirEV定名晴空续航300km或于年内上市2022年11月2日，五菱汽车正式公布五菱首款新能源全球车Airev的中文命名，新车定名晴空，提供白蓝灰咖四种车身颜色供消费者选择。此前，AirEV已于印度尼西亚上市，并以CKD形芯片巨头美光成功绕过了EUV光刻技术本周美光宣布，采用全球先进1（1beta）制造工艺的DRAM内存芯片已经送样给部分手机制造商芯片平台合作伙伴进行验证，并做好了量产准备。1工艺可将能效提高约15，存储密度提升35以断货预警！亚马逊多仓库爆仓严重今年已经取消或关闭66个美国仓库自九月以来，部分热门仓库不仅入库接收异常慢，甚至长达1020多天都没上架，而开case问客服原因，基本都是模板式的回答，劝卖家再等等。被卖家吐槽入库和上架慢的仓库主要包括ONT8L企联会勇担当，携众会员企业，喊你来做直播达人人民品牌，品牌之道！（李福全）疫情当下，各行各业，困难重重，而互联网电商直播行业风生水起。但是山西的互联网电商直播行业，依然处在一个较低水平的状态。企联会会长张茂虎面对此情此景，太企业数字化转型促进SAAS蓬勃发展各行各业的数字化转型，不仅推动和加速SAAS发展的动力，也是SAAS的巨大红利。企业的数字化转型不仅加速了现有企业服务市场的释放，也为SAAS创造了更广阔的应用空间，使SAAS同时10月新能源车销量数据出炉埃安再破三万，极氪单月交付过万11月2日消息，随着10月画上圆满的句号，各家新能源车企就迫不及待地公布了自家销量。从公布的销量来看，多家新能源车企销量破万，其中埃安表现最好，10月销量达到了30063台，连续两无线充电刷脸过闸天目记者体验深铁14号线的科技感视频加载中10月28日，沟通深圳市坪山区和福田中心区的地铁14号线正式开通，全程运行时间大约55分钟，大大缩短了深圳市民出行的用时。深圳地铁14号线不仅是一条快捷美观的地铁线，更是VR未来趋势之激光雷达前言自去年开始，VR虚拟现实行业进入了发展快车道。2021年，VR头戴式显示器的全球出货量达1095万台，突破年出货一千万台的行业拐点，今年一季度，VR头显保持热销，全球出货量同比牛批！Pocket上架AppStore商店，别错过越狱商店能上架到AppStore应用商城上，也是大家梦寐以求的，但实际上苹果是不允许这么做，因此！某些作者制作一些可以添加软件源和提取插件应用，然后上架到AppStore上，万万没马斯克将对推特裁员50国美要求员工签承诺函VC排队找颜宁马斯克将对推特裁员50，3700人去留依据什么标准？据报道，埃隆马斯克计划在推特公司裁员50（约3700人），以求在完成440亿美元的收购后降低成本。据悉，该公司将在周五通知被裁员120多年前，这棵石榴树从古桥旁石缝中钻出如今年年累累硕果挂满枝头图说石榴树从石桥缝隙钻出蒋一超摄（下同）安亭老街古朴生香，严泗桥横跨安亭泾两岸。在河岸两旁，高耸直立着的香樟树常年青翠。不过，周围最吸睛的景观，却是一棵有着120多年树龄的石榴树。